青春期，遇見更好的自己——肇源縣二站鎮中心校學生青春期健康教育講座

鄒金偉

為了加強學生對青春期知識的了解，增強防范和自我保護意識，提高學生心理健康水平，2023年11月28日下午，二站鎮中心校組織四年級學生開展了以“青春期，遇見更好的自己”為主題的青春期健康教育講座。主講人鄒金偉老師主要從青春期生理變化、心理特點及青春期該如何面對三個方面展開，幫助學生了解自己，接納自己，尊重自己，保護自己。 生理變化 　　講座在良好的師生互動中開始，通過孩子們對自己成長變化的覺察，“臉上長痘了”、“身高猛長”、“聲音變了”、“不想讓媽媽管”、“開始有秘密，不想讓別人知道”……鄒老師告訴孩子們這些身體變化和心理變化是進入青春期的信號，引出本次講座主題《青春期，遇見更好的自己》。 　　鄒老師著重講了青春期的第二性征，使孩子們對自己的身體變化有了更科學的認識。同時引導孩子們在青春期注意個人衛生習慣，勤洗澡，勤換衣，穿著得體，多運動；要注意保護自己，對他人的欺凌或侵犯，包括語言凌辱，要勇敢說“不”；還要做到尊重他人，不嘲笑和惡意評價別人。 心理特點 　　孩子們在安全放松的氛圍中主動講出自己遇到的困惑，鄒老師給予積極回應，表示在青春期由于生理變化引起的心理變化屬于正常的。同時給出一些排解困惑的辦法和途徑：可以找父母、老師、朋友傾訴；可以寫日記；通過運動緩解；可以找心理老師或者專業咨詢師疏導；不方便面對面的可以通過心理熱線電話或者悄悄話信箱等途徑尋求幫助。 如何面對 　　學校心理健康教育，注重價值引領。青春期是孩子們成長的關鍵時期，是夢想起航的地方。鄒老師通過少年周恩來“為中華之崛起而讀書”的立志故事，引導同學們趁大好青春時光汲取知識，樹立理想，強身健心。一首詩歌《青春》，更是激發了孩子們對未來無限地探索與期待，內心和諧而充滿力量。青春奮斗正當時，不負韶華不負己。 　　未雨綢繆早當先，本次講座為即將進入青春期的孩子們提前揭開了神秘的面紗，提前開啟青春期路上的綠燈，愿孩子們心中有光，向陽而生！ 青春期，綻放最美的花蕾， 青春期，遇見更好的自己。 編輯：鄒金偉攝影：王賀審核：孫雪峰趙國平