<p class="ql-block">北京馬拉松,稱為“國馬”。</p><p class="ql-block">2023貝殼北京馬拉松,將于2023、10、29日上午7:30鳴槍開跑。</p><p class="ql-block">從天安門長安街到鳥巢的經典線路,讓萬千跑友去朝圣</p> <p class="ql-block">2023年10月29日星期日 ,北京天氣預報,氣溫11~22度 ,濕度98%,霧霾 輕度污染, 微風陰轉多云</p> <p class="ql-block">漢川戰隊吹響集結號</p> <p class="ql-block">龔克,C0918</p> <p class="ql-block">王文剛,A2783</p> <p class="ql-block">孫利,D9315</p> <p class="ql-block">嚴會萍,D9314</p> <p class="ql-block">孫俊,C1326</p> <p class="ql-block">喻明,E9495</p> <p class="ql-block">王懷永,C2814</p> <p class="ql-block">黃翔,C3869</p> <p class="ql-block">肖德斌,C3426</p> <p class="ql-block">吳江國,B1948</p> <p class="ql-block">借此感謝駐京漢川家鄉人的盛情款待!</p> <p class="ql-block">我的第四次北馬賽記</p> <p class="ql-block">本來想著不寫賽記了,過程平平淡淡,成績沒有達到預期,寫什么呢?想想,還是寫吧。成績再差也是生命中的一個過程。從壯年再到老年,這是必然的人生規律,我也必須要接受跑得越來越慢,直到可能再也跑不動的那一天。盛開與凋零都是人生的常態。</p> <p class="ql-block">已經記不清是自己第多少個馬拉松了,寫到此處我回憶了一下,半馬、越野、山地馬拉松之類的不算,城市全馬應該是大約50幾場。如今,早已沒有了開始時候的激情與興奮。賽前如常的睡覺,早上如常的起來,站在起點也心靜如水。人生必將如此,我們年輕過、奮斗過、憧憬過,而當一切回歸習慣之后,就覺得一切都是平常,如果說有什么收獲,就是將跑步變成了一種生活方式。</p> <p class="ql-block">時光如白駒過隙,荏苒歲月頹,此心稍已去。不知不覺,跑步已十年,當初一起奔跑在跑道上的人,還有多少堅持著跑步的初心?仍在繼續的又還能堅持多久?</p> <p class="ql-block">2023年北馬,是我第4次參加。16年(4:11)、18年(3:30:14),19年pB(3:19:14),首先,得感謝阿迪達斯,我才很幸運地搭上了北馬末班車(此前未中簽),還是免費的名額。</p> <p class="ql-block">今年北馬人真多,個人覺得不止 3 萬人。今天算開眼了,6點的地鐵車廂,擁擠程度已經超過了北京早高峰。這可能是我跑北馬以來最漫長的入場。從前門站出來,每一步都是靠挪。通過兩次地下通道,經歷一個長長折返,才抵達廣場。安檢什么的,還挺順,水跟飲料都要扔掉,就是存包又變得異常擁擠。無他,這應該不是3萬人的規模,懷疑是在測試4萬人的壓力。</p> <p class="ql-block">也就是,每一步只有腳長的一半,細步徐行。或許到了廣場這么神圣之地,人人得要格外虔誠謙卑吧?</p> <p class="ql-block">出發區果然沒排到衛生間,人太多,忍住一直到終點。起跑就碰到 310 的兔子,那本就不是我的菜,跟都沒跟。然后一路搖到了終點。也沒見330兔子,原來他們站在C區,過起點拱門遠。</p> <p class="ql-block">14天前的天津馬半程時比今天快了一分多鐘,因為天馬30K后掉速大,今天刻意前面放慢一點。今天卷到什么程度呢,除了上面說的滿滿當當鋪滿整個路面,烏央烏央的人群像一股洪流,呼嘯而去,那個腳步聲就跟架子鼓的節拍整齊劃一。就是半程后才開始有人抽筋,35KM后一直到終點,跑的人占絕大部分。我今天目標是 330以內,前 30km 很順利,基本4分48秒左右配速,32KM后面掉到5分。但這個掉,不是突然跑崩了,是大家一起掉,好幾公里才反過味來。周圍的人還是那些人,最后到終點的也差不離。真是什么樣的能力,決定了你身處什么樣的層次,也決定什么樣的認知。馬拉松也是,外地跑友跑一次北馬就是進京趕考,賽道上都埋頭苦干,速度都差不多,從頭到尾都是這些人。要掉也一起掉,這時路邊終于有走路的,抽筋的,邊走邊嗷……</p> <p class="ql-block">32KM后不出意外掉到了5分多,倒也不急不拼,37.5K補水時站了一會緩緩氣息。其實,我今年夏天的訓練,比過去10年都認真。以前有很大虛榮心,總吹自己賽場上不會抽筋,而今年,重馬似抽非抽,蘇馬就真抽了。在嘗過了抽筋的味道之后,自己也小心了很多,平常訓練絕大多數都是慢跑,每周末一個半程以上長距離,也是為了下半年的賽事。</p> <p class="ql-block">然并卵。跑得多,反而不進則退。跑得認真,反而渣得稀碎。其實,是自己已經老了,得服老,退步才是正常。很多領域,也可以說所有領域,天賦才是入門的最基本的門檻,努力程度與科學性才決定你能走多遠。只有努力是不夠的,沒有天賦,不講科學訓練,有時候努力只能南轅北轍,徒增悲壯。</p> <p class="ql-block">不出意料也出乎預料,3:30:41完賽,既遺憾也知足了。</p> <p class="ql-block">所以,愛好就只能是愛好。我偏偏就是那個卷又卷不贏,躺又躺不平的人啊。</p> <p class="ql-block">另外,沒有人永遠年輕,但永遠有人正年輕。跑得再快,總有人比你快。跑得再慢,你總比一些人要快,還有很多人拿不到門票。你抱怨的,可能是有的人一輩子無法企及的夢想。你不停超越別人,也總有人甚至一直有人在超越你。想要改變自己賽道上的遭遇,就得提高自己的能力。</p> <p class="ql-block">每個人跑馬拉松,都有自己的追求,而我只想盡力。快樂奔跑,享受賽道,盡力而為,不忘初心!</p> <p class="ql-block">我忘不了熱愛跑步的初衷,不是因為健康,更不是因為形體的好看,是一種體育精神,一種追逐別人,追逐自我,追逐那種近在咫尺卻又遙不可及的信仰……</p> <p class="ql-block">生活可以安逸</p><p class="ql-block">熱愛不能熄火……</p> <p class="ql-block">行者無疆2023、10、31日于漢川</p>
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