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有緣遇見太極，感恩紅霞老師，健康相伴同行

黃櫻峰

<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">　　我相信，生活中總有一些際遇，像－束光，照亮我們前行的路，那束光就是陳氏太極拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在一年前，偶然機會，我早早起床，開始時我只是晨練一下八段錦，無意中遇見了“零基礎，小白學太極”。非常有幸，茫茫人海里，我們在屏幕上相約，陳氏太極拳第13代傳人，唯一女弟子，太極拳A級教練，紅霞老師。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在后來的日子里，我每天準時早上6點鐘開始跟著紅霞老師早上太極拳基本功的訓練。訓練幾個月后，2022年10月我終于加入紅霞老師的老架一路B班學習班。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> B班一段時間學習后，我感覺自己太差了，對太極拳知識一竅不通，練不下去的感覺。老師每周六連麥課，看到大家練得很好，我也認真反思自己，看下一步怎么走。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">　　我深知，學習陳氏太極拳是我人生中一段寶貴的歷程，正如老師說的，人生必須有一套拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 經過一段時間學習后，我遇到了瓶頸，發覺自己身體整體結構太差，感到非常疲憊跟不上老師節奏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我被紅霞老師的認真、關愛、真誠豁達，平易近人無私的人格所傾倒。我開始反思自己，跟紅霞老師溝通后，我加入了紅霞老師私教班。重拾我學習太極拳信心，開始私教班的太極拳學習。</span></p> <p class="ql-block">　　<span style="color: rgb(176, 79, 187);">我身體整體結構比較差的，在老師的耐心，不艷其煩的指導下，跟著老師一步一個腳印的學習，我收獲很多。感恩老師的付出。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 通過私教班一年的學習，身體整體結構有所提升，腿部力量也增強了。特別重心的轉換，松、移、轉，單手纏絲功、手形、身形有轉大提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 感悟到陳氏太極拳的動作緩慢、柔和、注重內外合一，動靜結合，快慢相間，剛柔并濟，這種運動方式有助于改善血液微循環，心肺功能，增強腿部力量，有很好的調理作用，緩解壓力，使人保持身心健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　<span style="color: rgb(176, 79, 187);">通過太極拳私教班的學習，不僅讓我的身體更加健康，還讓我結識了－群志同道合的拳友，也是我人生寶貴的財富。感謝雨林、美猴王、謝軍、楊君、長偉、選龍拳友們，一起練拳，相互鼓勵，相互扶持，感受到團隊的溫暖，也收獲了成長的喜悅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 感恩紅霞老師為我們提供線下課平臺，難忘我們相聚一起練拳的日子。開心、快樂！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">　　一路走來，我終于把老架一路練下來了，以前自己都不敢相信。堅信自己，只要堅持，我可以的！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 未來日子里，我將一如既往地跟隨紅霞老師修練太極拳，將這份快樂傳遞給更多朋友們，讓我們共同為健康而努力！讓太極拳的光芒照耀我們的生活，紅霞老師常說的，讓太極拳生活化，無處不太極。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 紅霞老師陳氏太極拳發揚光大！！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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