好習慣，為健康保駕護航——寧夏岳麓高級中學開展冬季傳染病預防知識校園宣講活動

沙揚娜拉

冬季是各種流行性傳染病的高發期，為加強師生們對各種傳染病的認識，進一步做好校園傳染病防控工作，2023年12月11日下午寧夏岳麓高級中學開展冬季校園常見傳染病知識講座，重點對流行性感冒、水痘等冬季常見傳染病的流行特征、臨床表現、個人及學校預防措施等重點環節進行講解。 　　此次講座由寧夏岳麓高級中學副校長——唐俊進行講解。就冬季校園常見傳染病的類型及預防措施等方面進行了生動而詳細的精彩講解。高三年級正值高考備戰的關鍵時期，身體健康是高效備考的首要條件，因此唐俊副校長先從高三年級開始宣講活動。活動中，他用通俗易懂的語言給孩子們講解如何正確洗手及如何預防常見的傳染病等內容。并建議孩子們及時接種疫苗、合理增減衣物、經常開窗通風，并養成勤洗手、堅持鍛煉、平衡膳食、合理作息的生活習慣。 　　整場講座內容豐富多彩，生動有趣，同學們聽得聚精會神，并與唐副校長積極互動，踴躍回答每個問題。通過此次活動的開展，同學們不僅了解了傳染病的來源，反思了生活中的不良習慣，也進一步增強了自身的健康意識和預防能力，學會了如何用更專業、更科學的方法遠離疾病。同時，學校也將在預防冬季傳染病方面積極做好宣傳工作，重點落實日常消毒通風工作，嚴抓衛生要求，為學生的健康保駕護航！ 　　進入秋冬季，氣溫驟降，晝夜溫差大，是傳染病的高發季節。為了加強廣大師生、家長對傳染病的防范意識，提高預防知識水平，構建和諧健康校園、現將秋季傳染病預防知識分享給大家，希望大家積極做好預防措施，與孩子一起健康快樂地度過這個美麗的季節！一、常見的傳染病1.流行性感冒簡稱“ 流感 ”。主要臨床表現：發熱（體溫可達39℃～40℃）、伴咽痛、咳嗽、流涕、頭痛、全身肌肉酸痛等全身癥狀。傳播途徑以飛沫傳播為主。人群對流感普遍易感。2.流行性腮腺炎簡稱“流腮”，是由于腮腺炎病毒引起的兒童及青少年常見的急性呼吸道傳染病。全年均可發病，冬季最多。傳染源是早期患者和隱性感染者。傳播途徑：經飛沫經呼吸道感染。易感人群：兒童青少年。臨床表現：以耳下部腫大為主要癥狀，部分患者可伴有全身不適。3.水痘患病初期可有發熱、頭痛、全身倦怠等前驅癥狀，在發病24小時內出現皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。主要以飛沫或接觸傳播。4.諾如病毒諾如病毒屬杯狀病毒科，全年均可發生感染，但寒冷季節尤為多發。發病急傳播速度快、涉及范圍廣等特點，以輕癥為主，最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，少數患者有惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉疼痛等癥狀。以糞-口傳播方式傳播。5.手足口病腸道病毒EV71引起，主要表現為發熱、手、足以及口等部位皰疹、斑丘疹，重癥患兒可出現肺水腫、腦炎等。主要通過與病人密切接觸或接觸被病毒污染的手、毛巾、玩具等途徑傳播。6.皰疹性咽頰炎由腸道病毒引起的以急性發熱和咽峽部皰疹潰瘍為特征的急性傳染性咽頰炎，以糞-口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，呈散發或流行，夏秋季為高發季節。臨床以發熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍為主要表現。可以通過糞-口傳播或者呼吸道、接觸傳播。二、常見的預防措施1.避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。經常用熱水泡腳起到預防作用。2.凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內。流行高峰期避免去人群聚集場所。3.注意生活規律，保證充足睡眠。流行期間如出現流感樣癥狀及時就醫，并減少接觸。增加營養。補充營養，增加水分和維生素的攝入，多食新鮮蔬菜和水果。飲食注意營養均衡、易消化，發病前期以清淡為主，同時應注意多飲水，以白開水為主。4.加強鍛煉，增強體質。多參加戶外活動，體育鍛煉可增強血液循環，提高身體抗病能力。5.講究衛生，加強個人衛生和個人防護。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾；飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾，避免飛沫傳播；勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥；不隨地吐痰。6.免疫防護。接種疫苗是其他方法不可替代的最有效預防手段，流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻腮風、流腦等疫苗。7.早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。三、家長預防注意事項 為了自己及他人的身心健康，請家長朋友們一定要做到以下幾點：1.若學生患有流感、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、皰疹性咽頰炎、猩紅熱等傳染病，家長一定要第一時間通知班主任老師，不要隱瞞學生的病情，避免交叉感染。班主任老師要第一時間上報學校。2.盡早就醫，按照醫院醫生的醫囑進行治療，并居家隔離。3.學生病愈返校必須要有醫院開具的痊愈證明，并加蓋醫院公章，證明學生已完全康復，才可以返校。4.接種各類疫苗，是最有效、最經濟的預防傳染病及其并發癥的手段。