家長小課堂 | 想要培養出一個心理陽光的孩子，這三件事父母請注意

西泉坡底小學

想要培養一個心理陽光、健康的孩子，物質生活往往不是最主要的因素，關鍵在于“內心”：有沒有被愛、自信和勇氣所填滿，有沒有鍛煉出一定的心理韌性去面對真實的生活。 如果孩子在成長之路上，內心不曾有過這些力量，很容易產生孤獨和絕望之感。想讓孩子擁有陽光的心理狀態，父母的重要性不言而喻，以下這三件事父母請注意。 不要讓學習成績?成為孩子唯一的價值感來源在很多家庭，學習成績變成了衡量孩子的唯一標準，也成了孩子唯一的價值感來源。在央視紀錄片《我們如何對抗抑郁》中，小華是一名高三學生，承受著巨大的學業壓力。比如小華考了第三名，大人不會給出表揚，反而問：“那第一是誰啊？第二是誰啊？”如果孩子考了第一名，大人還是會追問：“那全年級第一是誰啊？你排第幾？”小華坦言：“‘你可以考得更好’是一個永遠無法達到的目標，就好像是我是一頭驢，我前面吊了一根胡蘿卜，我在拼命為了這件事奔跑。”在一些家庭里，孩子證明自己價值的唯一方式，就是學習，其他方面做得再好，也很難得到父母的贊賞或回應。考得好，皆大歡喜，考不好，家里只剩下唉聲嘆氣。有一位初中生問媽媽：“我做什么可以讓你高興？”媽媽講：“你把學習搞好了，我就謝天謝地了？”在孩子看來：“我學習不好爸媽就不高興，唯有學得好，他們才愛我，我只是一個學習工具！”很多孩子把學習當成家長強加在自己身上的任務，沒有目標感，同時，他們無法從生活其他事情中獲得價值感，漸漸地，不能好好地與身邊人相處、不懂如何與世界相處。在學習方面頻繁受挫，孩子會陷入自我否定中。很多孩子常常會產生一種對自己存在意義的焦慮，覺得學習和生活沒有意義，對自我產生了錯誤的價值判斷，這些消極的意識，一旦占據了孩子的內心，往往會伴隨著他整個學習生涯。 學習之路上，來自家庭的愛與支持越多，孩子才越不會變得“空心”。心理陽光的孩子，背后也會有個陽光的家庭，他們懂得：“家是一個永遠可以包容、接納我的地方。”不管自己是什么樣，學習上遇到什么樣的艱難，家人永遠可以接納自己。擁有對自己永遠支持、理解、尊重的父母，孩子的內心才會是富足的。 不以“我都是為了你好”的名義控制孩子親子關系最容易掉入“控制”的陷阱，這種控制最讓孩子感到痛苦。一位14歲的少年，因為不滿父母在房間里安裝攝像頭，一怒之下跑去報警。警察來到家里，爸爸不慌不忙地說：你有多少隱私，我是你什么人，我不能監控你？控制一個孩子，父母最常使用的理由就是“我是你什么人”、“我都是為了你好”、“我會害你嗎”。其深層含義是“你必須聽我話，我對你有支配和控制的權利”，并且大多數家長意識不到這種密不透風的“關心”對孩子的傷害有多大。然而，越是想方設法地控制孩子，最后也越容易失去孩子。每個孩子，很小的時候就開始會有獨立的意識，如果父母萬事插手，小到吃飯穿衣，大到升學成家，對孩子來說，反而變成一副枷鎖。隨著年齡的增長，孩子自我意識越來越強，焦慮與壓力也成倍增長。人生最痛苦事情之一，就是沒有選擇權。幸福的家庭，少不了界限感；幸福的孩子，也少不了來自父母的放手和尊重。唯有放手，孩子才能在不斷嘗試和經歷中，發展出一個內心強大的自我。 不以愛的名義破壞孩子的獨立性作為大人，我們常常很不理解孩子所背負的痛苦：“孩子能有什么煩惱呢？”其實，人生的每個階段，痛苦和壓力都是相對出現的。我們無法完全替孩子消除壓力，但卻可以教他如何和壓力相處，提高孩子的心理韌性。這種心理韌性不是天生習得，而是后天慢慢培養鍛煉起來的。認識一位家長，暑期送孩子參加夏令營，孩子表現得特別好，不僅獨立能力超強，還會主動幫老師忙。有的小孩不習慣新環境，因為想家而悶悶不樂，他還會主動上前安慰，連老師們都夸孩子就像小太陽一樣。很多人問這位家長的養育經驗，這位媽媽的答案很簡單：“可能因為我比較放心吧，很多事情就讓孩子自己去嘗試，他發現了自身的能力，更愿意去幫助別人。”生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打擊，和家長無微不至的關心有關。當孩子遇到問題立即給予幫助，不肯給孩子一次獨立的機會，讓孩子失去了獨立性、自信心和責任心。這樣的孩子，當他獨立面對挫折其實是很無助的，沒有應變的能力，也沒有強大的內心面對失敗的痛苦。孩子需要實踐與探索來獲取自身的自信，這一件件小事里，孩子獲得了經驗和教訓，最后帶給他的是成就感與自信。不要小看這種訓練，它會幫助孩子養成獨立、自食其力的能力，即使父母不在身邊，他也會嘗試解決生活和學習中遇到的難題，而不是逃避或一蹶不振。