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我說我病了，你說我矯情

星子

<p class="ql-block">今天是32個世界精神衛生日</p><p class="ql-block">關于抑郁癥很多人根本不了解這個群體</p><p class="ql-block">關于抑郁癥患者，很多人也不懂她們或他們</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數人會說</p><p class="ql-block">她就是閑的沒事干，就是太過于矯情</p><p class="ql-block">他就是沒有受過苦，沒有吃過一點點虧</p><p class="ql-block">她們就是嬌生慣養，太過于脆弱</p><p class="ql-block">他們就是好吃懶做，給自己找借口</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抑郁癥本身是一種心理疾病</p><p class="ql-block">跟堅強，勇敢，陽光沒有任何關系</p><p class="ql-block">跟心理健康，心理素質息息相關</p><p class="ql-block">性格陽光開朗，堅強勇敢的人</p><p class="ql-block">也有可能會有抑郁傾向</p><p class="ql-block">抑郁癥分為輕度，中度，重度</p><p class="ql-block">每一個對應的癥狀都不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要警惕的是陽光型抑郁癥患者</p><p class="ql-block">她們一般都是白天</p><p class="ql-block">陽光明媚，感覺世界如此美好</p><p class="ql-block">夜晚，就容易在自己的思緒里沉淪</p><p class="ql-block">感覺整個世界把自己拋棄了</p><p class="ql-block">感覺自己為什么活成了這個樣子</p><p class="ql-block">感覺整個世界遭透了</p><p class="ql-block">白天微笑向暖，夜晚失眠成疾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一個人的心理疲憊值</p><p class="ql-block">達到70%人就應該注意</p><p class="ql-block">一個人長期高壓工作狀態下</p><p class="ql-block">容易患上焦慮癥</p><p class="ql-block">一個人在工作上，生活上</p><p class="ql-block">不被理解，不被尊重，不被關懷</p><p class="ql-block">則更容易患上抑郁癥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個人的心里都有一面心墻</p><p class="ql-block">很多不為人知的秘密藏在這個角落</p><p class="ql-block">總有人把自己鎖在死角里面走不出來</p><p class="ql-block">久而久之就會形成一種心理健康隱患</p> <p class="ql-block">拒絕語音暴力，從每個人做起</p><p class="ql-block">語音可以救人，也可以殺死一個人</p><p class="ql-block">語音暴力就是一把殺人不見血的刀</p><p class="ql-block">那些遭受過語音暴力的人</p><p class="ql-block">多半有自我否定傾向</p><p class="ql-block">【我不行，我不能，我不好】</p><p class="ql-block">在潛意識里會認為自己就是這樣的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學會說積極的，陽光的，溫暖的，贊美的話</p><p class="ql-block">在日常生活中與家人，朋友，同事之間</p><p class="ql-block">請多說有力量的，有能量的</p><p class="ql-block">有生命活力的語言</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">影響一個人的好與壞，往往就是一句話</p><p class="ql-block">一句溫暖的有力量的話</p><p class="ql-block">會讓人身心愉悅一整天</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">心理醫生說</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一個人開始變懶了，沒有興趣，沒有情趣，不想說話。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">只想一個人獨處，感覺生活遭透了，那是患上了抑郁癥。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你得了抑郁癥，就醫生知道你是真病了</p><p class="ql-block">你告訴身邊的人</p><p class="ql-block">身邊的人卻告訴你是你想多了</p><p class="ql-block">請記得如果你長時間感覺情緒低落，懶言懶語，只想獨處。</p><p class="ql-block">就及時找到心理醫生給你幫助</p><p class="ql-block">不要一個人胡思亂想</p><p class="ql-block">很多時候我們需要一個真正的傾聽者</p> <p class="ql-block">無論任何事情</p><p class="ql-block">當你決定放下的那一刻起</p><p class="ql-block">整個人都變得輕松起來</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?花有花期，人有時運</p><p class="ql-block">?只要有生生不息的希望</p><p class="ql-block">和陪在身邊一年又一年的人</p><p class="ql-block">每一種生活都會是最好的安排</p><p class="ql-block">每一種活法都有自己的軌跡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天有每天的快樂</p><p class="ql-block">今天是雙倍快樂</p><p class="ql-block">那就祝我們</p><p class="ql-block">天高任鳥飛，海闊憑魚躍</p><p class="ql-block">愿有時光可等待，且以溫情度余生</p><p class="ql-block">天下唯有美食與美景不可辜負</p><p class="ql-block">記住生活是自己的，快樂也是自己的</p> <p class="ql-block">我突然意識到我自己真的很好</p><p class="ql-block">?遇到事我也會消沉難過</p><p class="ql-block">?可是我也真的很會治愈自己</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我們曾經那么渴望</p><p class="ql-block">?命運的齒輪開始轉動</p><p class="ql-block">?到最后才發現</p><p class="ql-block">?人生最美好的時候</p><p class="ql-block">?竟是內心的淡定和從容</p><p class="ql-block">遇事不慌，處事不驚，從容淡定，隨遇而安</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我們曾經那么渴望</p><p class="ql-block">?得到別人的認可和嘉許</p><p class="ql-block">?到最后才明白</p><p class="ql-block">?世界是自己，與別人無關</p><p class="ql-block">我們應該和自己和解</p><p class="ql-block">和滋養我們的人事物在一起</p><p class="ql-block">人是環境的產物</p><p class="ql-block">和喜歡的一切待在一起</p><p class="ql-block">才會散發生命的光芒萬丈</p><p class="ql-block">生命的能量才會源源不斷的輸送</p><p class="ql-block">無論任何時候要懂得感染</p><p class="ql-block">感恩生命中的萬事萬物</p><p class="ql-block">允許一切的發生，無論順境逆境</p><p class="ql-block">都要學會感恩</p><p class="ql-block">感恩之心離財富最近</p>
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