跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

24式太極拳學習過程點滴記錄

大唐

<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">  十一月,初冬伊始,三個月的24式太極拳學習課程即將結(jié)束。回想其學習過程頗有感慨,當時我剛退休,慕名湯建凡老師,在友人的幫助下,報名參加了老年大學24式太極拳班,短暫的時間內(nèi),基本學完新課程。雖然我動作還很硬拙,還不到位,缺少太極韻味,但仍頗有成就感,打太極的技能技巧,剛?cè)嵯酀奶珮O思想,學習訓練過程中的師生、學伴情誼均有收獲。為此特別感謝湯老師精湛的課堂教學,助教朱文華美女的悉心指導(dǎo),班長師素琴大姐帶領(lǐng)班干部對學員嚴格而人性化的管理,也很感謝師兄師弟學伴在我學習中的幫助,切磋和鼓勵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 閑暇時,頗有雅興整理了一些零星的過程性視頻以記之。(大部分照片來自于班級群,感謝拍攝者的分享)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 24式太極拳課堂儀式,提升師生精氣神。</span></p> <p class="ql-block">  9月17日,烈日下,剛起步學了一節(jié)課太極的我,在助教朱文華老師耐心指導(dǎo)下,我與學伴們鞏固已學太極步動作。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  學完四節(jié)課后,朱助教帶領(lǐng)我們鞏固所學內(nèi)容。示范、指導(dǎo)、糾錯,用不同的方式不厭其煩的提升學員動作的準確性。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  24式太極拳內(nèi)容過半后的“還課”展示。</p> <p class="ql-block">  由于24式中的“左右下勢獨立”幅度大,11月2日課堂搬到了吾悅廣場。</p> <p class="ql-block">  11月9日新授課前,湯老師組織復(fù)習鞏固上節(jié)課內(nèi)容“左右下勢”,強化動作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">  講課前的例行“還課”。</p> <p class="ql-block">  著太極拳裝分組練習。</p> <p class="ql-block">  24式太極拳教學完畢后,朱助教帶領(lǐng)學員在“蘇果”點鞏固訓練。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  我因去上海女兒家?guī)状稳闭n,為避免老師、助教讓學員“還課”不出來而出洋相,在家“認真”照視頻補課。(手機自拍)</p> <p class="ql-block">  11月28日室外無人機自拍糾錯(視頻略有剪輯)</p> <p class="ql-block">  12月1日晨練手機拍攝(視頻略有剪輯)</p> <p class="ql-block">  因下雨,未出門在家練習,拍視頻糾錯,1月18日,自我感覺有進步。</p> <p class="ql-block">  11月23日,學完24式太極拳后全班學員合影。</p> <p class="ql-block">  班主任、老師、班級委員合影。(左一:助教朱文華、中:班主任王忠新、右一:班長師素琴、右三:老師湯建凡)</p> <p class="ql-block">  本屆新學員(蘇果點)與老師班長助教合影。</p> <p class="ql-block">  我們原先在職時的幾位老同事學員與湯老師合影。</p> <p class="ql-block">  我與湯建凡老師合影。</p> <p class="ql-block">  此文稿圖片處于動態(tài),目的是再現(xiàn)學習場景,記錄本人對太極思想的漸漸領(lǐng)悟過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 謝謝您的閱覽!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
主站蜘蛛池模板: 南陵县| 惠东县| 库伦旗| 蓝山县| 钟山县| 德令哈市| 肇庆市| 共和县| 永年县| 东阳市| 丰城市| 万安县| 滕州市| 南城县| 高青县| 依安县| 泽州县| 甘孜| 图们市| 缙云县| 昌图县| 沁源县| 于田县| 镇远县| 尼木县| 桃源县| 怀化市| 武清区| 吉木萨尔县| 巴南区| 湖口县| 天津市| 西昌市| 东山县| 海淀区| 仁怀市| 周至县| 剑阁县| 凌海市| 边坝县| 揭东县|