<p class="ql-block">談談將近半年的心理學習的復盤和總結</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算文筆再有限也要做個復盤，不然都白費了，說實話，在這個過程里感覺負壓焦慮。到最后是很松散的在學習課程，比市面上其他的老師講的課方式也相對輕松有趣，可是也真的太多專業的知識點記不下來也學不完。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有心想要系統的學習心理學也近很多年了，因為想了解自己，了解他人，探索生命課題的解法，以及自己能量的提升等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我認為心理學非常有意思的，而且學的越學越有味道，例如，需要是對有肢體內部平衡狀態的反應表現為有肢體對外環境條件的欲求需要是人活動條件性的源泉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要分為自然需要，生理需要，生物需要，社會需要，獲得性需要物質需要和精神需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如，馬斯洛的需要層次，自我實現需要，自尊需要，歸屬于愛需要，安全需要，生理需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">層次越低的需要出生越早，層次越高的需要出現越晚，需要層次越低，力量越強。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要層次又分為:生長性需要和缺失性需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我實現需要，審美需要，認知需要，它為生長性需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生長性需要:有利于健康、長壽和精力旺盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自尊需要，歸屬于愛需要，安全需要，生理需要，為缺失性需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">缺失性需要:能否滿足關系到個體的生存。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意志分為:自覺性，自制性，果斷性，堅韌性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自覺性:不受影響的執行某件事情。用量不足或過度就會受暗示和武斷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自制性:善于管理和控制自己的情緒和行動的能力。用量不足或過度就會產生任性和怯懦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">果斷性:不失時機的采取決定用量不足或用量過度就會產生優柔寡斷，魯莽草率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堅韌性:堅持不懈的克服困難，用量不足或過度就會虎頭蛇尾和執拗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我自己就缺乏自制性和堅韌性，有時會任性，有時會怯懦，有時會虎頭蛇尾，有時會執拗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">弗洛伊德認為自由的代價超過了本身的價值，是無法忍受的孤獨狀態，防御方式是獨裁、破壞、趨同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">認為愛是一種創造性的活動，積極的與他人分享，主動的參與和慷慨的給予，在給予過程中豐富他人的生命價值，使自己的生命意義在他人身上得到新的延續，這種延續反過來使自己活的新的希望和力量，這就是創造性的愛。《愛的藝術》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生如果你什么都不做，你的人生就如一張白紙，又或者說如果你不描述點什么，又或者又在亂涂鴉，這個世界將不會璀璨多彩，更激不起漣漪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做最好的自己，不活在別人的影子里，自然會少了患得患失的憂慮。在紛繁復雜的人生里，平平淡淡才是常態，永遠活在自己的心境中，就不會被外界打擾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">攀比不可取，靜下來獨立思考，不被外界的雜音所干擾，不為他人打亂自己的節奏生活。就會有條不紊，內心就會安定自然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一生過得怎么樣，完全歸結為自己。如果沒有平和的心，放縱自己的欲望，把個人得失看的比什么都重，那就亂了套。永遠沒有滿足的時刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">貪念太大，執行力太弱，或者妄圖掌控他人和世界是許多人的通病，他們肆意妄為，失去了平和的心態，讓自己的一生有太多悲喜，少了難得的那份安寧，這樣的人心智受到外物的影響，永遠沒有清凈的時刻，保持健康也就成了一種奢望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越是優柔寡斷，無法掌控自己的情緒，就會變得郁郁寡歡，清楚自己需要什么。想得到什么，應該放棄什么，而后努力行動。就容易有所收獲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人其實是有覺察和認知的，就不想去改變執行，例如，同父母的關系與家人的婆媳的關系，順著他們，其實不難。只是不想麻煩去做一些非常細節的動作，道理都懂，例如自己的媽媽，我只是缺少自己的關心和關愛，至于公婆，我不想聽他們嘮叨和自我認為的雞毛蒜皮而已，此歸結于我自己內心的從容和踏實，也就是自己的事業不穩定，就不想參與那些雞毛蒜皮的家事，認為是打擾，這就是他們不理解我了，其實心并不狠，也不壞，只是不想被打擾，至于如何改變，只有改變自己的內心，去創造一份自己的愛好事業。來平衡外界的事物，我的心領悟只是想更上一個臺階。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不管在任何年齡階段都是需要鼓勵的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從小到大只有一個人對我鼓勵夸獎過:“你這么聰明，一定可以找到一份你自己喜歡又好的事業”。可是到現在我還在迷茫……學心理學我并不奢望有朝一日能成為心理咨詢師，只是想更了解自己和別人，更好的和這個世界和諧的相處，如果能從事到這個行業，那當然更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再來談談同孩子的關系，兩個女孩也許是我要求太高，而環境又不能更好的培育他們，導致一些的扭曲心理，因為自己太渴望改變了，而環境卻怎么也改變不了，所以特別希望孩子們能努力讀書，改變命運，可能是太急于求成，導致女兒的壓力和反感，而我失去耐心了，認為對他們的要求嚴格就是“愛”而我知道對于愛是無條件的積極關注她們的心身的天賦任其發展和引導。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們每個人都是種子，種植在肥沃的土壤里。不管我們走在人生的低谷,還是巔峰時刻，都要相信自己是一顆充滿了智慧和能量的種子，我們擁有成長所需的一切條件,只要愿意,我們就會成為美麗的花朵并帶來更多芳香和亮麗的顏色。盡情釋放自己的種子吧，把那些已經沒有希望的事情解散掉，多關注內心真正的愿望，并用我們的愛、寧靜和快樂與它們和平相處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幾乎所有神奇的種子都會發芽,在黑暗中,在其等待精確的時刻到來時,它開始內部的生活, 被地球的中心吸引并成為根和莖, 與此同時,莖將伸展到太陽和光明處。這兩個部分不可能分離，就好像是孕育在母親子宮里的種子,我們出生,然后我們離開這個世界。當我們長大,會發現自己有兩個目標:生活在地球和與天空連接。</p>
主站蜘蛛池模板：
玉树县|
梅河口市|
沅江市|
弥勒县|
山东省|
黄梅县|
沙雅县|
山阴县|
荔浦县|
鄢陵县|
剑阁县|
英吉沙县|
三明市|
临沂市|
綦江县|
天气|
阿拉善左旗|
永川市|
龙江县|
永嘉县|
嵊州市|
兴城市|
锡林浩特市|
来凤县|
汶上县|
宁德市|
乐清市|
宝山区|
花莲市|
阿克陶县|
兴安县|
永和县|
平乡县|
乌兰县|
西峡县|
宜兴市|
安宁市|
兴宁市|
赣榆县|
六枝特区|
封丘县|