<p class="ql-block">［摘抄］</p><p class="ql-block">黃家良說，每個人都想理解配偶，但因為幾個常見的錯誤，我們常常很難讓配偶感覺被理解。</p><p class="ql-block">一、揣測。我們以為，作為最親密的伴侶，我們非常了解另一半。有人說：“他一張嘴我就知道他想說什么。”這是真的，但是，我們常常只知道配偶會“說什么”，但卻根本不理解配偶說這些話時的感受。很多時候，配偶的情緒再明確不過了，但我們仍執著于自己的坐標體系，用這個體系去揣測他的意思。</p> <p class="ql-block">二、評價。在坐標體系中，我們位于中心，是唯一的主體，其他人都被放在坐標體系上，是我們的分析對象。其他人都是“外來物”，要保持這個體系的平衡和穩定，我們必須去評價一個人，否則就覺得不安全。夸獎和批評都是我們的工具，目的是為了控制對方。對于親密關系來講，這是最糟糕的事情了。</p><p class="ql-block">三、出主意。對方一說到“問題”，我們就急著去出主意、提建議，忙著為對方“解決問題”。但實際上，對方多數時候只是為了借“問題”宣泄情緒，根本不需要我們的建議。并且，我們是從自己的坐標體系出發為對方出主意的，這會嚴重地妨礙理解的達成。</p> <p class="ql-block">發生了什么并不重要，重要的是，一個人內心的感受，”我繼續說下去，“感受遠比所謂的事實更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。</p> <p class="ql-block">評價是阻斷交流的最常見原因，丈夫想和她分享喜悅，但她一評價，丈夫覺得受到了傷害，就失去了交流的興趣。</p> <p class="ql-block">一些人之所以喜歡評價，是因為他們學來了父母對自己的交流方式。父母要指點孩子，告訴孩子什么地方做得對什么地方做得不對。但是，這是一種“我行，你不行”的關系模式，如果一個喜歡“我行，你不行”的人正好碰上“我不行，你行”的配偶，兩個人的關系就會絲絲入扣，也會達成一種平衡。但是，如果對方不認為“我行”，那么這種關系就會觸礁。</p> <p class="ql-block">但是，她不知道，“交流感受”才是配偶、密友等親密關系進行絕大多數溝通的目的。</p>
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