<p class="ql-block"> 說一些題外的話,只是建議:散步時(shí),我們可以試著將呼吸的敏銳覺知,擴(kuò)展到走路的每個(gè)細(xì)微動(dòng)作上。散步不急不趕,也不想掛心的事,如此放松地散步,從時(shí)間上來看,雖說是“小確幸”,其實(shí)是人生一大樂事。周遭的風(fēng)景隨著我們步伐展開、變化,邁步帶給身心健康,自由自在地悅賞景致的變化,憂慮散去換來純凈的喜悅,無價(jià)的幸福美好也就在那一瞬間常駐。全心專注,身心合一地踏出每一步。 慢慢地走、放松地走,臉上掛著淺淺的笑,感到對(duì)大地的溫柔 ! 感到對(duì)世界的友善 !經(jīng)常試試看練習(xí)用心散步,一段時(shí)間之后,感受自己的變化: 是否散步時(shí)所有的悲傷與焦慮一掃而空? 換來靜與愉悅的心境! 我們可以用心去散步,不趕路、不競(jìng)走,覺察當(dāng)下——還原人生本色! 原來人不是為競(jìng)爭(zhēng)而來的,應(yīng)該是為找回自我而來!</p><p class="ql-block"> 在京城的心臟地帶,有一處承載著歲月滄桑與時(shí)代變遷的公共綠地——中山公園。它不僅是城市喧囂中的一片寧?kù)o綠洲,更是歷史與現(xiàn)代、自然與人文交織的璀璨明珠。步入晚秋的中山公園,仿佛踏入了一幅層次豐富、色彩斑斕的畫卷,每一處景致都散發(fā)著獨(dú)特的韻味,引人深思,令人陶醉。</p><p class="ql-block"> 晚秋時(shí)節(jié),中山公園被一層淡淡的涼意所籠罩,但這絲毫未減其魅力,反而增添了幾分靜謐與深邃。走進(jìn)公園大門,首先映入眼簾的是那歷經(jīng)風(fēng)霜的古樹名木,它們以挺拔的姿態(tài)訴說著過往的故事。銀杏葉已轉(zhuǎn)為金黃,宛如一把把小扇子,在秋風(fēng)中輕輕搖曳,偶爾有幾片隨風(fēng)飄落,鋪就一條條金色的小徑,踏上去,腳下傳來沙沙的聲響,那是大自然最質(zhì)樸的樂章。楓樹則換上了火紅的衣裳,與藍(lán)天白云相映成趣,構(gòu)成了一幅幅動(dòng)人心魄的畫面。這些色彩的變化,不僅是季節(jié)的更迭,更是大自然生命力的展現(xiàn),讓人不禁感嘆自然界的鬼斧神工。沿著蜿蜒的小徑深入,中山公園的湖光山色逐漸展現(xiàn)在眼前。水面上,幾只野鴨悠閑地游弋,偶爾發(fā)出幾聲清脆的鳴叫,打破了湖面的寧?kù)o。秋風(fēng)拂過,波光粼粼,湖面仿佛被撒上了一層碎銀,閃爍著耀眼的光芒。湖畔的垂柳,盡管葉子已略顯稀疏,但那柔軟的枝條依舊隨風(fēng)輕擺,宛如羞澀的少女,為這秋日景色增添了幾分柔情與詩(shī)意。除了自然景觀,中山公園內(nèi)的歷史遺跡同樣令人矚目。社稷壇,作為公園的核心區(qū)域之一,承載著厚重的歷史文化底蘊(yùn)。壇上五色土象征著“普天之下,莫非王土”的古老觀念,每到此時(shí)節(jié),土色與周圍的秋色交相輝映,更添一份莊嚴(yán)與肅穆。站在壇上遠(yuǎn)眺,整個(gè)公園的美景盡收眼底,古今交融,讓人心生敬畏。中山堂、唐花塢等建筑也是不可錯(cuò)過的景點(diǎn)。中山堂內(nèi),經(jīng)常舉辦各種展覽和文化活動(dòng),不僅展示了中國(guó)悠久的歷史文化,也促進(jìn)了文化交流與傳播。而唐花塢則以展示花卉為主,即便是在晚秋,這里依然繁花似錦,四季如春,為游人提供了一個(gè)逃離寒冷、享受溫暖的小天地。這些建筑不僅是藝術(shù)的瑰寶,更是連接過去與未來的橋梁,讓人們?cè)谛蕾p美景的同時(shí),也能深刻感受到文化的傳承與發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 晚秋的中山公園,還是攝影愛好者的天堂。無論是晨光初照時(shí)的朦朧美,還是夕陽西下時(shí)的壯麗景色,都能在這里找到最佳的拍攝角度。攝影師們鏡頭下的中山公園,既有宏觀的壯麗,也不乏微觀的細(xì)膩,每一幅作品都是對(duì)自然與人文和諧共生的最好詮釋。隨著夜幕的降臨,中山公園逐漸歸于寧?kù)o,但那份由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力卻久久不散。晚秋的涼爽,讓夜晚的中山公園更添幾分神秘與靜謐,漫步其中,仿佛能聽到歷史的回響,感受到自然與文化的完美融合。</p><p class="ql-block"> 晚秋的中山公園,是一個(gè)集自然美景、歷史文化于一體的綜合性公園,它以其獨(dú)特的魅力吸引著無數(shù)游客與市民前來探訪。在這里,每個(gè)人都可以找到屬于自己的那份寧?kù)o與喜悅,無論是沉浸在自然的懷抱中,還是漫步于歷史的長(zhǎng)廊里,都能收獲滿滿的心靈慰藉。中山公園,不僅是京城的一張名片,更是每個(gè)人心中那片不可替代的綠洲。</p>
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