今天徒步路線是雨崩（海拔3200米）-笑農埡口（3630米）-笑農牧場（3600米）-冰湖（海拔3900米），然后原路返程至雨崩上村，步行14公里，累計爬升約900米。<div> 從雨崩上村出發，出村，踏上亞高山草甸，進入一片沙棘林。</div> 沿泥濘山路，左轉右拐，來到笑農曲河邊。跨過木橋，進入密林，順路上坡。 路滑坡陡，樹高林密。這是一片冷杉、紅樺和箭竹的混交林。 走過山腰，接近埡口，有一大塊平緩之地，這便是梅朵崩頂。這里樹大粗壯，有些樹木，枝頭上掛滿“胡須”。有些樹根，樹底長著苔蘚，綠草茵茵。 到達笑農埡口，埡口處建有一觀景臺。此時已下起了小到中雨。 過笑農埡口，一路下坡，又跨笑農曲河，到達笑農牧場（大本營）小憩。里面有吃的，東西挺貴，一桶方便面30元。 笑農牧場到冰湖有1.5公里的上坡山路。走過牧場，路過低矮灌木林，再次越過笑農曲河，開始上陡坡。這時雨也漸漸停了。 登上山頂，站在巖石上，就可見冰湖。雨崩冰湖的海拔3900米，被稱為梅里雪山的“圣湖”，呈深綠色，猶如翡翠一般。冰湖身處高山之上，雪山之下，云霧中見數十條“白線”，直穿湖邊，匯入湖里。走近冰湖，置身其中，猶如走進了詩畫中。
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