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家校合育,共筑孩子健康橋梁——單縣經濟開發區實驗小學一年級六班家長進課堂《眼保健操》

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<p class="ql-block">10月26日上午,一年級六班上了一堂別開生面的新課——愛護眼睛,從眼保健操開始</p> <p class="ql-block">眾所周知,眼睛是心靈的窗口,我們在日常生活和學習中,都要處處愛護眼睛。我們請來的學生家長,為孩子們帶來了一堂生動的“眼保健操”課,讓我們孩子對保護眼睛有了全新的認識。</p> <p class="ql-block">孩子們認真學習眼保健操中……</p> <p class="ql-block">孩子們求知的眼光,讓我們的家長朋友講的更帶勁兒了。</p> <p class="ql-block">通過家長的細致講解,我們知道了眼保健操的標準做法步驟:</p><p class="ql-block">第一步以左右大拇指螺紋面接左右眉頭下面的上框角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉面不要大</p> <p class="ql-block">第二步以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按,然后向上擠。</p> <p class="ql-block">第三步先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。孩子們都學習的特別認真</p> <p class="ql-block">最后一步,蜷起四指,以左右大拇指螺紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先下后上,輪刮上下一圈。</p> <p class="ql-block">小小眼睛亮晶晶,有它才能看得清,大家一起來愛護,愛眼護眼我最行。快看,孩子們學習的多么認真啊!</p> <p class="ql-block">除了做眼保健操可以保護眼睛,家長還向班級孩子傳授了一些保護眼睛的健康小常識:三要三不要</p><p class="ql-block">一要注意用眼衛生,不要在光線太暗的地方看書</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二要注意眼睛鍛煉,堅持做“眼保健操”,不要經常性的點眼藥水。</p> <p class="ql-block">三要多吃保護眼睛的食物補充營養,不要食用過甜的食物。</p> <p class="ql-block">孩子們跟著我們的眼睛保護使者,專心致志的做眼保健操。</p> <p class="ql-block">眼睛是你見識美好事物不可缺少的一部分,眼睛也是折射心靈之美的窗口。愿所有人都能保護好自己的眼睛,享受美好生活!</p>

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