近期高發！流感、支原體肺炎，冬季傳染病一次盤清

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流感 1?、流感≠感冒 2??流感高危人群 3?、如何預防流感1、呼吸禮儀保持良好的呼吸道衛生習慣，在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。2、手衛生注意個人衛生習慣，勤洗手。接觸了出現流感樣癥狀的患者，或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時應立即用洗手液、肥皂或香皂洗手。3、預防流感，佩戴口罩避免去人群密集場所活動，如到醫院就診開藥時，做好自我防護，佩戴口罩。當出現發熱、流鼻涕、咳嗽或打噴嚏等呼吸道感染癥狀時，應戴口罩；在照顧呼吸道感染患者時，務必戴口罩。帶家人去醫院就診時，應同時做好家人及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。4、加強體育鍛煉，減少社交接觸，營養均衡根據溫度適時增減衣物，加強體育鍛煉，合理膳食、保證睡眠。5、開窗通風在空氣狀況良好的情況下，建議每天開窗通風1-2次，每次10-20分鐘。如室內人員較多，空間較小，則應適當增加開窗次數。 支原體肺炎 1?、什么是支原體肺炎 肺炎支原體是引起支原體肺炎的病原體，也是引起兒童和成人社區獲得性肺炎重要致病菌之一，每年約有10%-30%的社區獲得性肺炎病例是由其感染引起。在兒童中，肺炎支原體感染還可引發多種肺內及肺外并發癥，并可發展成嚴重甚至危及生命的難治性支原體肺炎和重癥支原體肺炎。支原體肺炎主要通過呼吸道傳播，一年四季均可發生，但多發于秋冬季節。 2??感染后癥狀 1.發熱：體溫在 37-41℃，大多數在 39 ℃左右或僅有低熱，甚至不發熱。2.咳嗽：多數咳嗽重，刺激性干咳明顯，有的患兒感染肺炎支原體后夜間咳嗽明顯，后期有少量痰液，有時陣咳似百日咳，一般無呼吸困難表現。3.其它系統表現：除呼吸系統外，肺炎支原體也可引起其他系統的病變，消化系統，可出現嘔吐、腹痛，以肝功能損害為主。神經系統，患兒可出現腦炎、腦膜炎等。血液系統，可引起粒細胞減少癥、血小板減少癥、凝血功能異常等。 3?、如何預防呼吸道感染1.注意保暖根據天氣變化，及時增減衣物。 2.加強體育鍛煉增強體質建議多進行一些耐寒方面的鍛煉，增強身體對寒冷的抵抗力，也可以經常冷水洗臉。 3.注意室內通風冬季室內常門窗緊閉，空氣流通差，再加上暖氣、空調、電暖器等取暖設施造成室溫過高，使得室內空氣更加干燥、污染加劇，也為病菌的滋生和傳播提供了溫床。感冒、咽炎、鼻炎等上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、支氣管擴張等呼吸道疾病也隨之進入高發期。每天定時開窗通風，每日至少三次，每次至少半小時，但切忌晚上開窗，尤其是入睡之后，不能直接吹風，應注意多保暖。 4.控制室內溫度和濕度來暖氣后，室內溫度和濕度特別重要。供暖如果過熱，屋內外溫差大，使感冒等呼吸道疾病幾率增加；另外溫度太高空氣會變干，氣道抵抗力下降，容易導致以上疾病或加重。冬季最適宜的室溫應在22℃左右之間，濕度應是50%左右，可以適當調節暖氣閥門、合理使用加濕器。 5.加濕器使用原則有好多家庭使用加濕器，加濕器該如何使用？不能隨意在加濕器中添加消毒殺菌劑，以防刺激呼吸道；加濕器需要每天換水，每周徹底清洗一次，避免使用自來水（含氯，有刺激性），可使用涼白開水、純凈水或含有雜質較少的蒸餾水； 加濕器使用時間不要太長，一般用幾個小時就可以關掉，因為最適宜的空氣濕度是40%—60%，過于潮濕也會引發肺炎等疾病，此外，由于人體最適宜的空氣濕度也是細菌適宜滋生的濕度，所以使用加濕器時要特別注意適時開窗通風。6.多吃新鮮蔬菜水果，均衡飲食注意日常飲食營養的均衡，要多吃新鮮蔬菜、水果。還應注意清淡飲食，盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物。多喝水、粥、豆漿，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等食物。 7.避免去人群密集的場所呼吸道感染多經飛沫傳播，人越多，感染幾率越大。尤其是通風不良的地方，比如教室、地鐵、公交車、超市等人流密集的地方要特別注意，可適時佩戴口罩。 8.注意呼吸道隔離，養成良好的生活習慣養成良好的生活習慣，打噴嚏或咳嗽時不要對著人，不要隨地亂吐痰，接觸感染的人群時注意隔離，佩戴口罩。平時注意手衛生及飲食衛生。 9.生病后及時就醫