<![CDATA[<pre id="dypwk"><i id="dypwk"></i></pre>]]>
| <![CDATA[<legend id="dypwk"><track id="dypwk"></track></legend>]]> |
|
|
<![CDATA[<sub id="dypwk"><rt id="dypwk"><form id="dypwk"></form></rt></sub>]]>
<![CDATA[<sub id="dypwk"><rt id="dypwk"><form id="dypwk"></form></rt></sub>]]> <p class="ql-block ql-indent-1">我在漢沽老年大學(xué)學(xué)習(xí)朗誦，當(dāng)時(shí)正是建黨100周年，班內(nèi)排練節(jié)目。休息時(shí)一位學(xué)員練習(xí)起太極拳，吸引了我的注意…</p><p class="ql-block ql-indent-1">2023.秋季開學(xué)，我考慮到自己要加強(qiáng)身體鍛煉了，就報(bào)了太極班來學(xué)習(xí)了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教務(wù)老師讓我自己聯(lián)系一下老師上課的時(shí)間，我給老師打電話時(shí)，聽到老師說話的聲音時(shí)，感覺語氣厚重，中氣十足…</p><p class="ql-block ql-indent-1">我告訴老師，我是新學(xué)員，應(yīng)該在哪一天上課，老師告訴我9.4日來校上課。同時(shí)又叮囑我要比其他學(xué)科的學(xué)員早到學(xué)校，每次都要提前15～20分鐘到校，我聽了老師的話，有點(diǎn)兒納悶…</p><p class="ql-block ql-indent-1">9.4日開學(xué)那天，我一走進(jìn)教室，教室里已經(jīng)有許多人了，看上去各個(gè)精氣神十足。不知道哪位是老師，我只好找了一個(gè)空座位坐下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這時(shí)我聽到有人招呼老學(xué)員們練劍了！——噢，那位看上去樂呵呵的人是張老師。老學(xué)員們開始練習(xí)太極劍時(shí)，老師就邊觀察學(xué)員舞劍邊指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)……</p><p class="ql-block ql-indent-1">上課時(shí)，張老師講了這學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容以及注意事項(xiàng)……還向我們介紹了一下沒有和我們一起站隊(duì)的一位女士，——噢，原來是老師的愛人，也是我們的教練王維香老師——就是圖中的女士。</p><p class="ql-block ql-indent-1">王老師30多歲時(shí)因身體狀況不太好，也開始練習(xí)打太極拳和太極劍……</p><p class="ql-block ql-indent-1">王老師幾十年如一日地和張老師一起練習(xí)打太極拳和太極劍。一晃也30多年了，不僅身體好了，還多次參加各種項(xiàng)目的比賽，多次獲得獎(jiǎng)牌、??獎(jiǎng)杯……</p><p class="ql-block ql-indent-1">看著王老師那矯健的步伐，挺拔的身姿，哪像70多歲的人呢…我從心里非常羨慕王老師…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張長在和王維香兩位任漢沽老年大學(xué)的太極班老師，他（她）們又是伉儷夫妻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">別看他們已經(jīng)是70多歲的老人，一般的人想要與他們動(dòng)手的話，那純屬是自己找虐了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">咋看張老師說話樂樂呵呵的，可當(dāng)他給學(xué)員上課時(shí)的態(tài)度是十分嚴(yán)肅的；要求也是很嚴(yán)格的；每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)講得很細(xì)致；而且都要做示范演示…</p><p class="ql-block ql-indent-1">聽老學(xué)員說：有一次張老師為了糾正他站腳的位置，蹲下身雙手去擺正他的腳跟，老師的這一舉動(dòng)使那個(gè)學(xué)員深受感動(dòng)——咱們先不說鞋子臟不臟，就說老師蹲下去親手去擺正學(xué)員的腳跟這一舉動(dòng)，不僅讓那個(gè)學(xué)員記住了那個(gè)動(dòng)作，而且老師那種言傳身教的方式，讓學(xué)員終生難忘……</p><p class="ql-block ql-indent-1">王老師在領(lǐng)著學(xué)員練習(xí)時(shí)也是非常認(rèn)真的，看到學(xué)員的動(dòng)作不規(guī)范時(shí)就上前擺正學(xué)員手勢動(dòng)作，她即是嚴(yán)師，又是良友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">遇到我這樣剛來學(xué)習(xí)的學(xué)員，她不僅動(dòng)手幫我們擺正手勢，還一直鼓勵(lì)我們，別著急慢慢來，沒有學(xué)不會(huì)的……</p><p class="ql-block ql-indent-1">一節(jié)課講了理論再講解動(dòng)作，要掌握這節(jié)課上的動(dòng)作，對于我們初學(xué)者來說，簡直是太難了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以有的歲數(shù)比較大一些的學(xué)員就打了退堂鼓，張.王兩位老師說：“只要你肯學(xué)，就沒有學(xué)不會(huì)的。每天上午堅(jiān)持去公園練習(xí)，你一定學(xué)會(huì)的”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我?guī)е胄虐胍傻乃季w，去公園參加練習(xí)…</p><p class="ql-block ql-indent-1">不看不知道，一看嚇一跳！公園里有許多練習(xí)太極的、八段錦、還有武術(shù)…像什么唱歌，跳舞，唱戲的，各種各樣的表演的是應(yīng)有盡有，熱鬧非凡……</p><p class="ql-block ql-indent-1">正如老師所說的那樣，我們新學(xué)員練習(xí)課上學(xué)習(xí)的動(dòng)作…</p><p class="ql-block ql-indent-1">蘇班長負(fù)責(zé)我們鞏固練習(xí)，他每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行分解，演示給我們看，并帶著我們練習(xí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有，就是每當(dāng)我們動(dòng)作做不對時(shí)，也會(huì)有老學(xué)員過來演示、指導(dǎo)，使我們記住動(dòng)作以及要領(lǐng)的同時(shí)，也讓我們感受到太極拳班的學(xué)員們那種互幫互學(xué)的精神，值得我們參與和珍惜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師、王老師二位老師每天都會(huì)來公園里指導(dǎo)、糾正學(xué)員們動(dòng)作…</p><p class="ql-block ql-indent-1">有一天來了一撥天津人，穿著太極服，背著太極劍來到公園——原來是張老師的徒弟，帶來了一撥人，來請師傅指點(diǎn)她們的太極拳和太極劍的……</p><p class="ql-block ql-indent-1">看著那么遠(yuǎn)的人都來找張老師、王老師指導(dǎo)……我們本地的學(xué)員還有什么理由不刻苦努力呢？我們的接受能力慢，但我們堅(jiān)持每天跟著張老師、王老師練習(xí)太極拳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們享有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，老師不僅僅在老年大學(xué)里講一節(jié)課，而且每天都在公園里指導(dǎo)著學(xué)員們練習(xí)，有這么好的老師，每天來公園里練習(xí)，是一件多么幸運(yùn)的事呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老年大學(xué)上午上課的時(shí)間是早上8：30分，但張老師要求學(xué)員必須提前到校15～20分鐘，目的就是鞏固以前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并從中發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)行講解及糾正。</p><p class="ql-block ql-indent-1">圖中的學(xué)員在練習(xí)劍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這是一班學(xué)員們的課前練劍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太極班二班學(xué)員，在2023.全國武術(shù)之鄉(xiāng)比賽中榮獲32式太極劍金牌。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這是參加2023.年天津市第一屆太極拳.械錦標(biāo)賽的學(xué)員——李鳳懷獲得了金銀兩枚獎(jiǎng)牌。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李鳳懷獲得的獎(jiǎng)牌和證書</p> <p class="ql-block ql-indent-1">參加2023.天津市第一屆太極拳.械錦標(biāo)賽的金牌獲得者——羅鳳潔選手。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">王日安學(xué)員獲得2023年天津市第一屆太極拳.劍錦標(biāo)賽金牌。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">胡凱獲得天津市第一屆太極拳.劍錦標(biāo)賽金牌。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每次上課之前，張老師總是以溫故知新的方法引入新的一節(jié)課中…（這是二班學(xué)員們在上課）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二班學(xué)員們在上課。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師在糾正指導(dǎo)學(xué)員的動(dòng)作</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新老學(xué)員們每天都會(huì)來到公園里練習(xí)打太極拳，練習(xí)中互相幫助，加深理解、記憶、規(guī)范每一個(gè)動(dòng)作，形成了一個(gè)人們多年不見的場面了——互幫互學(xué)，共同進(jìn)步的良好的氛圍，使人融入到這個(gè)大集體中，祥和、愉快、共享歡樂時(shí)光……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">穿綠上衣的學(xué)員早晨從市里南開來漢沽河西公園來鍛煉。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">圖中的學(xué)員家住南開區(qū)，為了跟張老師學(xué)習(xí)太極拳，從市里南開倒車幾次來漢沽老年大學(xué)學(xué)習(xí)，有時(shí)也會(huì)開車來漢沽河西公園來練習(xí)打太極拳，不怕辛苦，堅(jiān)持練習(xí)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">課間休息時(shí)，張老師還在指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)太極拳的動(dòng)作，耐心地指導(dǎo)演示…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一身白衣的小杜學(xué)員，家住東麗區(qū)，為了跟張老師學(xué)習(xí)太極拳，來漢沽老年大學(xué)上課，每次都要早起開車來上張老師的太極課程…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小杜的劍舞得非常好，那一招一式都非常的漂亮，真令人羨慕呦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師在課上演示。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師的徒弟王喜春，喜歡運(yùn)動(dòng)，追隨老師練習(xí)太極等各種項(xiàng)目的訓(xùn)練已經(jīng)20多年了，她每次的打拳時(shí)或做準(zhǔn)備時(shí)，那一舉一動(dòng)真得讓人佩服……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">王姐的基本功扎實(shí)，每一個(gè)動(dòng)作讓人感到震撼，不由得讓人佩服。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)員俊燕練功很刻苦，老師指導(dǎo)她如何利用有限的工具進(jìn)行壓腿訓(xùn)練，并告訴她在家里也可以進(jìn)行壓腿訓(xùn)練的……</p><p class="ql-block ql-indent-1">壓腿以后需要甩腿，然后再練習(xí)踢腿，老師的得意門生王姐給予示范，俊燕得知要領(lǐng)，自己就練習(xí)踢腿，進(jìn)度非常好……老師給予表揚(yáng)，并叮囑回家多進(jìn)行壓腿，踢腿的練習(xí)……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師每天在公園里不僅指導(dǎo)學(xué)員練習(xí)太極拳，自己也堅(jiān)持打拳…</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師說每天早晚時(shí)間在家里還在練習(xí)壓腿活動(dòng)，每次反復(fù)壓腿的時(shí)間都超過1個(gè)多小時(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">這位老人是張老師的弟弟，雙節(jié)期間也來公園里練習(xí)打太極拳了。那一招一式令人眼前一亮！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">她從靜海開車1.5小時(shí)，利用假期時(shí)間，專門來漢沽向老師請教。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雙節(jié)期間，我有幸看到曾獲得過天津地區(qū)的冠軍王蘭香來到公園里練習(xí)劍法，看著那行云流水的動(dòng)作真是讓我大開眼界。一問才知道，原來她也是張老師和王老師的徒弟，平時(shí)沒有時(shí)間來公園里練習(xí)，利用假期時(shí)間來河西公園找老師練習(xí)，并請老師指點(diǎn)來了，她的劍舞得太美了！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天早晨在公園里，總有一位姐姐在默默地自己練習(xí)打拳，步伐穩(wěn)重，動(dòng)作也比較慢。后來聽別的學(xué)員說她是太極二班的楊班長，楊班長前些日子練習(xí)打太極拳時(shí)，頭上放一瓶水，練習(xí)自己的平衡點(diǎn)，這種精神真值得我學(xué)習(xí)呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天津化工廠老一些的工人都知道，天津化工廠新聞后總會(huì)出現(xiàn)“馬民強(qiáng)”的名字，天化工人只聞其名，不認(rèn)識其人的天津化工廠宣傳部的部長，如今退休后也來到漢沽老年大學(xué)學(xué)習(xí)打太極拳了，而且每天都來公園里練習(xí)打太極拳。一板一眼練習(xí)得特別認(rèn)真！</p><p class="ql-block ql-indent-1">他的口頭禪是：認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)，開開心心地玩，這么好的環(huán)境，這么好的老師，只要是來這里就是一種享受……</p><p class="ql-block ql-indent-1">每當(dāng)我們新學(xué)員遇到困難或要打退堂鼓時(shí)，他就會(huì)因勢利導(dǎo)的勸說和開導(dǎo)我們，使我們樹立信心，繼續(xù)努力地投入到練習(xí)之中去…</p><p class="ql-block ql-indent-1">他不愧是做思想工作的典范…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)員李樹祥在公園里練習(xí)42式太極拳。看著李師傅打太極拳，那動(dòng)作行云流水般，讓人看著就是一種享受。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我曾問過李師傅：太極拳打得好有什么訣竅嗎？李師傅說：“沒有什么訣竅，就是自己在家也要刻苦練習(xí)。剛開始練習(xí)時(shí)，晚上睡覺都在琢磨，夜里睡不著覺了，還會(huì)起床練習(xí)壓腿呢…</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了練好太極拳和劍，李師傅報(bào)了兩個(gè)班來學(xué)習(xí)呢！而且還堅(jiān)持到公園里練習(xí)…</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時(shí)還會(huì)指導(dǎo)我們新學(xué)員的動(dòng)作，我們?nèi)绻f謝謝他時(shí)，他總會(huì)謙虛地說“是你們幫我加深記憶，復(fù)習(xí)呢！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">老學(xué)員的榜樣，給新學(xué)員帶來了啟示和自信，大家在一起練習(xí)是非常愉快的…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看著李師傅打拳時(shí)那行云流水的動(dòng)作，我趕緊搶拍了幾個(gè)鏡頭，留下那值得紀(jì)念的瞬間…看老學(xué)員們打拳，是一種享受…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這是早晨6點(diǎn)以前就來公園里練習(xí)的學(xué)員們，他們中，最長的打了20多年太極拳了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早晨他們打6套拳和劍，如果你在早晨中欣賞他們打拳練劍，那行云流水般的拳劍，真是一種享受…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">穿紫色上衣的是王維香老師——領(lǐng)著學(xué)員練習(xí)打太極拳，邊打拳邊提醒學(xué)員練習(xí)時(shí)要注意什么事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">穿藍(lán)色服裝的是王維香老師，正在領(lǐng)著老學(xué)員們打太極拳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我有幸趕上就趕緊拿手機(jī)錄了下來，開頭還沒有錄下來，有點(diǎn)兒惋惜了…</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師說其他3位學(xué)員打太極很好……值得大家學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師有時(shí)在群里發(fā)一些學(xué)習(xí)資料，有時(shí)發(fā)一些照片，提示學(xué)員們練習(xí)的要點(diǎn)，上午就結(jié)合那些提示內(nèi)容指導(dǎo)學(xué)員們在公園里練習(xí)拳劍……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">這些是張老師練武時(shí)的照片，記錄下了那精彩的一刻……</p><p class="ql-block ql-indent-1">老師通過照片的鏡頭來引導(dǎo)學(xué)員們?nèi)绾巫龊脛?dòng)作…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師在舞刀。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2023.10.17日下雨了，平時(shí)練習(xí)的場地濕了，大家就到場地旁邊的大理石的地面上練習(xí)打拳舞劍了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2023.10.19日早晨張老師把落在場地上的樹葉打掃干凈了。有兩名學(xué)員想用拉軸去軋軋場地，老師沒有讓他們軋，說你們?nèi)ゾ毩?xí)吧…沒想到下午張老師卻自己親自拉軸軋場地了…</p><p class="ql-block ql-indent-1">張老師每天到場地后，如果看到場地不干凈，就拿掃帚把場地打掃干凈，讓學(xué)員們在干凈的環(huán)境下練習(xí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這么好的老師，這么好的環(huán)境，真是我們學(xué)員們的福氣呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師上午在公園里糾正、指導(dǎo)我們掩手肱錘動(dòng)作的要領(lǐng)，并且還傳授給我們練習(xí)的口訣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了讓學(xué)員們加強(qiáng)記憶，把練習(xí)的口訣打在網(wǎng)上，方便學(xué)員們練習(xí)和學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">漢沽老年大學(xué)有這么好的太極班任課的老師；有這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境；有這么好的練習(xí)場地；還有這么好的互相幫助的學(xué)員；這是多么幸運(yùn)呀！</p><p class="ql-block ql-indent-1">喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們，歡迎來漢沽老年大學(xué)學(xué)習(xí)太極拳。在這里不僅讓我們心情愉悅，又讓我們鍛煉了身體，還讓我們在優(yōu)美的環(huán)境中度過美好的一上午…</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們珍惜現(xiàn)今的時(shí)光，跟著老師，隨著同學(xué)們一起在大自然的懷抱中，鍛煉身體，陶冶情操，度過美好的時(shí)光…</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p> <p class="ql-block">注：1：視頻/王老師、小草</p><p class="ql-block"> 2：照片/王老師 、 小草</p><p class="ql-block"> 3:a太極班里有很多的學(xué)員太</p><p class="ql-block"> 極拳和太極劍打得非常非</p><p class="ql-block"> 常的好，我只是將自己看</p><p class="ql-block"> 到的部分學(xué)員，在公園里</p><p class="ql-block"> 打太極拳和太極劍時(shí)抓拍</p><p class="ql-block"> 到的幾個(gè)鏡頭。</p><p class="ql-block"> 4：b，太極班里的老學(xué)</p><p class="ql-block"> 員們太極拳和太極劍打</p><p class="ql-block"> 得特別的棒！可惜我沒 </p><p class="ql-block"> 有機(jī)會(huì)抓拍到他們打拳</p><p class="ql-block"> 和練劍時(shí)的精彩鏡頭…</p><p class="ql-block"> 對此我表示遺憾…</p><p class="ql-block"> 5： 文字/小草</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>
主站蜘蛛池模板：
龙游县|
沙雅县|
琼中|
扎囊县|
凌源市|
裕民县|
云和县|
施秉县|
科技|
江津市|
阿图什市|
凤台县|
扶沟县|
惠水县|
呼图壁县|
黔南|
九江县|
楚雄市|
宁晋县|
江都市|
沅江市|
正宁县|
武安市|
临猗县|
龙岩市|
胶州市|
固安县|
左权县|
长治县|
乐都县|
纳雍县|
华容县|
蕲春县|
汉阴县|
罗江县|
巴青县|
静乐县|
重庆市|
镇康县|
张家口市|
香港
|