綠園區(qū)錦程幼兒園有趣的二十四節(jié)氣——大雪

??綠園區(qū)錦程幼兒園

大雪節(jié)氣活動(dòng) 保暖小常識(shí) 1.合理穿衣，隨時(shí)增減 幼兒處在身體快速發(fā)育時(shí)期，其身體內(nèi)部新陳代謝的速度要比成人高出很多。大多數(shù)幼兒好動(dòng)，由于經(jīng)常處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)會(huì)促進(jìn)了血液循環(huán)、產(chǎn)生熱量。若穿著過(guò)多，稍有活動(dòng)，汗水會(huì)把幼兒的內(nèi)衣浸濕，這樣反而容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。我們應(yīng)合理穿衣，隨時(shí)增減衣物。 2. 注意保持室內(nèi)空氣流通 冬季要格外注意室內(nèi)的空氣流通，每天至少通風(fēng)2次。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一盆水來(lái)保持濕度。 3.外出最好戴口罩 冬季也是病毒的高發(fā)時(shí)段，加之多霧天氣經(jīng)常出現(xiàn)、冷空氣刺激等因素，導(dǎo)致兒童呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)。孩子早晨出門(mén)最好戴口罩，既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，又可以防寒。 4. 加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉 冬季節(jié)溫度相對(duì)較低，在做好防寒保暖工作的前提下，讓幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)以讓其增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高抵抗力從而能抵御病原體對(duì)機(jī)體的影響是必要的。同時(shí)，多曬太陽(yáng)也能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和抵抗力。 5.合理搭配飲食 冬季幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是很有利的，可適當(dāng)吃些薯類(lèi)。冬季的寒冷，會(huì)影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。 6. 保證充足的飲水量 由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。