<p class="ql-block"> 小朋友們，愉快的雙節假期結束啦！，我們迎來了二十四個節氣中的第十七個節氣—寒露。</p><p class="ql-block"> 在中國民間，有“露水先白而后寒”之諺言，其意為經過白露節氣后，露水從初秋泛著一絲涼意轉為深秋透著幾分寒冷的“白露欲霜”。</p> <p class="ql-block"> 寒露是反映氣候變化特征的節氣，秋燥更加明顯了，露水增多，晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意，家長們記得給寶貝們增加衣物。</p> 星期六 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">甜椒肉沫米皮</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">香蕉 桔子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">高粱飯 黃瓜炒豬肝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">西紅柿炒雞蛋 香菇燉雞湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 驢打滾</span></p> 星期天 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">紅糖堅果卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">千禧果 火龍果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">米飯 白蘿卜炒肉絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 肉沫蝦仁燴豆腐 絲瓜肉片湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 肉松雞蛋糕</span></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">陽春面塊</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">蘋果 哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">蕎麥飯 三絲豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">碧綠雙色魚丸 冬瓜魚頭湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">雞蛋糕</span></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">什錦糯米</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">香蕉 香瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">薏米飯 金沙玉米粒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">耗油生菜 香菇雞湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三色卷</span></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小瓜雞蛋面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">桂圓 柑子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">雜糧飯 糖醋排骨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">魚香肉絲 黃瓜鯽魚湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 蛋糕</span></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">清湯鵝肉卷粉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">西瓜 哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">白米飯 什錦蝦仁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">肉沫芙蓉蛋 番茄土豆湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">桃酥</span></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐（08:30）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小米粥 鮮肉包子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點（10:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">火龍果 雪花梨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐（12:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小麥飯 紅燒冬瓜 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">芹菜牛肉沫 菠菜雞蛋湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點（15:00）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 豆沙卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.小朋友們足部需防寒、不穿露腳的褲子，及時增添衣物，不要著涼了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.小朋友們晚上睡覺前的1-2小時可以用溫熱水泡腳，可以去濕、幫助我們入睡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.多食甘淡滋潤的食品，多吃水果蔬菜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.寒露時節寒氣漸生，感冒病毒致病率會大大提升，我們要注意鍛煉身體，提高免疫力。</span></p>
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