因樂而來，因樂而熟

鐘月亮

”樂刻”這是個健身房的名稱，意為“快樂一刻”。故名思義，健身與快樂是相輔相成，融為一體的。 三年的疫情，人們的健身熱情和活力被瞬間釋放，人們逐漸明白了這樣一個道理，，健康是最重要的，錢可以再掙，沒有一個健康的身體，不僅自己受罪而且還要拖累家人。你今天不珍惜健康，那么明天就花錢買健康。加上今天飯碗也不是很多，失業(yè)率居高不下,那就健身去。二者相權(quán)取其輕。健身不能不說是非常重要的選擇。 老人同樣需要健身，只不過要注意強(qiáng)度和力度，還有時間，安全是重中之重。 在跑步機(jī)上調(diào)好速度和坡度，進(jìn)行三公里的健身訓(xùn)練。 鍛煉腿部肌肉的訓(xùn)練。 可供選擇的訓(xùn)練器村有很多種，方式方法邊學(xué)邊練。從零開始因樂而熟。 夕陽西下，來到家門口的劉伯承廣場。 花卉苗木，邊走邊看還不忘拍照。 廣場一角大叔大媽廣場舞正酣。

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因樂而來，因樂而熟

鐘月亮