我的大學(xué)我的班，（老年大學(xué)之四）

呵呵

周二下午兩點(diǎn)剛過(guò)，101舞蹈教室門(mén)口已經(jīng)人頭攢動(dòng)，這是民族舞2303班的同學(xué)，她們相約提前到校，溫習(xí)上節(jié)課舞蹈教學(xué)內(nèi)容。 　　兩點(diǎn)十五分，同學(xué)們已基本到齊。在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家進(jìn)入狀態(tài)，開(kāi)始了舞蹈練習(xí)。 　這時(shí)，周敏老師早已換好服裝，站在了臺(tái)前。她認(rèn)真觀看每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作，并不斷提示：注意呼吸、氣息下沉、收腹提臀，，，同學(xué)們隨著節(jié)拍，聽(tīng)著口令，努力做到動(dòng)作規(guī)范，準(zhǔn)確到位。 　　周敏老師是河南省舞協(xié)中老年舞蹈委員會(huì)常務(wù)理事。從事舞蹈教學(xué)20多年，憑著對(duì)舞蹈的熱愛(ài)與追求，她系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)民族舞、古典舞等方面的專(zhuān)業(yè)課程，有堅(jiān)實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)。由她領(lǐng)銜的鄭州金水區(qū)文化館群星藝術(shù)團(tuán)，在省內(nèi)外舞蹈大賽中多次獲獎(jiǎng)，并曾代表國(guó)家出國(guó)演出。 　　兩點(diǎn)半我們開(kāi)始正式上課。一曲悠揚(yáng)歡快音樂(lè)響起，通過(guò)一段舞蹈的表演，周老師完美詮釋了中國(guó)舞蹈以情帶舞，以舞傳情，意韻共存的風(fēng)采。 　　請(qǐng)欣賞周敏老師蒙古舞教學(xué)片段。 周老師的表演充滿力量和激情，展現(xiàn)著蒙古舞蹈獨(dú)特的魅力。好多同學(xué)說(shuō)，看到周老師的表演，對(duì)美有了新的認(rèn)識(shí)，從此便愛(ài)上了舞蹈。 　　班上同學(xué)多數(shù)是60歲以上老年人，教學(xué)過(guò)程中，周老師用循循善誘的方法來(lái)引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)。從最基礎(chǔ)的形體和舞姿訓(xùn)練入門(mén)，由易到難，循序漸進(jìn)。此外，她結(jié)合老年人的身體狀況和心理情緒，編排一些簡(jiǎn)單易學(xué)，大家能掌握接受的動(dòng)作，分解到位，反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)迫記憶，逐步達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。 　　接到學(xué)校舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)通知后，周老師非常重視，她召集班委開(kāi)會(huì)磋商，決定排練蒙古舞蹈“兩座山”。一是通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)，同學(xué)們對(duì)蒙古舞已有了初步了解和認(rèn)識(shí)；二是蒙古舞曲歡快悠揚(yáng)，豪邁舒展，舞臺(tái)效果好。 　　可是，僅憑大家對(duì)舞蹈的喜愛(ài)，是無(wú)法滿足舞臺(tái)表演要求的。蒙古族舞蹈動(dòng)作特點(diǎn)鮮明，要做到腳下靈活敏捷，肩部松弛自如，臂，腕部柔韌優(yōu)美，加以沉穩(wěn)的氣質(zhì)，把握這些風(fēng)格特質(zhì)，對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，無(wú)疑感到困難重重。 　　萬(wàn)事開(kāi)頭難。周老師帶領(lǐng)大家從最基本的肢體訓(xùn)練開(kāi)始。她要求我們?cè)诩?、臂、腕方面下功夫。蒙族舞中僅“肩功”就有多種，同學(xué)們一步一個(gè)腳印的從硬肩訓(xùn)練做起。在由易到難的艱苦訓(xùn)練中，逐步體會(huì)到了動(dòng)作的力度韌性和彈性，部分同學(xué)還學(xué)會(huì)了不易掌握的碎抖肩。 　　訓(xùn)練中，周老師強(qiáng)調(diào)大家要時(shí)刻保持一種蒙古族的基本形象和精神氣質(zhì)，在肩、手臂和手腕的表現(xiàn)上，用心感受動(dòng)作快慢，強(qiáng)弱，高低的變化對(duì)比，在一張一弛間，表現(xiàn)蒙古舞的勇敢、熱情和豪爽性格，讓人們仿佛看到草原的廣闊與壯美。 　　肢體訓(xùn)練辛苦枯燥，周老師總是不厭其煩地一遍遍帶領(lǐng)大家共同完成。即使中間休息時(shí)間，她也在了解對(duì)所學(xué)內(nèi)容的感覺(jué)和反映，隨時(shí)聽(tīng)取大家的意見(jiàn)及建議。同學(xué)們的年齡層次不一，水平參差不齊，她用微笑來(lái)鼓勵(lì)有畏難情緒的學(xué)員，手把手指導(dǎo)不得要領(lǐng)的學(xué)員，屈膝下蹲糾正動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)員。 周老師帶領(lǐng)大家訓(xùn)練片段。 　　這期間，周老師克服了血壓升高，腰椎扭傷，嗓音嘶啞等身體狀況，一直堅(jiān)持在訓(xùn)練場(chǎng)上，陪伴我們身邊。為達(dá)到滿意的舞臺(tái)演出效果，她從隊(duì)形的變換到目光的遠(yuǎn)近，從抬腿的高低到轉(zhuǎn)身的快慢，嚴(yán)格要求一絲不茍。尤其對(duì)每個(gè)亮相造型，更是反復(fù)琢磨，用心打照。 　　經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艱辛訓(xùn)練，同學(xué)們潛移默化地獲得了樂(lè)感與美感的提升。大家對(duì)蒙古舞的認(rèn)識(shí)，不僅僅在于動(dòng)作和姿態(tài)，更在于那種流淌在舞蹈中的精神內(nèi)涵。它的每一個(gè)動(dòng)作都充滿了力量和情感。在表演中，同學(xué)們隨著蒙古舞蹈獨(dú)特的韻律和奔放的氣息，在音樂(lè)的烘托下，展現(xiàn)了蒙古人民對(duì)大自然和生活的熱愛(ài)。 　　這是我們班的蒙古舞蹈“兩座山”彩排片段。 我們的表演還不成熟，盡管導(dǎo)演給了鼓勵(lì)和好評(píng)，但我們深知在動(dòng)作力度，音樂(lè)節(jié)奏以及舞臺(tái)表現(xiàn)方面都有待提高。相信在周老師指導(dǎo)幫助下，我們的舞蹈會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階。 　　走進(jìn)老年大學(xué)，就像走進(jìn)了一片新天地，在這里我們感到了生活的燦爛，陽(yáng)光的溫暖。 感謝省老年大學(xué)，為我們提供了一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，一個(gè)快樂(lè)健身的平臺(tái)。感謝周敏老師，把我們帶進(jìn)神圣的舞蹈殿堂，是我們追夢(mèng)路上的良師益友。我們?cè)敢庖恢迸W(xué)下去，在和諧韻律的舞蹈中，度過(guò)人生最美好的夕陽(yáng)紅時(shí)光。