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情緒穩(wěn)定，才是最好的養(yǎng)生

木蘭梅

<p class="ql-block">文，文韻</p><p class="ql-block">制作，董小力</p><p class="ql-block">誦讀，木蘭梅</p><p class="ql-block">圖片，木蘭梅攝</p> <p class="ql-block">嗨，你好嗎？</p><p class="ql-block">感謝來到小力夜聽。</p><p class="ql-block">此刻，木蘭梅在承德向你問好。</p> <p class="ql-block">有一位女士忽患胃癌晚期，除了治療，家人幫他找了一位著名的心里治療師。</p><p class="ql-block">治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么？</p><p class="ql-block">她說，我希望有一個自己的家。只跟丈夫兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。</p><p class="ql-block">原來婚后，他一直都跟公婆住在一起，雖然丈夫一家對他還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次都遭拒絕。她也慢慢不再提這件事了。</p> <p class="ql-block">有人說，“一個失落的靈魂，能很快殺死你，遠比細菌快得多”。</p><p class="ql-block">據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)，人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細流，滋養(yǎng)萬物。不穩(wěn)的情緒是咆哮波濤。我們不知道，各種各樣的負面情緒，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">委屈，憋屈，糾結(jié)，憤怒，壓力。全都積累在身體里，終將化作一場免疫風(fēng)暴，奪走你的性命。</p><p class="ql-block">正如塞繆爾說的那樣，世界就像一面鏡子，你皺眉視之，他也皺眉看你。你笑著對他，他也笑著看你。</p><p class="ql-block">情緒就像是一把雙刃劍，良好的情緒會為你趕走陰霾，惡劣的情緒，則會推著你走向深淵。所以管理好你的情緒，就是最大的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">什么時候需要休息，什么時候需要大哭嘶吼，什么時候需要放手，寬恕，你比誰都更清楚，然后去消化它。</p><p class="ql-block">不以物喜，不以己悲。愿我們每個人都能控制好自己的情緒。身體健康，心情愉悅，馨香自己，芬芳他人。</p><p class="ql-block"><br></p>
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