愛護眼睛——珍視健康

穆棱市教育中心幼兒園

0~6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期的視力保護與健康，多了解科學用眼、護眼知識，以身作則帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，及時預防近視生。 親子愛眼學習 　　在習總書記提出“要好好保護眼睛”三周年之際，家長和幼兒共同觀看了由教育部體衛藝司指導，名導李東紳執導、人民日報和湖南衛視聯合出品的中國首部眼健康科學記錄片《眼睛的故事》。 跟著老師學愛眼愛護眼睛從我做起愛護眼睛小常識 ?.正確認識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外活動建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備,預防近視發生。?.控制電子產品的使用，非學習目的的電子產品使用，單次不宜超過15分鐘，學習目的的電子產品使用單次30分鐘左右，之后應休息10分鐘，遠眺或閉眼放松。?.減輕孩子的課外學習負擔。配合幼兒園減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。！?.引導孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。?.監督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”;讀寫連續用眼時間不宜超過30分鐘。?.保證孩子的睡眠時間，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。?.早發現、早干預。發現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶孩子到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進行科學的近視干預和矯正。??孩子的健康需要我們共同從小事做起，從細節做起，讓我們一起為孩子的視力保駕護航。