<p class="ql-block"><b>自帶目的性人格 (autotelic personality )</b>：個體表現(xiàn)出的一系列人格特質集合，這樣的人享受生活，“通常為了自身的內在目的去做某此事情，而不是為了達成一此日后的外部目標”。“自帶目的性”這個詞來自希臘單詞auios（意思是 “自我”）和telos（意思是 “目標)。</p><p class="ql-block"><b>經(jīng)驗抽樣法</b> (experience sampling method, ESM)：一種用來研究流暢感體驗的方法。通過手表、電話或手持計算機，給參與者發(fā)送信號，要求他們回答被呼叫時的體驗。</p><p class="ql-block"><b>流暢感 (How）</b>：一種最佳的投人狀態(tài)，個體認識到行動挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)既不會使現(xiàn)有技能得不到充分利用，也沒有過多地超出他的現(xiàn)有技能，個體擁有清晰且可達的目標以及關于進展的即時反饋。</p><p class="ql-block"><b>專念(mindfulness ）</b>：對新奇開放，對情境和視角敏感。專念包含培養(yǎng)對日常事件和身體與心理感受的覺知，克服降低日常生活的不確定性的愿望；壓制陷人自動行為的傾向；不那么頻繁地評判自己、他人和情境。</p><p class="ql-block"><b>精神感悟 (spirituality)</b>：通常的定義是，有助于尋求神圣以及在尋求神圣中產生的思想、情感和行為。</p>
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