2023年11月6日-12日，?成都第32期幸福行風采

妙者

2023年11月6日時值初冬，幾絲寒意中，天公作美，排了個“七日陽光檔期”給32期幸福行的行者們！~健康行走~開營啦！ 　　走路是把心激活，把愛找回來！ <h1>　　??一、準備</h1> 2023年10月15日，16位義工伙伴歡聚一起，為成都第32期幸福行的家人們準備姜絲啦！ 他們是：王奎、沈薇、陳聲潤、楊親躍、蔣洪亮、周巖、廖人樂、林美霞、鄒軒碩、茹齊君、鄒映松、董光熙、王淼、邊亞芹、張文峰、羅璟真…… 廖人樂、鄒軒碩兩位小朋友，一個8歲一個6歲，曬起姜絲超認真，從小在心里種下了愛心公益的善種子！ 　　絲絲皆愛心，絲絲皆真情，所有姜絲又細又美味！ 　　??二、志愿者訓 11月5日，開營前一天，三十二期的志愿者們到崗啦！深深感受，開營就是親友會，好歡樂！好開心！好喜悅！ 　　我是志愿者，你來，我為你準備好一切！ 　　??三、開營啦！ 放下一切，志愿者們用自己生命中昂貴的八天，來踐行生命陪伴生命！生命服務生命！生命滋養生命！ 　　他們是福務組：陳聲潤、蔣洪亮廚房組：沈薇、楊親躍、陳良、潘小茹、劉玫行禪組：王奎、陳勇、付燕、茹齊君、張文峰、覃新強、何禪、張敏、張玉、吳文華、余德貞、陳曦、盛夏、鄧保平、陳勇、候成立、何科豆、徐光平、石海洋…… 為什么來做義工？ 因為，我們的心是一樣的！ 因為，我們的心是連在一起的！ 因為，活著就愿意為這個世界做點什么！ 　　行走，是最簡單的養生之道，亦是上乘的生活之法。 　　與生活交手多年，歷經世事無常，便會漸漸悟透：照看好自己的身體，是一切幸福的源頭。 　　行走，不在于多快，而在于行穩致遠；走一走，用腳步丈量人生，讓生命隨汗升華…… 　幸福行沒有白走的路，每一步都算數。 幸福行沒有白流的汗，每滴汗都價值千萬。 幸福行沒有白打的泡，每個泡都是福報。 本期減脂 冠軍：李新元減重10斤 亞軍：陳淑坤，李云分別減重9斤 本次降壓冠軍余繼嫻：從141-83-96降到122-70-82; 堅持夢想堅持行走，健康在腳下。 幸福行不治病，只調心！管住嘴，邁開腿，打開心，踏踏實實走出來的健康！ 　　人這輩子，最真實通透的活法，便是用心行走。 　　道家醫理認為：“精從足底生。”走路鍛煉，是一個人自律的開始，也是治愈身體的良藥。 　　與其日日久坐不動，以致身心倦怠，不如試著邁開步子，專注行走，放空身心，去遇見全新的自己。 　　生活回歸簡單，健康自然，水果能量湯，感受新健康！ 安住于心，了然當下，無有造作！ 　　看清是一種能力，看淡才是更大的智慧。人生有許多道理，是我們年輕時無法悟到的。直到碰過壁、遇了冷、受過傷才逐漸明白：叫醒一個人的，從來不是說教，而是經歷；催熟一個人的，從來不是時間，而是世情。 　　茹齊君學長，31期幸福行班長，32期志愿者。他說自己在幸福行找到了自省和擔當的力量，期待自己在生活中踐行知行合一，向上向善，以無我利他之心為更多人服務！ 　　張文峰學長31期開營前體重189斤，七天幸福行結束后，每天堅持走路，兩個多月后又來32期做志愿者。 現在，他的體重一直保持在174斤左右，曾經他最重時230斤，分享時自嘲道：“幸福行，真心好，不知不覺我都卸下了‘五胞胎’！” 這次老張還有個意外的驚喜，曾經三十歲之前沒有白頭發，然而那一年僅一個晚上的時間頭發一塊塊變白，后來便滿頭白發。走完幸福行自己的白發居然一塊塊在變黑，很歡喜！ 　　來自北京的志愿者潘小茹學長，26期和兒子一起參加后就與幸福行發生了奇妙的緣分，這一年她當了兩次學員，三次志愿者。 32期幸福行開營，小茹學長的先生也來做志愿者，大哥，公公都不遠千里來參加，全家人也因為幸福行愛上了這人杰地靈的天府之國！ 她在分享時說：“第一次來參加幸福行，我就找到了家一般的感覺，這里的每一張笑臉都讓我感到非常幸福，期待我自己在生活中更加慈悲和柔軟，相信我們全家一定會越來越好！ 在第五天，八十幾歲的老候爺開心地說：“我們全家明年還要來！” 　　唐勤學長分享時說：“幸福行，讓我體驗了“敬畏”。這次真切感受到了守規矩、知敬畏是如此重要。簡單、相信、聽話、照做這八個字送給未來的幸福行學長們，一定要謹記！期待自己在生活中能夠不斷提高自己的生命質量，愛家人、愛客戶、愛身邊的人！” 　　00后俏皮女孩吳欣怡一上臺就特別感謝爸爸的推薦！剛開始，感覺這七天比整個人生受的苦都多，比軍訓簡直苦太多！但特別感謝學長們幾天來的關心和支持，讓她能夠苦中作樂，有了堅持到底的信心和勇氣！ 她說：“在行走中，我不覺得是我自己一個人在走，而是大家都在身后推著我，我才能堅持到最后。而今天我感受到身體是如此的輕盈、自在！感恩學長們溫暖的愛，在今后的人生中我會把這份愛延續下去，溫暖身邊更多的人！” 　　“我是扁平足，走久了就會腳痛，但每一場走路我都在心里問自己是為什么而來，有什么目標！嘉許自己能夠堅持到底，血壓和血糖都正常了。從小我的父母就為了維持生計外出打工，我和媽媽的性格相似，有時我都在懷疑我媽生了個她自己，反正我們倆經常干架。這次幸福行對我觸動很大，以后要在起心動念和對父母的態度上下功夫，正確表達自己的觀點！感恩學長們的陪伴，以后一定要讓我父母來參加，讓他們也來調理身體，自己要養成健康的生活習慣！”降壓冠軍余繼嫻學長分享道。 　　雷珞學長因為看到朋友走了六次幸福行的變化很大，自己也想感受一次重生的快樂。 她在分享時說：“觸動特別大的是，老師說左手感恩，右手藍圖。自己藍圖沒規劃好一定是感恩不夠，以前沒有真正理解感恩的含義，今后一定要把身邊的萬事萬物當成家人來愛！大家一定要相信相信的力量，越相信越奇跡！” 　　32期幸福行副班長羅冬梅深情的分享道：“天上最美的是星星，人間最美的是溫情！在幸福行這個充滿溫情的大家庭中，感恩老師，感恩志愿者們的辛苦付出和各位學長們的溫暖陪伴，七天幸福行我遇到了最美的自己。在今后生活中我一定要知行合一持續踐行，愿我們成為一道光，同愿同行，去照亮更多的人，讓他們獲得健康和幸福！” 　　??四、見證傳承 ??我們是健康的領袖，成都第32期幸福行班委！ 班長：胡新平 副班長：羅東梅 秘書長：陳麗娟 班委：雷珞、鐘哥友、蔡樹密、張莉、蔣錦秀、廖利、賀毅、李建常、張勤 我們愿意在生活中踐行幸福行健康生活方式！ 　所有的付出，都是在救贖自己！ 讓我們一起，心存善念，多行善事，做自己生命最重要的貴人！做事給心看！?? 　　??五、習得悟得 用腳丈量毅力 用腳行出健康 用心品味人生 撰稿：慧澤