<p class="ql-block"> 根據(jù)濟鐵老體協(xié)太極拳隊年度培訓(xùn)計劃 ，自10月26日至11月30日11個早上的集中培訓(xùn)，經(jīng)歷了秋末初冬寒風(fēng)低溫，在周廣珍隊長的認(rèn)真組織帶領(lǐng)下，在馬寶宏教練的兢兢業(yè)業(yè)傳授中49式武當(dāng)太極劍培訓(xùn)圓滿結(jié)業(yè)。</p><p class="ql-block"> 開班學(xué)習(xí)前周隊和馬教練給學(xué)員們介紹了學(xué)習(xí)的意義。49式武當(dāng)太極劍作為一項古老的武術(shù)，以其優(yōu)美的動作和內(nèi)在的健身理念吸引了無數(shù)的太極愛好人。49式太極劍包含了劍的起勢、收勢、斬、刺、跳等各種基本動作，以及它們的衍生變化，各式各樣的劍招和招式，學(xué)習(xí)這套劍讓我們從健身到表演都受益匪淺。</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)中馬教練真可謂認(rèn)真、細(xì)致、耐心、不厭其煩。他不僅學(xué)員了解各種動作的名稱，還幫助學(xué)員理解每個動作的要領(lǐng)、動作路線和身體動作的細(xì)節(jié)。他每一招式分解開講，從眼、頭、手、腕、臂、腰、腿、腳都細(xì)致入微講配合，從握劍、走劍、壓劍、翻劍、甩劍講打法，使學(xué)員們可以更加準(zhǔn)確地掌握劍招，達(dá)到身心合一的境界。他說通過培訓(xùn)和日后訓(xùn)練爭取讓每位拳友都學(xué)會。但太極拳隊伍中有接近一半的拳友對太極劍學(xué)習(xí)屬于剛剛起步，這對馬教練教學(xué)確實有一定難度，所以每個招式至少講三遍，練習(xí)中發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)不規(guī)范處又反復(fù)講手把手指導(dǎo)。這種精益求精傳授技能、無私奉獻不求回報精神感動著每個學(xué)員。</p><p class="ql-block"> 11個清晨的49式武當(dāng)太極劍培訓(xùn)圓滿結(jié)業(yè)，教練教的一絲不茍規(guī)范到位，學(xué)員們個個刻苦學(xué)練，在短短幾節(jié)課能達(dá)到如此水平確實不易。最后在周隊、馬教練的帶領(lǐng)下集體匯報從頭到尾進行了展示。通過此次培訓(xùn)部分拳友劍術(shù)水平得到提高，能掌握招式，動作規(guī)范，達(dá)到流暢、自然。但有部分學(xué)員動作生硬不夠熟練流暢，有待加強學(xué)習(xí)，不斷提高。</p><p class="ql-block"> 太極劍是一門深奧的武術(shù)，我們在今后習(xí)練中需不斷地領(lǐng)略太極劍的魅力，從而在練習(xí)中獲得更多的樂趣和收獲。</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)結(jié)束部分參培隊員合影留念，記錄一段美好時光。</p><p class="ql-block">（注明：看到最后有視頻，有結(jié)束語）</p> <p class="ql-block">太極拳隊教練馬寶宏49式武當(dāng)太極劍培訓(xùn)中</p> <p class="ql-block">學(xué)員們練習(xí)所學(xué)招式</p> <p class="ql-block">馬教練培訓(xùn)中</p> <p class="ql-block">看馬教練騰空跳</p> <p class="ql-block">馬教練手把手指導(dǎo)招式</p> <p class="ql-block">馬教練手把手指導(dǎo)招式</p> <p class="ql-block">周隊長看到點贊</p> <p class="ql-block">周隊英姿颯爽</p> <p class="ql-block">吳琨、張鐵軍夫婦認(rèn)真參加培訓(xùn)</p> <p class="ql-block">吳琨、張鐵軍夫婦比翼雙飛</p> <p class="ql-block">張鐵軍英姿颯爽</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)花絮</p> <p class="ql-block">張廷民拋劍</p> <p class="ql-block">馬教練、周隊帶領(lǐng)學(xué)員匯報展示</p> <p class="ql-block">張廷民為大家錄像</p> <p class="ql-block">看，周隊依然英姿勃發(fā) ，打的行云流水。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)結(jié)束馬寶宏教練與周廣珍隊長、李傳英副隊長高興的握手合影。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)結(jié)束馬寶宏教練與周廣珍隊長、學(xué)員陳紅高興的握手合影。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)圓滿 。周廣珍隊長將自己珍藏已久的寶劍送給馬寶宏教練，以紀(jì)念他們多年的友好配合搭檔。</p> <p class="ql-block">馬寶宏教練手握寶劍，高興蹦劍。</p> <p class="ql-block">部分教學(xué)視頻（由于空間有限，視頻不全）</p> <p class="ql-block">在培訓(xùn)期間的感人事跡必須說說：隊長周廣珍本人腰受傷，老伴身體不好需要天天喝中藥，但她始終不缺一課早來晚走為大家做好服務(wù)，指導(dǎo)培訓(xùn)；教練馬寶宏中途感冒，仍帶病堅持，一絲不茍地授課；副隊長張鐵軍照顧老人來去匆匆，變天也顧不上回家換衣服，穿著薄衣堅持參加培訓(xùn)，并且與老伴吳琨協(xié)助指導(dǎo)接受慢的新隊員規(guī)范動作；副隊長李傳英至親剛剛?cè)ナ酪糙s來參加培訓(xùn)；隊員張廷民期間也感冒了，帶病給大家服務(wù)錄視頻、拍照、助教；隊員李麗無償奉獻，為大家復(fù)印了劍譜，等等還有好多感人事例。太極拳隊感謝有你們！為你們點贊！為馬教練付出的辛苦點贊致敬！</p><p class="ql-block"> 最后我們要感謝老年體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)、感謝協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)、感謝周隊長馬教練、感謝無私的奉獻者、感謝全體拳友，不負(fù)期望，不斷提升拳劍術(shù)水平，力爭再創(chuàng)佳績。讓我們在這支和諧團結(jié)的太極拳隊伍中互幫互助快樂友誼健身健康地度過美好的老年時光。</p>
主站蜘蛛池模板：
横山县|
稷山县|
盐边县|
昌宁县|
遂平县|
郎溪县|
石阡县|
积石山|
革吉县|
昌江|
临洮县|
安平县|
沽源县|
富阳市|
沂水县|
许昌市|
云霄县|
清水河县|
汾阳市|
博客|
芒康县|
阳西县|
上高县|
永清县|
吴堡县|
舒城县|
涿州市|
陆良县|
长岛县|
根河市|
奉节县|
枣庄市|
邢台市|
咸阳市|
新干县|
桃园市|
湖南省|
彰化市|
公主岭市|
海南省|
响水县|