<p class="ql-block"> 為幫助女性們提升氣質、改善體型，成就美好的自己，體驗旗袍禮儀和形體賦予的優雅靈動之美，大家翹首以盼的旗袍形體培訓于10月9日在市健身協會訓練室正式開課。協會會長魏華運、秘書長伍琳、藝術總監唐芝蘭、副會長周秋燕、副會長黃蓓、對外聯絡部部長顏曙輝及協會60余名女性參加了培訓。</p> <p class="ql-block"> 培訓現場，市健身協會副會長、主教李小艷帶領大家齊跳律動十足的形體操，在一招一式、反復揣摩的練習中鍛煉肩部、頸部、背部肌肉。一段形體熱身操后開始教學，首先從基礎的體態站姿和旗袍腳位的前點步，旁點步和后踏步，旗袍架手擺放的位置，包括體前架手和外開架手，強調了180度轉體的細節，在步態行走中手臂擺動的幅度和旗袍步態走姿的步驟，包括腳步大小的距離。據了解，此次課程包含形體矯正、神態修煉、氣質形象提升等，以分動作講解、共同練習的方式提升自身形象氣質。</p> <p class="ql-block"> 參加培訓的學員們紛紛表示，這次形體培訓課讓她們受益匪淺，對提升個人形象，展現當代女性自信、美麗、文明的魅力很有幫助。市健身協會會長魏華運說：“ 協會公益課的開展，是為了讓女性同胞們更好地了解自己、不斷提升自己……”</p> <p class="ql-block"> 主辦：婁底市健身協會</p><p class="ql-block"> 2023年第12期</p><p class="ql-block"> 審核：魏華運 </p><p class="ql-block"> 編輯：伍 琳 </p><p class="ql-block"> 校稿：唐芝蘭</p>
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