天慶華僑幼兒園——“寒露”保健小常識

丫頭

“寒露”是二十四節氣中的第17個節氣。它的到來，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射。什么是寒露呢？我們一起來看看～ 　　我國古代將寒露分為三侯:一候鴻雁來賓:鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。 　　二候雀入大水為蛤:雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。 　　三候菊有黃花:草木皆華于陽，獨菊華于陰，此時菊花已普遍開放，其色正應季秋土旺之時也。 1. 寒露季節的特點 寒露季節是秋季轉冬季的過渡時期，氣溫逐漸降低，天氣干燥。此時，幼兒易受到感冒、咳嗽、發熱等常見疾病的侵襲。 2. 飲食保健 幼兒園小班幼兒在寒露季節需要補充營養，提高抵抗力。多吃多種富含維生素C的食物，如柑橘類水果、獼猴桃等。同時，還要鼓勵幼兒多喝水，保持足夠的水分攝入。 3. 穿著保健 寒露季節幼兒的穿著需要注意保暖。幼兒穿戴足夠的衣物，尤其是頭部和腳部要保暖。同時，在室內和室外的溫度變化之間，引導幼兒適時增減衣物，以免過度保暖或過度涼爽導致身體不適。 4. 戶外活動保健 寒露季節，適當的戶外活動對幼兒的身心發展至關重要。然而，需要注意選擇適宜的時間和環境，避免幼兒在寒冷、風大的天氣里長時間待在戶外。同時，還要在戶外活動前后加強對幼兒的保健宣教，教育幼兒不吹風、不脫衣服等。 5. 家庭保健合作 幼兒園教師與家長之間的密切合作對幼兒的健康至關重要。教師要與家長保持良好的溝通，提醒注意幼兒的飲食、穿著和戶外活動等方面的保健問題。同時，還要鼓勵家長及時觀察幼兒身體健康情況，發現異常及時與學校聯系。 天慶華僑幼兒園保健室二零二三年十月七日