鏡見——“躍動”?

風雨

為了全面貫徹黨的教育方針政策，堅持五育并舉，全面發展的育人理念。落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的體育理念。在渝北區空港實驗中學校黨支部，行政領導下，學校德育處，體育組通力協作，經過一個月的準備，渝北區空港實驗中學第一屆“躍動”體育節于2023年11月16日如期舉行。 第一章：開幕式 迎著初升的朝陽，國旗班出發了。 鮮花隊同學們臉上洋溢著幸福的笑容。 各班方陣邁著整齊的步伐，載歌載舞，享受著他們的節日。 “航空少年”啦啦操表演活躍著運動會的氣氛。 陽光，給世界帶來溫暖，也賜予我們力量。 陽光是美妙的音符，奏出華美的樂章，陽關是優美的詞匯，拼出詩情伴畫意，陽光是繽紛的色彩，繪出我們的希望。 少年當有凌云志，萬里長空競風流 感謝初冬的陽光，有了他，世界如此美麗。 五星紅旗，您是我的驕傲！我長大以后希望能成為國家的棟梁，讓五星紅旗也為我自豪！ 國旗是祖國的代表，是祖國的驕傲。向國旗敬禮，愿祖國更美好。 第二章：田徑比賽得田徑者得天下。在各級綜合運動會上，田徑比賽從來是最熱門的板塊。 100米跑需要的是速度，這取決于步頻（每一秒跑的步數）和步幅（每一步跑的距離），分為起跑，加速跑，圖中跑和沖刺四個階段。 200米，400米跑除了需要較好的速度耐力外。 還需要與之相適應的的彎道跑技術。 跑彎道跑的時候注意三個技術方面：身體向內傾斜；右臂擺動的幅度大于左臂；左腳用腳前掌的外側著地，右腳用腳前掌的內側著地。 4*100米接力跑除了每一個隊員需要有較好的100米跑能力外，交接棒技術是至關重要的，目前多數隊伍采用的是下壓式交接棒，但這需要反復的訓練才能熟練掌握。正所謂：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！ 體育比賽是運動員和觀眾共同呈現的一場情景劇。 為自己喜愛的隊伍加油助威，你也是賽場上的主角。 在體育課上，我經常給學生講，一旦戰爭爆發，祖國有難，你們將是保護國家的中堅力量。 看到他們在運動場上跑步的身影，我仿佛看見了他們拿起鋼槍，奔赴戰場的英姿。 初一一班體育委員胥梓涵（1號），如教科書一般標準的動作，瀟灑的姿態，贏得了師生一致好評。 男子1000米跑需要一定的耐力，沒有經過專業訓練，跑完之后是非常累的。 這時，團隊的力量顯得非常重要。 老師，同學的幫扶。會讓人感覺到拼搏著，溫暖著。 萬事須己運，他得非我賢。青春須早為，豈能長少年。 此時此刻，50米迎面接力，唯有需拼盡全力，方能不負期望。 實心球的投擲，用的是手，發力在腰。需畢其功于一役，拿出力拔山兮氣蓋世的力量。 跳遠包含助跑，起跳，騰空，著地四個環節，優秀的跳遠選手一定是優秀的短跑運動員。 第三章：拔河比賽 如果說，要選一項運動，最能聚集人氣，讓運動員和拉拉隊的腎上腺激素都飆升。答案有很多：足球，籃球，接力跑，橄欖球，斗牛……，但這里面一定有——拔河比賽。 拔河，為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬于中國的傳統運動項目。拔河在中國有悠久的歷史。 早在春秋戰國時期，就有拔河這項活動，不過在那時不叫拔河，而稱為“鉤強”或“牽鉤”，后演變為荊楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 唐封演《封氏聞見記》記載：“拔河，古謂之牽鉤，襄漢風俗，常以正月望日為之。”說明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已經成為廣泛流行的“風俗”活動，民間通常在每年的農歷正月十五舉行盛大的拔河活動。 　　作為一項簡單易行的團體運動，拔河在1912年至1920年曾貴為奧運項目。 2002年，國際拔河聯盟（TWIF）正式加入國際奧委會，這些年來一直以拔河回歸奧運作為努力的目標。 2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄。 拔河賽場上，讓人理解了什么叫“萬眾一心”，什么叫“眾志成城”，“排山倒海”，“氣貫長虹…… 這個場面，雖然過了十多天。我依然能聽見曹明婭老師和她的學生撕心裂肺的加油聲！這聲音，不僅激勵著她的學生，也激勵著我，要用手中的相機，記錄我身邊的感動！ 拼搏之后得來的勝利，最是金榜題名式的喜悅。 一場酣暢淋漓的勝利，感覺壓在身上的千斤重擔瞬間消失，陽光驅散了霧霾，籠鳥飛向了天空！ 雖然輸了，但竭盡全力，也無怨無悔。客觀理智對待輸贏。這是每一個參賽者都應該有的體育道德，也是體育運動的最高境界。 醉翁之意不在酒，拔河比賽不在贏。輸了比賽，贏了心情，享受了過程。老師們用他們的行動，詮釋了“重在參與”的奧林匹克精神。 第四章：跳繩，趣味運動 跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。 明代的跳索漸漸成為一種民俗，每逢佳節，民間都有跳繩活動。而且出現了多人輪跳的游戲方式。 長繩“8”字跳是一種跳繩技巧，需要兩名男女不限的運動員手持長繩并保持一定的間距，將繩向同一方向搖起，使繩子形成一個360度的圓形軌跡。運動員需要按照“8”字形的路線跑入繩中跳躍，使長繩一次完整地穿過他們的雙腳，然后再跑出長繩。 完成這一整套動作后，計數器計次數為1次。在規定的時間內，運動員需要不斷地重復這一整套動作，累積進行。 花樣跳是一種跳繩比賽形式，個人或兩至四人自由編排動作和套路，并在規定時間內進行展示和比賽。這種比賽形式注重運動員的創造力和技巧展示，強調動作的多樣性和藝術性。 魔力轉圈接力比賽，兩人手握橫桿，向前奔跑，到達目的地后，圍繞標志桿轉兩圈，然后回到出發點，將橫桿交予下一組。 每隊以完成時間短為勝。 每組兩人需協調配合，步伐一致，尤其在繞標準桿時更要配合默契。 在鮮花和掌聲中，人容易沉淪；在批評和指責中，人會進步；在諷刺和謾罵中，人會堅強。 我們都喜歡成功，勝利。其實，在人生中，失敗往往多于成功。體育運動有一個重要的功能，那就是讓我們學會接受失敗，在一次又一次的跌倒爬起中變得更加堅強。人生，就如在泥濘中前行，不斷跌倒，不斷爬起，撣掉身上的泥土，繼續前行。 運動金牌，汗水鑄就。所有的成功，都是百分之一的天才加百分之九十九的勤奮。 成功不是山上的蒲公英唾手可得，那分明是努力奮斗之后的水到渠成。清代大學者王國維所述的人生三種境界之“縱里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”如是也！ 自己沒能得到獎牌，摸一下同學的獎牌，感覺很好！從這一刻起，王俊杰同學就立志明年獲得一塊獎牌。 青春不待，時光難再續，最美的年華里圓最美的夢，假如你在追尋夢想，就請奮斗吧，趁我們還年輕，趁我們還有力氣奔跑，趁我們還有勇氣去爭取！ 渝北區空港實驗中學 攝影/編輯：李文風 2023年11月29日