冬季開空調有講究

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一到冬季就像有一場“硬仗”要打，寒冷的天氣帶著霧霾的侵襲，讓我們的健康受到了威脅，為此家長們也是憂心忡忡的，該怎樣保證孩子的健康？怎樣做好孩子的保暖？一說起保暖，很多人都會想到開空調，這也是家長們最關心的問題，幼兒園什么時候開空調？到底要不要開空調？空調開多少度、多長時間適合孩子的健康？為了解決家長們的種種疑慮，今天我們就一起來科普一下吧！冬季應該如何科學開空調呢？一起往下看吧！ 空調開放時間 　　冬季室內溫度低于10℃時，班級老師會及時打開空調，所以家長們不用擔心寶寶在教室會冷,同時也請家長們不要給孩子穿過多的衣服（建議家長給寶貝帶一件可更換的衣服在書包里）,以免稍微一活動就出汗,而且穿過多也不便于孩子游戲活動,不利于孩子成長。開空調期間各班老師也會根據室內溫度適當調整溫度或關空調，以避免室內外溫差過大！ 舒適溫度是多少？ 　　從舒適方面來看，冬天將室內溫度控制在18℃-20℃，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。冬季穿衣本來就多，如室內溫度高于20℃，會感覺熱。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，會使得室內空氣異常干燥，人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。 怎樣合理開空調 　　空調開機時，可以先設置稍高溫度（比預期溫度稍高），讓空調快速達到預期溫度，等到感覺溫度適宜時，再將溫度調低，改為低風量或節能模式。 熱空氣比重輕，利用這個物理常識，在空調制熱時讓出風口向下，熱風下吹，如此一來，吹出之后熱空氣自然上升，從而令房間內整體溫暖，制熱效率就會大幅提高。 注意開窗通風 　　保持室內空氣流通，每天至少開窗通風不少于2次，每次15—30分鐘；及時打掃房間，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地；開空調后，屋里的灰塵會飄起來，因此，每次剛開空調的同時，應先開窗通風幾分鐘；每季第一次使用的時候，應該多通風一些時間，讓空調里面積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發；還應經常對空調過濾網進行消毒。 ◇～我們的建議～◇正確穿衣 進入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經常會感到燥熱，口唇發生裂口，幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富，及脆弱而常常出現流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病,因此，做好幼兒日常護理很關鍵。1.兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件,可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心.2.活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。 合理飲食 天氣逐漸轉冷時，幼兒的食欲會明顯增強，這對孩子的健康是很有利的，但若不注意引導，孩子食量增加過大，則容易發生積食，引起腸胃炎等病癥，所以要特別注意把握孩子的進食量，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。1.冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現維生素不足，應擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。2.冬季的寒冷，還可影響人體的營養代謝，使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。3.冬季空氣比較干燥，體內水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應比平時有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。 勤鍛煉、勤洗手 冬季是呼吸道傳染病流行季節，病毒會通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。因此要讓孩子多參加戶外鍛煉，增強抵抗力，預防疾病侵襲。 培養孩子養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕，不要對著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。 　　冬季的到來，水冶鎮中心幼兒園希望每個寶寶都能夠，做個冬天的小勇士，健康安全度過寒冷的冬季哦。