熱烈慶祝閩北首屆“長青杯”企業職工太極拳比賽，在南鋁圓滿結束。

連新貴心連心太極養生

秋風和煦，丹桂飄香。在這美好的日子里，閩北南鋁職工首屆“長青杯”太極拳比賽，在鋁廠球場進行。 在秋風柔和的夜晚，一彎勾月，懸掛在天空，月色下，身穿紅色的太極健兒，和月光遙相呼應，在翩翩起舞，隨著音樂起伏 時而輕柔 時而激昂 時而剛勁打的如癡如醉，那飄逸的美、那靈動的美、那剛勁的美，舒展自然，賞心悅目。 太極拳是我國傳統體育項目，是中國傳統文化的瑰寶，它以獨特的運動形式、深厚的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人。太極拳所具有的優美和獨特的韻律和動作，不僅能調節身體，緩解許多疾病，更能夠增強人的意志和精神，使人們在日常生活中充滿活力和自信。 太極拳的好處只有長期練拳者才能體會到，享受到。太極拳有利于提高身體素質，增強身體的免疫能力，從而達到防病、治病、健身、防身的目的。為了進一步在企業內普及和推廣傳統太極拳健身運動，增強企業員工的健康意識和身體素質。 為了進一步在企業內普及和推廣傳統太極拳健身運動，增強企業員工的健康意識和身體素質，公司職工太極拳興趣小組于2020年11月成立，三年來，隊伍不斷壯大，目前成員近百人。在興趣小組成員們的不懈堅持下，南鋁太極拳運動氛圍日漸濃厚，水平不斷提高。 近年來，公司愈加重視職工身體素質的增強，開展形式多樣的全民健身活動，本次活動是公司工會傾心策劃、大力倡導的一項特色健身活動，也是對太極拳興趣小組訓練成果的一次階段性檢驗，希望通過這場比賽能夠讓更多人深入了解太極拳，讓更多的人愛上太極拳。 南鋁太極拳興趣班是一支“上得了廳堂，下得了廚房”優秀團隊。多年的磨練，他們揚在臉上的自信，長在心底的善良，融進血里的骨氣，融入了太極文化，每個人都是單位的精英骨干，為企業發展做出重大貢獻。 太極文化是中國文化史上一個重要的范疇，從《易傳》中看，道法自然，以靜制動、以柔克剛，讓柔剛舒展在拳腳之間，撐開一片天，劃出一道云，欲求陰陽理，入我太極門。在靜動中，丹田氣不散，拳腳八面風，最終到達“心靜、體松、身沉、氣順”，一種陰陽和諧的道家理論思想。 隨著掌聲響起，賽場己決出一、二、三等獎，在秋風中、在月光下，獲獎者捧著大紅的證書，發出燦爛的笑聲，隨著陣陣秋風，飄的很遠、很遠、、、、、。 人生如水，能如水一樣包容，才能如水一樣隨境，隨生活，變換自己的生活態度。生活中，水總是靜下來才會清澈，才能映照世界。人生，只有靜下來，才能照見自己的內心，才能照見五蘊皆空。人生如水，水靜則清，人靜則明。做人做事，不暴不燥，不亂不濁，安安靜靜地平和內心，則能通一切境。靜，是我們人生必備的定力，也是我們為人的修養和一種境界。 陽光，不只是來自太陽，也來自我們的心態！心里有陽光，才能看到美好的一面，心里有陽光，才能提升正能量！太極拳心里的陽光，給你自信、寬容、給予、感恩，讓心里的陽光，照亮點點滴滴并賦予生命的光芒，感謝太極，感謝太極路上的每個人。 古人傳武真言法外有法，無法之法，方為妙法。法天象形取其意，練式務精不求博。出手論準不論捶，十捶不換一指位。莫用高難擋小敵，切記小技消大力。入門引路須口授，功夫無息法自修。兩唇要相合，封之氣力多。習伏眾神莫狂語，得泉更須護源頭。咬牙斷筋，有助拳狠。能勝在于進步占勢，不敗在于退步避鋒。 打手知人，打拳知己。學無先后，能者為師。步不穩則拳亂，步不快則拳慢。拳打千遍，身法自然。自古習拳知兵法，不知兵法枉練拳。 拳不在形而在勢，勢不在力力在變。一打膽，二打眼，三打功力，四打閃。拳勢強弱在平衡，狠練弱勢稱內行。將在謀而不在勇，兵在精而不在多。品酒同色不同度，練拳同式不同用。明師練拳重內腑，切莫肢支滿天舞。不壓不中用，不活不靈通。練武恒為貴，技藝賴深思。鶴頂似鉆，骨棱如箭。掌心力從足心印。進時擦地皮，退時先提膝。進時低，退時高。十腿不如一膝。一力降十會。眼似流星，手如電，身似蛇行，腿如鉆。有意莫帶形，帶行必不贏。巧拿不如拙打。武術之為道乃陰陽也，武術之為功，非氣之學無以獲上乘之功法。引手臂拳換身靠，白鶴亮翅貫雙肩。知寬窄老嫩，會閃戰騰挪。 有錢難買“機靈顫”。上保咽喉下保腎，左右兩肋加中心。不怕千招會，就怕一招熟。要知拳精髓，首由站樁起。千旋萬轉，不如一站。一打膽，再打眼，三打身法，四打閃。法不傳六耳。真傳一張紙(一句話)，假傳萬卷書。寧教十手，不教一口（不教一步）。寧給千兩金，不傳一口春。臨們三不顧，放膽即成功。大破硬進無遮攔。

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