24式太極拳學習過程點滴記錄大唐 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 十一月，初冬伊始，三個月的24式太極拳學習課程即將結(jié)束。回想其學習過程頗有感慨，當時我剛退休，慕名湯建凡老師，在友人的幫助下，報名參加了老年大學24式太極拳班，短暫的時間內(nèi)，基本學完新課程。雖然我動作還很硬拙，還不到位，缺少太極韻味，但仍頗有成就感，打太極的技能技巧，剛?cè)嵯酀奶珮O思想，學習訓練過程中的師生、學伴情誼均有收獲。為此特別感謝湯老師精湛的課堂教學，助教朱文華美女的悉心指導(dǎo)，班長師素琴大姐帶領(lǐng)班干部對學員嚴格而人性化的管理，也很感謝師兄師弟學伴在我學習中的幫助，切磋和鼓勵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 閑暇時，頗有雅興整理了一些零星的過程性視頻以記之。（大部分照片來自于班級群，感謝拍攝者的分享）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 24式太極拳課堂儀式，提升師生精氣神。</span></p> <p class="ql-block"> 9月17日，烈日下，剛起步學了一節(jié)課太極的我，在助教朱文華老師耐心指導(dǎo)下，我與學伴們鞏固已學太極步動作。（師班長拍攝）</p> <p class="ql-block"> 學完四節(jié)課后，朱助教帶領(lǐng)我們鞏固所學內(nèi)容。示范、指導(dǎo)、糾錯，用不同的方式不厭其煩的提升學員動作的準確性。（師班長拍攝）</p> <p class="ql-block"> 24式太極拳內(nèi)容過半后的“還課”展示。</p> <p class="ql-block"> 由于24式中的“左右下勢獨立”幅度大，11月2日課堂搬到了吾悅廣場。</p> <p class="ql-block"> 11月9日新授課前，湯老師組織復(fù)習鞏固上節(jié)課內(nèi)容“左右下勢”，強化動作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block"> 講課前的例行“還課”。</p> <p class="ql-block"> 著太極拳裝分組練習。</p> <p class="ql-block"> 24式太極拳教學完畢后，朱助教帶領(lǐng)學員在“蘇果”點鞏固訓練。（師班長拍攝）</p> <p class="ql-block"> 我因去上海女兒家?guī)状稳闭n，為避免老師、助教讓學員“還課”不出來而出洋相，在家“認真”照視頻補課。（手機自拍）</p> <p class="ql-block"> 11月28日室外無人機自拍糾錯（視頻略有剪輯）</p> <p class="ql-block"> 12月1日晨練手機拍攝（視頻略有剪輯）</p> <p class="ql-block"> 因下雨，未出門在家練習，拍視頻糾錯，1月18日，自我感覺有進步。</p> <p class="ql-block"> 11月23日，學完24式太極拳后全班學員合影。</p> <p class="ql-block"> 班主任、老師、班級委員合影。（左一：助教朱文華、中：班主任王忠新、右一：班長師素琴、右三：老師湯建凡）</p> <p class="ql-block"> 本屆新學員（蘇果點）與老師班長助教合影。</p> <p class="ql-block"> 我們原先在職時的幾位老同事學員與湯老師合影。</p> <p class="ql-block"> 我與湯建凡老師合影。</p> <p class="ql-block"> 此文稿圖片處于動態(tài)，目的是再現(xiàn)學習場景，記錄本人對太極思想的漸漸領(lǐng)悟過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 謝謝您的閱覽！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>