【心懷陽光，奔赴遠方】——沅江市小波學校開展關愛青少年心理健康教育活動

沅江市小波學校

2023年10月10日是世界精神衛生日，早在9月26日，國家衛生健康委、教育部聯合印發了《關于開展2023年世界精神衛生日宣傳活動的通知》，確定了2023年10月10日世界精神衛生日全國宣傳主題為：“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。沅江市教育局積極響應相關文件精神及宣傳主題與沅江市民政局、共青團沅江市委、沅江市慈善總會聯合主辦，沅江市青少年服務中心、沅江市三湘口藝術培訓學校、沅江市社工站聯合承辦，在小波學校開展以“益行益善·益老益小-沅夢童行"為主題的青少年心理健康送課活動。 　　在小波學校胡震宇校長的指導下，拉開此次沅江市青少年社會工作服務中心承辦的送課活動帷幕。 　　活動開展前，全體師生井然有序做好準備。 小學1一3年級環境保護課 　　上課時，服務中心的工作人員們通過熱身小游戲，讓同學們放松了心情，以輕松、愉悅的氛圍進入講座主題。 4一6年級防性侵課 　　青春期，這個特殊的時期，正是4-6年級的同學所處的階段，身體跟心理都在發生翻天覆地的變化。講座的老師從青春期心理特點、如何健康度過青春期、男女生交往的恰當方式、如何自我保護多方面詳細為同學們講解。老師還讓同學們對自己對周圍的朋友進行觀察，認識在這個階段自己發生了哪些變化，有沒有自己都沒發現的變化，讓同學們正確認識自己的變化，以平常心去面對，并學會在面臨心理困擾時，進行自我調節。 初中部青春期心理健康教育 　　青少年期是決定一生體質，心理和智力發育的關鍵時期。對于身體上的變化，不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接這個重要階段。愿同學們在即將步入青春期之時，不迷惘，不慌張，盡情綻放青春之花，健康成長！ 少年強，則國強心懷陽光，奔赴向前強國有我，未來可期 健康小知識老師為同學們介紹幾個健康小知識：1、注意全面合理的營養：多吃含蛋白質豐富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面攝取營養。2、加強體育鍛煉：正處在青春發育期的青少年更應積極參加體育鍛煉，堅持循序漸進的原則，并持之以恒。3、不吸煙、不喝酒：青少年正處在生長發育期，身體各部分的細胞組織還很嬌嫩，在有害物質刺激下，更易發生病變。吸煙不僅使吸煙者受害，還會污染環境，危及他人的健康。4、注意勞逸結合：處在青春發育期的青少年要特別注意勞逸結合，保證合理的學習和休息時間，注意學習中的用腦衛生和睡眠衛生。 編輯攝影：賀勇勛審核：馮玉杰終審：胡震宇