跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

24式太極拳學習過程點滴記錄

大唐

<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">  十一月,初冬伊始,三個月的24式太極拳學習課程即將結束。回想其學習過程頗有感慨,當時我剛退休,慕名湯建凡老師,在友人的幫助下,報名參加了老年大學24式太極拳班,短暫的時間內,基本學完新課程。雖然我動作還很硬拙,還不到位,缺少太極韻味,但仍頗有成就感,打太極的技能技巧,剛柔相濟的太極思想,學習訓練過程中的師生、學伴情誼均有收獲。為此特別感謝湯老師精湛的課堂教學,助教朱文華美女的悉心指導,班長師素琴大姐帶領班干部對學員嚴格而人性化的管理,也很感謝師兄師弟學伴在我學習中的幫助,切磋和鼓勵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 閑暇時,頗有雅興整理了一些零星的過程性視頻以記之。(大部分照片來自于班級群,感謝拍攝者的分享)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 24式太極拳課堂儀式,提升師生精氣神。</span></p> <p class="ql-block">  9月17日,烈日下,剛起步學了一節課太極的我,在助教朱文華老師耐心指導下,我與學伴們鞏固已學太極步動作。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  學完四節課后,朱助教帶領我們鞏固所學內容。示范、指導、糾錯,用不同的方式不厭其煩的提升學員動作的準確性。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  24式太極拳內容過半后的“還課”展示。</p> <p class="ql-block">  由于24式中的“左右下勢獨立”幅度大,11月2日課堂搬到了吾悅廣場。</p> <p class="ql-block">  11月9日新授課前,湯老師組織復習鞏固上節課內容“左右下勢”,強化動作要領。</p> <p class="ql-block">  講課前的例行“還課”。</p> <p class="ql-block">  著太極拳裝分組練習。</p> <p class="ql-block">  24式太極拳教學完畢后,朱助教帶領學員在“蘇果”點鞏固訓練。(師班長拍攝)</p> <p class="ql-block">  我因去上海女兒家幾次缺課,為避免老師、助教讓學員“還課”不出來而出洋相,在家“認真”照視頻補課。(手機自拍)</p> <p class="ql-block">  11月28日室外無人機自拍糾錯(視頻略有剪輯)</p> <p class="ql-block">  12月1日晨練手機拍攝(視頻略有剪輯)</p> <p class="ql-block">  因下雨,未出門在家練習,拍視頻糾錯,1月18日,自我感覺有進步。</p> <p class="ql-block">  11月23日,學完24式太極拳后全班學員合影。</p> <p class="ql-block">  班主任、老師、班級委員合影。(左一:助教朱文華、中:班主任王忠新、右一:班長師素琴、右三:老師湯建凡)</p> <p class="ql-block">  本屆新學員(蘇果點)與老師班長助教合影。</p> <p class="ql-block">  我們原先在職時的幾位老同事學員與湯老師合影。</p> <p class="ql-block">  我與湯建凡老師合影。</p> <p class="ql-block">  此文稿圖片處于動態,目的是再現學習場景,記錄本人對太極思想的漸漸領悟過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 謝謝您的閱覽!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
主站蜘蛛池模板: 仁化县| 嫩江县| 汉中市| 宝兴县| 涪陵区| 公安县| 泾川县| 佛山市| 垣曲县| 淅川县| 华阴市| 买车| 南康市| 岳池县| 卢龙县| 扎鲁特旗| 梁平县| 闸北区| 垦利县| 泌阳县| 临武县| 德阳市| 通海县| 会理县| 昭觉县| 绵阳市| 肇源县| 乌审旗| 台北县| 察隅县| 乐山市| 辉县市| 海盐县| 江源县| 察哈| 金昌市| 巫溪县| 锡林郭勒盟| 平遥县| 潼关县| 延吉市|