<p class="ql-block">腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……</p><p class="ql-block">你真以為這只是皮膚干燥這么簡單？</p> <p class="ql-block">1、腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足</p><p class="ql-block">有經驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。</p><p class="ql-block">這是因為，內里熟甜的瓜，必然會有相應的表現，顯現在瓜皮外表上面。</p><p class="ql-block">《黃帝內經》也講過這個道理：“有諸形于內，必形于外。”意思是說：人的身體內有了毛病，一定會在身體表面顯現出來。</p><p class="ql-block">人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經走過的路線，也是它負責管轄的區域。</p><p class="ql-block">如果這一帶出現了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？</p><p class="ql-block">秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。</p><p class="ql-block">那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。</p><p class="ql-block">腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脫發、白發、眼臉浮腫、更年期提前等。</p><p class="ql-block">2、三種標本兼治之法，打造光滑美腳</p><p class="ql-block">涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？</p><p class="ql-block">外用：艾草類精油</p><p class="ql-block">睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再拿掉。艾草精油有活血通絡，止疼止血，潤膚的作用。</p><p class="ql-block">針對此類問題標本兼治。</p><p class="ql-block">艾灸補腎，截斷干裂源頭</p><p class="ql-block">古書有云，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養，干裂就有所好轉。</p><p class="ql-block">補腎艾灸穴位：</p><p class="ql-block">1、腎俞穴</p><p class="ql-block">腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調補腎氣。</p> <p class="ql-block">2、關元穴</p><p class="ql-block">關元穴是人體真氣、元氣生發的地方。</p><p class="ql-block">3、氣海穴</p><p class="ql-block">氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統。此穴必灸。</p> <p class="ql-block">4、三陰交</p><p class="ql-block">它是肝、脾、腎三經的交匯處，女人可常灸。</p> <p class="ql-block">5、太溪穴</p><p class="ql-block">太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補養腎氣。</p> <p class="ql-block">6、涌泉穴</p><p class="ql-block">《黃帝內經》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現。</p> <p class="ql-block">太溪穴、涌泉穴各20分鐘；艾灸3天休一天。</p><p class="ql-block">不喜歡艾灸的人，可以溫熱水泡泡腳后，拍打腳心左右各200個。也可以艾灸后再拍打！</p>
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