<p class="ql-block">24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現(xiàn)為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取 之精華編串而成的。A.楊式太極拳B.陳式太極拳C.孫式太極拳D.吳式太極拳</p><p class="ql-block">學(xué)練太極拳的真正目的是在身心兩方面不斷超越自我。從年少到老年，隨著時間推移，到最后能玩兒的項(xiàng)目越來越少，也許只留下太極拳，早點(diǎn)學(xué)太極拳，有好處。太極拳是傳統(tǒng)文化中的瑰寶，以拳演道，可以悟透先賢的很多話中的意思。</p> <p class="ql-block">第一、二、三、課內(nèi)容</p><p class="ql-block">1起勢</p><p class="ql-block">2左右野馬分鬃</p><p class="ql-block">3白鶴亮翅</p><p class="ql-block">4左右摟膝拗步</p><p class="ql-block">5手揮琵琶</p><p class="ql-block">6左右倒卷肱</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第四課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7左攬雀尾</p><p class="ql-block">8右攬雀尾</p> <p class="ql-block">第五課教學(xué)動作及視頻</p><p class="ql-block">09 單鞭 </p><p class="ql-block">10 左右云手</p><p class="ql-block">11 單鞭</p> <p class="ql-block">第六課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">12 高探馬</p><p class="ql-block">13 右蹬腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第七課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">14雙峰貫耳</p><p class="ql-block">15 轉(zhuǎn)身左蹬腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第八課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">16 左下式獨(dú)立</p><p class="ql-block">17 右下式獨(dú)立</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第九課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">18 左右穿梭</p> <p class="ql-block">第十課 教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">19 海底針</p><p class="ql-block">20 閃通臂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第十一課教學(xué)視頻</p><p class="ql-block">21 轉(zhuǎn)身搬攔捶</p><p class="ql-block">22 如封似閉</p><p class="ql-block">23 十字手</p><p class="ql-block">24 收勢</p> <p class="ql-block">24式太級教學(xué)口令</p><p class="ql-block">1.起勢</p><p class="ql-block">2.左右野馬分鬃</p><p class="ql-block">3.白鶴亮翅</p><p class="ql-block">4.左右摟膝拗步</p><p class="ql-block">5.手揮琵琶</p><p class="ql-block">6.左右倒卷肱</p><p class="ql-block">7.左攬雀尾</p><p class="ql-block">8.右攔雀尾</p><p class="ql-block">9.單鞭</p><p class="ql-block">10.左右云手</p><p class="ql-block">11.單鞭</p><p class="ql-block">12.高探馬</p><p class="ql-block">13.右蹬腳</p><p class="ql-block">14.雙峰貫耳</p><p class="ql-block">15.轉(zhuǎn)身左蹬腳</p><p class="ql-block">16.左下式獨(dú)立</p><p class="ql-block">17.右下式獨(dú)立</p><p class="ql-block">18.左右穿梭</p><p class="ql-block">19.海底針</p><p class="ql-block">20.閃通臂</p><p class="ql-block">21.轉(zhuǎn)身搬攔捶</p><p class="ql-block">22.如封似閉</p><p class="ql-block">23.十字手</p><p class="ql-block">24.收勢</p>
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