歲至重陽抒情誼行拳揮扇舞清秋

黃素顏

根據(jù)山東省體育指導(dǎo)員協(xié)會下發(fā)國家體育總局辦公廳、國家老齡委先后發(fā)出《關(guān)于組織開展2023年“九九重陽”全民健身主題活動》的通知，通知讓各單位認真抓好落實，開展系列活動。展現(xiàn)老同志老有所依、老有所樂、老有所為的風(fēng)采。提升廣大老年朋友存在感、獲得感、幸福感。獲此通知我龍口電廠太極拳志愿者健身站點的志愿者歡欣鼓舞，積極準(zhǔn)備。 　　秉承“奮進新征程運動促健康”的宗旨，充分發(fā)揮體育指導(dǎo)員的領(lǐng)頭雁作用。2023年10月19日下午，龍口電廠21名太極拳志愿者在我站點優(yōu)秀體育指導(dǎo)員王秀榮站長的帶領(lǐng)下組織開展了“銀齡喜迎重陽節(jié)，運動健身快樂多”太極拳及健身氣功展示活動。 　　又見到了熟悉的面容，大家愉快交流，相見甚歡。?????? 　　準(zhǔn)備活動動起來！?????? 　　演練健身功法八洞天。八洞天以“天人合一”，“道法自然”為主旨，以養(yǎng)生、武學(xué)和延緩衰老、愉悅心情為目的，提高整體功能和整體素質(zhì)，保持體力不下降，享受人生健康之歡樂。 健身氣功馬王堆導(dǎo)引術(shù)。導(dǎo)引術(shù)動作舒緩，怡情養(yǎng)性，益智開慧，堅持習(xí)練有益身心健康。 　　傳統(tǒng)楊式85式太極拳。每天的習(xí)練，讓大家熟記動作，體悟開合，促進太極拳的習(xí)練水平。 　　綜合二十八式太極扇，太極劍，大家雖學(xué)習(xí)的時間不長，但習(xí)練起來卻能極其認真，這與我們站點優(yōu)良風(fēng)氣分不開，因為大家彼此相互切磋和睦相處，才使太極拳水平不斷提高。也因此大家結(jié)下了深厚的友誼。 　　科學(xué)家在實驗中發(fā)現(xiàn)：人在心情愉快時，心臟會分泌出一種叫肽液的物質(zhì)，能殺死癌細胞和細菌，病毒等，重建人體的免疫系統(tǒng)。由此可見，心態(tài)越好，免疫力和自愈力就越高。由此說明我們運動健身提高免疫力就會心情愉悅快樂多多！ 　　片片紅葉承載著整個秋天的喜悅，風(fēng)景也因走過而美麗，歲歲重陽今又重陽，珍惜時光！讓我們并肩攜手，心中溫暖向陽。只要堅定的熱愛生活，心里充滿陽光，相信就會被生活溫柔以待，祝愿所有美好如期而至，所有的等待如約而來。 　　2023龍口市電廠太極拳志愿者九九重陽健身活動圓滿成功！?????? 　攝影：劉利 ：王穎慧 攝像：程守升

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