<p class="ql-block">對于喝水，許多人似乎有比較強烈的執念，總是不斷提醒孩子要多喝水，變成孩子是聽父母指令去喝水，不是聽身體感受去喝水。那么關于喝水，特別提醒以下三種做法，容易導致孩子后期的脾虛。</p> <p class="ql-block">一、按標準喝水每個孩子體質不同，喝水需求是不同的，比如陰虛的孩子愛喝水，且愛喝涼一些的水；陽虛痰濕體質的孩子，不愛喝水，愛喝溫熱的水。</p><p class="ql-block">孩子在不同生活狀態、身體狀態、氣候環境下，需求水量也是不同的，所以不要非常固執按照某種標準，標準只能是參考。</p><p class="ql-block">如果孩子小便特別黃、量特別少，那么就是缺水了；如果寶寶小便量正常、顏色正常，基本身體的水液時處于正常狀態，也沒有其他不正常，如果寶寶不喝水，就順其自然，聽寶寶的。</p><p class="ql-block">水進入身體，是需要脾胃運化的，如果喝水量太多，超過寶寶運化能力，運化不了的水液都變成了濕氣困著了脾，長期如此就容易導致脾虛濕盛。</p><p class="ql-block">有些孩子大便特別干便秘、羊屎蛋，父母會覺得是喝水太少了，多數是體內有內熱，熱則傷陰，導致津液不足，需要從根源解決。</p> <p class="ql-block">二、水要有味道</p><p class="ql-block">我們給寶寶喝白開水，寶寶不喝，當我們在水里加點味道，有點甜味，寶寶就愿意喝了。其實這樣會慢慢養成寶寶無法喝白開水，無法吃甘淡之味的習慣，導致寶寶后期不愛吃蔬菜、主食，喜歡以肉食、重口味為主。</p><p class="ql-block">甘淡之味是入脾，養脾胃的，重口味容易傷脾，過度甜味也會傷脾，所以一定要養成從小能喝白開水的習慣，也是保護孩子敏銳的味蕾。</p> <p class="ql-block">三、用果汁、梨子湯代替水</p><p class="ql-block">寶寶不愛喝水，有些父母會用果汁代替白開水，也有父母會蒸梨子湯、蘋果湯代替白開水，從中醫角度來看，是不建議的。</p><p class="ql-block">每一種水果都是有性味歸經，不同功效的，特別是低齡寶寶，吃水果，需要看體質、當下身體狀態來選擇適宜的水果。</p><p class="ql-block">水果容易助濕，特別是對于小寶寶而言，水果的量（包括果汁、蒸熟水果），都需要控制量，吃多容易助濕。另外多數果汁的含糖量太高，也不宜寶寶多喝。</p> <p class="ql-block">簡單而言，中醫忌“過度”，講究因人而異，根據寶寶的情況，靈活安排，不要過于按照書標準來養育。</p> <p class="ql-block">詳細咨詢：東豐縣婦幼保健院王洪芹醫生</p><p class="ql-block">聯系電話：13674378855</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">— — —終生學習·造福嬰童— — —</b></p>
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