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都川小學

——記2023年秋季學期心理健康輔導活動 　　為更好幫助學生梳理情緒，學會情緒管理，近日，都川小學開展情緒自我管理之《好好玩，不生氣》心理健康輔導志愿者服務(wù)活動。主持人首先介紹了本次活動的授課志愿者與班級。 　　活動開始時，老師帶著學生們進行了一個非常有趣且富有互動性的“好好玩，不生氣的拍手歌”活動。這個活動旨在通過拍手、唱歌和簡單的舞蹈動作來帶動學生的積極性，吸引他們的注意力，這樣的方式更容易讓他們?nèi)谌胝n堂，激發(fā)他們的興趣和動力。 　　首先，老師邀請同學們分享日常生活中自己會生氣的情況。這個問題引起了同學們的共鳴，他們紛紛舉手，想要分享自己的經(jīng)歷和感受。 接著，老師帶領(lǐng)學生進行憤怒情緒管理問卷調(diào)查，了解學生情緒現(xiàn)狀。 　　同學們紛紛拿出了紙和筆，開始認真地在紙上寫出自己的答案，每個同學都顯得非常專注和認真。 　　通過學生心理健康問卷的調(diào)查，邀請學生分享自己的答案，進而有針對性地改進學生的認知，使學生了解到每種情緒都很重要，情緒無好壞之分，憤怒、心煩、焦躁、生氣，與高興、快樂、痛苦、悲傷等情緒一樣，都是我們內(nèi)心深處十分寶貴的東西。 　　學生們都高高舉起自己的小手，迫不及待的想要喝大家分享自己的答案。 　　通過這次問卷調(diào)查和討論，學生們更加深入地理解了情緒的重要性以及如何更好地管理自己的情緒。他們明白了情緒無好壞之分這個概念，也學會了更加客觀地看待自己的情緒。 通過本次活動，老師傳授同學們：當憤怒來臨時要記得“六秒規(guī)則”，并給出了三個錦囊妙計幫助大家應(yīng)對。學生們懂得了“溝通”是這個世界上最美好的詞語之一，正向的、良性的溝通可以幫助我們解決很多的煩惱問題。 　　在本次課堂中，老師還設(shè)計了一個有趣的游戲，名叫“一元五角”。在這個游戲中，每個同學都扮演一個角色，其中有“一元”和“五角”兩種身份。游戲的目的是讓同學們通過合作和溝通，找到與自己身份相同的同學組成一組。 　　游戲開始后，同學們紛紛尋找與自己身份相同的同學。有的同學很快就找到了自己的隊友，而有的同學則可能需要等待一段時間。在游戲進行中，老師鼓勵同學們之間要及時溝通，避免產(chǎn)生誤解和不必要的爭執(zhí)。 　　通過這個游戲，同學們不僅學會了如何與他人溝通和合作，還學會了如何正確表達自己的情緒。他們明白了在游戲中輸贏并不是最重要的，重要的是要保持一個積極的心態(tài)和態(tài)度。 　　在游戲的過程中，同學們都非常投入和開心。當找到自己的隊友時，他們會歡呼雀躍；當需要等待或者重新尋找隊友時，他們也不會沮喪或者生氣。相反，他們會積極表達自己的情緒。 　　最終，在老師的指導下，所有的同學都成功組成了一組。雖然有些同學沒有與他人組隊成功，但是他們也能正確表達自己的情緒，做到“好好玩，不生氣”。整個課堂充滿了歡聲笑語和愉悅的氛圍。 　　聽課老師坐在教室的后排，手里拿著筆和筆記本，認真記錄課堂內(nèi)容。隨著講解，他們時而低頭快速記錄，時而點頭表示理解。每當講到精彩之處，他們還會拿出手機，對準屏幕，輕輕一按，將這精彩的瞬間定格在照片中。 　　在活動的最后，主持人對著大家宣布：“本次活動已經(jīng)圓滿結(jié)束！感謝各位的參與和支持！”話音剛落，教室內(nèi)響起了熱烈的掌聲。 授課教師:譚孟春活動策劃:何維維 攝影:盧娟、覃小妮編輯:覃小妮審核:韋瑞國