【世界視力日】保護小眼睛看清大世界——蓮湖愛幼幼兒園

西安蓮湖愛幼幼兒園

每年10月的第二個星期四，是世界視力日。世界視力日又稱世界視覺日，由世界衛生組織和國際防盲協會共同發起，旨在宣傳視力的重要性，并倡導人們關愛眼睛，避免視力損傷。 　　眼睛是人類最寶貴的感覺器官，愛護眼睛要從小做起。為培養孩子良好用眼習慣，加強孩子的愛眼意識，學會保護視力。 護眼小知識 　　我國兒童青少年近視呈現高發、低齡化、重度化的趨勢。幼兒園的小朋友年齡較小，對眼睛的了解不是很多，經過觀察發現小朋友的用眼習慣不是很好，經常揉眼睛，看書姿勢不端正，預防近視要從幼兒園抓起，培養幼兒良好的用眼習慣，提高幼兒愛眼護眼的意識，促進幼兒健康成長。 寶寶不揉眼 　　眼睛有異物時，應該先洗手，輕輕按一按眼睛，眼淚把異物沖出來，再眨眨眼睛就好啦！ 愛吃護眼食物 　　五顏六色的蔬果——維生素A綠色蔬菜——葉黃素貝類和瓜子——鋅藍莓和黑莓——保護視網膜油性魚類——omega-3脂肪酸 少用電子設備 　　注意：3-4歲的寶貝們持續看電視時間不超過15分鐘；4-5歲兒童連續看電視時間不超過20分鐘；5-6歲兒童連續看電視不超過30分鐘；每天加起來不超過1-1.5小時，應當多參加戶外運動，多看看綠色植物。 定期開展視力檢查 　　3—6歲是矯正視力的最佳時期，因此要定期檢查視力，避免錯失良機，并且一定要到正規的醫院去檢查，才能有效地保護健康的眼睛。 我的眼睛我保護 　　明亮的大眼睛可以看見多彩的世界：我的好朋友、快樂的游樂場、我的爸爸媽媽、我家有個小花園……孩子們用巧手認真捏出自己的小眼睛寶貝，自己的眼睛自己保護。 家園攜手，溫馨提示 一、調整好學習用光二、控制用眼時間三、控制用眼距離四、堅持做眼保健操五、經常戶外鍛煉，多遠眺六、定期進行視力檢查七、多吃含鈣、鋅等豐富的食物 編輯：鄭璐 校正：黨晶晶審核：馮榮