葶藶子治療打鼾

良心醫生郭大夫

經過配伍可以應用于各種痰證，痰熱、痰濕、痰飲、痰滯所致多種病證均可以使用。神曲可以重用，有時用到50g。此二藥治療鼾癥必不可少。鼻者，咽之門戶。宣通鼻竅，利于痰涎消除，故用牛蒡子清利咽喉。蒼耳子、辛夷、石菖蒲宣通鼻竅。 半夏、竹茹乃化痰要藥，兩者一溫一寒，協同配伍，有利痰涎消除。茯苓、澤瀉利水濕，防止痰濕留戀加重痰證。治療鼾癥應兼顧脾腎，故用杜仲補腎，白術、神曲健脾，以利于運化。丹參、合歡皮活血。黃芩起反佐作用，諸藥配伍，達到通利咽喉，化痰除鼾之功效。預防調攝。 1、枕頭不宜太高。通常以高約10cm（約1拳頭高）為宜，不宜軟枕頭。要選擇軟硬適度的枕頭。因躺下去頭很容易向后仰，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。2、睡眠側臥為宜。因仰臥與俯臥會讓呼吸道不順暢，而側臥時，比較而言不會堵塞呼吸道。尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、腭垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。有效保持晚上睡眠時氣流的通暢，最大限度減輕睡眠呼吸暫停。 3、睡前保持平靜。睡前的活動最好以柔緩為主，不要讓情緒太過激昂，不做刺激性活動。4、避免煙酒嗜好。吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂。尤其是睡前飲酒不好。 5、注意減肥瘦身。胖人打鼾是瘦人的3倍，所以體重過重的要注重瘦身。6、晚餐不宜太飽。因飽食后需要大量胃液血液參與到消化，腦部供血就會受到影響，而影響到睡眠。保持七八分飽，控制零食?？刂七^咸或油膩食物，有利于瘦體瘦身。

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