<p class="ql-block">【繪本專欄第123期】好習慣養成《吃飯不挑食》</p><p class="ql-block">一、本期繪本推薦</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">二、推薦理由</p><p class="ql-block"> 孩子在成長期間，挑食是一件讓人覺得頭疼的問題。孩子挑食，最讓家長們擔心的事情，就是會不會影響到孩子的健康成長。如何巧妙地讓孩子不再挑食呢? 這本繪本故事會給你想要的答案，用孩子聽得懂、感興趣的方式，告訴小朋友們不能挑食。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">三、繪本欣賞</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">四、繪本故事</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"> 吃飯的時間到了，小白兔抱著一根胡蘿卜，咔嚓，咔嚓，一會兒就吃完了。小白兔吃了胡蘿卜，可有力氣了，看它，跳得多高啊！</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">小獅子坐在餐桌邊，看見盤子里裝滿了好吃的肉，它高興地吃了一盤又一盤。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">吃完肉，小獅子也有力氣了。瞧，它身上的肌肉多發達！</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"> 小猴子也來吃飯了，它最喜歡吃什么呢？香蕉、蘋果、葡萄、還有梨，水果它都愛。剝開香蕉皮，“啊嗚”一下就吃完了。拿一個蘋果，咔擦咔擦，一會兒就啃完了。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">吃完水果，小猴子蹦得可歡了。看，從這根樹枝，“嗖”一下跳到另外一根樹枝。</p><p class="ql-block">好多好多吃的呀，水果、魚肉、各種蔬菜……</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">這是老虎媽媽給兒子壯壯準備的食物，壯壯不挑食，什么都愛吃。先吃一口蔬菜，再吃一口肉，一口接一口，吃得真香！</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"> 雞媽媽叫小雞來吃飯了。遞給它青菜，它搖搖頭；遞給它魚肉，它也搖搖頭；水果它也不吃。</p><p class="ql-block"> 小動物們開運動會了，大家都搶著要參加。</p><p class="ql-block">跳高比賽中，小白兔跳得最高，小伙伴們都來祝賀它。舉重比賽中，小獅子比其他小伙伴力氣都要大，它得了第一名。</p><p class="ql-block">小老虎壯壯在賽跑中，最先到達終點，成了賽跑冠軍。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"> 大家都拿到了獎牌，只有小雞什么都沒得到，它傷心極了。“小雞，小雞，你別傷心，以后好好吃飯不挑食，明年再來拿獎牌吧。”小雞點點頭，以后一定要好好吃飯不挑食。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">五、老師的話</p><p class="ql-block"> 故事中的小動物們吃飯不挑食，愛吃水果蔬菜和魚肉，所以身體非常強壯，在比賽中也都贏得了獎牌，只有愛挑食的小雞，在比賽中什么也沒有得到。我們的寶貝也要養成不挑食的好習慣，多吃水果蔬菜，適當進行鍛煉，這樣身體才會既強壯又健康，小朋友們才能快快長大呦~</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">六、生活小貼士</p><p class="ql-block">這些食物要多吃</p><p class="ql-block">蔬菜類食物</p><p class="ql-block">蔬菜中含有各種維生素，還有膳食纖維、微量元素，尤其綠葉菜中的葉酸，是很多其他食物所不具備的，一種蔬菜可以同時補充多種營養元素，對我們的胃腸道也有很大的好處。</p><p class="ql-block">水果類食物</p><p class="ql-block">幼兒多吃水果可補充其體內維生素、氨基酸等營養物質，可有效提高其免疫力，有助于其健康。適量食用水果還可預防便秘、上火等現象</p><p class="ql-block">谷類食物</p><p class="ql-block">孩子多吃五谷雜糧可以補充身體需要的營養成分，還可以促進胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收，避免出現腹脹消化不良的現象</p><p class="ql-block">肉禽蛋類食物</p><p class="ql-block">肉蛋類中含有維生素和礦物質，也是豐富優質的蛋白質，能夠很好地為我們的身體所吸收</p>
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