天冷了，這份冬季育兒指南，請家長查收～～

東營區文苑幼兒園

冬季，對于每個有孩子的家庭來說都是一個“挑戰”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易發燒、咳嗽、肺炎支原體感染等疾病。 希望家長們根據以下四個方面的溫馨提示，做好孩子的冬季的日常護理，讓孩子健康、愉快的度過這個冬天。 飲食護理 <ul><li>孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</li></ul> <ul><li>孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現發熱咳嗽等癥狀。</li></ul> <ul><li>冬季應多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。</li></ul> <ul><li>及時補水份，冬季氣候干燥，加上室內暖氣，孩子容易發生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</li></ul> 日常護理 <ul><li>及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</li></ul> <ul><li>長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</li></ul> <ul><li>冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</li></ul> <ul><li>冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。</li></ul> 疾病預防 冬季是各種傳染疾病的高發季節，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。 <ul><li>在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。</li></ul> <ul><li>孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。</li></ul> <ul><li>運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。</li></ul> <ul><li>冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。</li></ul> <ul><li>肺炎支原體感染是小兒最常見的一種呼吸系統疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發季節不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。同時要提高自身的機體免疫力，例如注意休息，避免受涼，多吃新鮮蔬菜和水果，避免去人群聚集的地方等等。如果患者出現了支原體感染的癥狀，例如發熱、頭痛、惡心、精神萎靡等，我們需要積極就醫。</li></ul> 每個孩子都是“不一樣的小橡樹”愿每棵小橡樹茁壯成長 東營區文苑幼兒園教育集團2023年11月24日