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楊瀾的《幸福力》摘抄筆記

以琳

<p class="ql-block">楊瀾的《幸福力》</p><p class="ql-block">?1、習得幸福的能力，創造你的海闊天空。</p><p class="ql-block">?2、在當今物質極大豐富的同時，人們的心理狀況卻在變得貧瘠與脆弱。</p><p class="ql-block">?3、如果你常常感到痛苦，說明你很正常。</p><p class="ql-block">?4、在幸福面前人人平等。擁有一張昂貴的床并不能保證你安然入眠，物質條件的限制也不能阻擋你精神的豐盈，正如顏回一簞食、一瓢飲，也能不改其樂。</p> <p class="ql-block">悅納自我：探索獨一無二的名的自己是一輩子的事。</p><p class="ql-block">活著就是奇跡。</p><p class="ql-block">?如何成為一個幸福的人？從愛上自己開始，從發現身邊的小確幸開始，從投入創造開始，從分享愛的感受開始，從找到人生的意義開始。</p><p class="ql-block">?幸福不是消滅痛苦，而是要學會和痛苦相處，并在其中找到人生新的平衡。</p><p class="ql-block">?快樂有兩種：一種是吃吃喝喝的享樂，一種是通過努力感受到成就感的快樂。后一種快樂能讓我們持續的幸福，而這就需要我們有幸福力，能體悟兩種快樂的區別，也能堅持一下，把快樂轉化為幸福。</p><p class="ql-block">?人生中并沒有哪一個時刻，可以決定我們的幸福。失敗可以淬煉成功，遺憾也能讓我們加速成長。當我們真的專注于此時此刻，就會知道幸福是由每一個微小的時刻共同組成的。</p> <p class="ql-block">自己這個東西是看不見的，你只有撞上了其他東西，有時很強大、很厲害的東西，反彈回來，才知道自己是什么樣的。</p><p class="ql-block">?幸福感不是取決于我們經歷了什么，而是我們如何去解釋發生的這一切并如何做出反應。</p> <p class="ql-block">幽默像馬車上的彈簧夾沒有它，人生路上都每一快小石子都會讓米顛簸得難受。</p> <p class="ql-block">討好行人格總是期待周圍所有的人都能喜歡自己，其實這既五可能，也無必要。有點諷刺的是，我們耿耿于懷的一些話，僅僅是無心之語。你想，別人最關注的是什么呢？是他們自己啊！他們偶然看你一眼或說幾句評價，未必是過腦過心的。——楊瀾</p> <p class="ql-block">除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來的，而非真實存在。人世間最大的悲哀，就是這不是我想要的生活，卻是我自找的生活，我沒有心事可講，我的心酸都不可告人。</p> <p class="ql-block">幸福感不是取決于在你身上發生了什么，而是取決于你如何解釋在自己身上發生的一切。——楊瀾的《幸福力》</p> <p class="ql-block">人類有一雙閑不下來的手和一個不安分的大腦，我們總要找些事做，只有當工作能實現自身潛能，并能與他人產生聯結的時候，工作的意義才真正顯現出來。——楊瀾</p> <p class="ql-block">當孩子在一個群體里受到冷落和排擠的時候，要教孩子首先自我反省：是不是做了傷害別人的事情？如果孩子反思后發現問題并不是出在自己身上，那么，你就要告訴孩子，堅持自己的原則。如果別人產生了很深的誤解，一時解釋不清楚，那么就要給彼此一點時間，相信日久見人心。————楊瀾</p> <p class="ql-block">接納自己的不完美，原諒生活的不如意，并去創造人生的意義——這就是幸福密碼。</p> <p class="ql-block">窮人問佛：我為什么窮？佛說：你沒有學會給予。窮人：我一無所有，怎么給予？佛說：一個人即使沒有錢，也可以給予別人五樣東西：一句真誠的贊美是言施，一個由衷的微笑是顏施，一番誠懇的交談是心施，一個善意的眼神是眼施，一個舉手之勞是身施。</p> <p class="ql-block">幸福不等于沒有痛苦，而是要找到與痛苦的共處之道；幸福不等于永遠平衡，而是在不平衡中找到新的平衡。正如愛因斯坦所言：“生活就像騎自行車，如果想讓它平衡，你只有不斷地騎下去。”加繆也說過：“我并不期待人生可以一直過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。”</p>
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