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2023.11.24第33期悅讀筆記活動,書籍《無壓工作一身輕》分享,第17天

周丹

<p class="ql-block">學會說"不"</p><p class="ql-block"> "一個響亮堅定的'不',能夠清理空間,讓那塊地方空出來﹣﹣不僅讓你的頭腦空閑下來,連你的時間表也清爽了。"</p><p class="ql-block"> 許多人都不知道該怎么說"不",這給他們造成很多麻煩,而這些麻煩本來是可避免。</p><p class="ql-block"> 拿一張紙,用筆劃三條線,分出三塊同等大小的部分:左邊一欄、中間一欄、右邊一欄。在左邊寫“是”的一欄里,填你馬上就能對其堅定的說"是"的事情,再去到右邊“不”那一欄填上那些你一聽到就馬上會說“不”的事情。</p><p class="ql-block">最后,中間"也許"欄填上那些目前你覺得是"也許"的事。你的首要目標就是要把這些事情通通移出“也許”欄:把它們移到“是”或“不”的欄中。</p><p class="ql-block"> 當你成功地把“也許”那一欄清空了,把那些事情放在“是”和“不"這兩欄里之后,你會感到前所未有的輕松,你的效能也會大大增加。學會說“不”,當你心里面清楚知道你要做的是什么,說“不”就會變得很容易,沒那么費事了。</p>
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