【衛生保健】“秋咳”高發季來臨！幼兒園預防秋咳告家長書

永安幼兒園徐老師

秋風、秋雨、秋咳被譽為秋季“三部曲”秋風漸起，咳嗽聲在人群中不絕于耳秋季氣溫起伏不定，晝夜溫差較大空氣異常干燥，是感冒咳嗽的多發季隨著天氣逐漸轉涼身邊咳嗽的孩子越來越多尤其今年各種呼吸道疾病肆虐流感、肺炎支原體呼吸道病毒腺病毒…… 只要孩子一咳嗽做父母的心就跟著一顫看到孩子咳得小臉都憋紅了大人更是輾轉難眠今天我們一起來做好功課應對孩子的“秋季咳嗽” 為什么秋季容易咳嗽？ ?1、秋季干燥，而肺喜潤而惡燥，再加上小兒肺常不足，抵御能力較弱，引發咳嗽。 ?2、秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數量大，在過敏源的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽等疾病最易復發。 ?3、天氣晝熱夜涼、早晚溫差大，易發感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。 秋季咳嗽的主要表現 　　干咳或只是偶爾像清嗓子那樣咳幾聲，大多無痰或有痰音，但痰比較粘稠，難咳出來。常常伴有口咽干燥想喝水、尿赤短少、便秘、身熱等。 關于咳嗽的常見疑問 01.咳嗽≠肺炎 　　家長對寶寶咳嗽最大的擔心，就是會不會咳成肺炎。但肺炎多數是因為寶寶感染了相關病毒、細菌等原因引起的，并不是咳嗽引起的。肺炎是由病毒或者細菌引起的肺部感染。有的家長可能會說我的寶寶一開始咳嗽沒重視，后來去醫院醫生就說是肺炎了。這種情況是寶寶一開始就是肺炎，而不是普通的感冒。 02.肺炎是什么？ 　　肺炎是寶寶肺部受了感染（病毒或細菌感染），從而出現咳嗽，發燒，比平時呼吸增快，呼吸困難或呼吸時胸部疼痛，嘴唇和甲狀兒青紫，小的寶寶會出現喂養困難或煩躁不安。當然寶寶患肺炎時并不是上述所有癥狀都會出現，如果寶寶咳嗽劇烈，高熱不退，精神不好，那寶寶都很有可能就是肺炎。 03.如何區分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽？ ( 一：測 ) 　　小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上，并持續2-3天以上不退，如果用退燒藥也只能暫時退一會兒。普通感冒發熱一般38℃以下，發熱時間短，用退熱藥效果比較顯著。 　　（二：看 )1.看咳嗽。呼吸是否困難。小兒肺炎大多有咳嗽或喘氣，且程度較重，常引起呼吸困難。2.看精神狀態。小兒患肺炎時，精神狀態不好，經常煩躁、哭鬧不安，或者昏睡，抽搐等。3.看飲食。小兒感冒，飲食還是比較正常，或吃東西、吃奶減少。但患肺炎時，飲食明顯下降，不吃東西，不吃奶，常因憋氣就哭鬧。4.看睡眠。小兒感冒時，睡眠也是比較正常的，但患肺炎后，多睡易醒，愛哭鬧；夜里呼吸困難還會加重。 ( 三：聽 ) 　　聽孩子的胸部。肺炎患兒在吸氣末期會聽到“咕嚕”、“咕嚕”似的聲音，稱之為細小水泡音，這是肺部發炎的重要體征之一。小兒感冒一般不會有這種聲音。 04.引起咳嗽的還有哪些病？ ●　　上呼吸道感染俗稱感冒，是由于病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體，引起上呼吸道發炎。小兒感冒時，也會出現咳嗽的癥狀。一般的咳嗽有帶痰，但不會伴隨氣喘或者急促的呼吸，不分晝夜。● 支氣管炎 大多是由于上呼吸道感染蔓延而來，發病比較急，初期主要是干咳，隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適的癥狀，嚴重時會因呼吸困難而出現缺氧，嘴唇變成青紫色。● 急性喉炎 當病毒或細菌通過喉嚨時，也會引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的變化是聲音嘶啞，甚至發不出聲音。在吸入空氣時發出像犬樣的咳嗽聲，嚴重還會發生喉喘鳴。 關于咳嗽的治療方法有哪些？ 01 ( 咳嗽要不要吃藥？)● 通常情況下咳嗽是感冒引起，不需要吃抗生素，醫生認為是細菌感染引起的也會開些抗生素。其實沒有有效的藥物可以治愈兒童咳嗽癥狀。鎮咳藥就像麻醉劑，只是通過麻痹、抑制等作用暫時讓咳嗽停下來，但并不代表能根治引起咳嗽的病因。● 哮喘或喘息性支氣管炎最好進行霧化吸入治療；● 6歲以下的孩子盡量不要用止咳藥，就算6歲以上，也要盡量少用。止咳藥通常會含有可待因或右美沙芬，用止咳藥后分泌物會不容易排出，此外還會有些副作用。 02 ( 孩子咳嗽有痰怎么辦？)1.多喝水 這能更好地幫助痰液排出，如果寶寶實在不愛喝水，加一些蘋果汁、多吃水果也可以。2.加濕 蒸汽沐浴或用加濕器、掛濕毛巾等增加房間的濕度，保持呼吸道濕潤有利于痰液的排出。3.拍痰 并不是一定要看見痰吐出，只要讓肺部的痰到咽部，隨著孩子的吞咽，痰可經消化道通過大便排出。 03 ( 孩子晚上容易咳嗽怎么辦？) 很多家長會發現寶寶白天咳嗽不明顯，一到晚上就咳個不停。這是因為夜間平躺時呼吸道分泌物無法下流，會聚集并刺激咽喉后部，平躺還容易出現胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。 可以嘗試將床墊靠頭一側抬高成一個傾斜的坡度，或是把寶寶上半身略墊高一些；或者實在沒辦法，用噴鼻劑噴入鼻內，以減少鼻腔分泌這些方法來緩解。 但如果寶寶經常夜間咳嗽，還是建議家長們帶去醫院檢查。 04 ( 孩子咳嗽是否需要去醫院？) 孩子咳嗽嚴不嚴重，看他的呼吸頻率、精神狀態。如果吃飯、玩耍、睡眠都沒有影響，基本上不會有問題。而且一般的咳嗽，1-2周會逐漸好轉。如果時間過長，或急性加劇，不妨去醫院檢查一下。 如何預防秋咳？ 孩子年齡小，肺功能發育不完善，呼吸系統的抗病能力比較差，很容易傷風、感冒，引起咳嗽、發燒等癥狀，影響身體的健康發育。 ??首先，家長應注意天氣變化，做好增減衣物，避免受涼。同時也應注意帶孩子進行戶外活動，提高機體的抗病能力。 ??其次，注意日常飲食，盡量少食用生冷食物，多食用溫熱且易消化的食物。特別禁食冰淇淋、冰飲等寒涼食物。 ??最后，可以多食用具有養肺功效的食物，如洋蔥、大蒜、梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳、白果、荸薺等。 秋咳飲食小貼士 風寒咳嗽 ??宜吃些溫熱、化痰止咳的食物。生姜+紅糖+大蒜：在生姜紅糖水里加2—3瓣大蒜一起煮，再用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，讓孩子飲用。 燥性咳嗽 ??宜吃些清肺潤燥、止咳的食物。 冰糖+雪梨：雪梨1個，冰糖30克。將雪梨去皮去核，與冰糖放入碗中，隔水燉至冰糖融化，吃梨飲汁，宜晚飯后食用。 風熱咳嗽 ??宜吃些清熱、化痰止咳的食物。 荸薺蔗梨水：荸薺500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖適量。做法：將甘蔗切成約10厘米一段，再從中間切成4塊（對切再對切）。將荸薺、雪梨洗凈削皮，切小塊。接著將所有材料放入鍋中，加水煮1小時，最后加入適量的冰糖調味即可。 　　“秋咳”季，家長們首先要做到不急不躁，科學的預防與護理，才是幫助幼兒抵御病毒入侵的最佳助力，讓我們一起家園攜手，呵護幼兒健康成長！