<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">癸卯年以來從作者在旅行中攝制的各地的橋?yàn)楸尘埃U述《科學(xué)家驚人發(fā)現(xiàn)：常年不生病的秘密》，為美友們架起不生病的橋粱</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?物隨心轉(zhuǎn)，靜由心生，健康長(zhǎng)壽，百病不侵，是人們一直以來追求和研究的方向。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中外科學(xué)家研究人員，曾對(duì)1420名百歲老人進(jìn)行調(diào)查研究，學(xué)者驚人發(fā)現(xiàn)：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?這些老人之所以能長(zhǎng)命百歲，不是在于飲食，更不是在于鍛練，而在于有沒有一個(gè)好心態(tài)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?俗話說：藥療不如食療，食療不如心療，養(yǎng)生的最高境界正是養(yǎng)??心：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一、惜緒不好，所有養(yǎng)生都是徒勞的。世衛(wèi)組織研究表明：世上90%的疾病都與自身精神息息相關(guān)；無論是身上的病，還是臉上殘留的歲月痕跡，都是情緒打了敗仗。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">黃帝內(nèi)經(jīng)有云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，壞情緒是一切疾病的根源：紅樓春夢(mèng)中的林黛玉，身住賈府衣食無憂，卻總是想天憫人，遇事總往不好處去想；最終科學(xué)而死。淚盡而亡。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">生活中這樣的案例比比皆是：男子與鄰居發(fā)生爭(zhēng)吵，卻把自己氣了心梗；媽媽陪孩子寫作業(yè)，時(shí)不時(shí)生氣，最終誘發(fā)了心梗。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?要知道，悲傷郁悶生氣等各種負(fù)面情緒，就好像一顆定時(shí)炸彈，能夠隨時(shí)炸毀我們的身體，心躁容易生火，心不靜則獨(dú)生，心情不好，一切養(yǎng)生都是徒勞。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">元代羅天翼的衛(wèi)生保健中寫道：心亂則百病生，心靜則萬病息，百病從生起源于心神煩亂，心一旦安靜，逐步平和穩(wěn)定，那么萬病也終持歸于平息。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一切病癥都是心魔衍生而來，心魔就是病癥所在，心念轉(zhuǎn)好，心態(tài)好了，自然身康體健，百病不侵。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">二、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是心態(tài)。晚清重臣曾國(guó)藩曾說：治心以不藥二字為藥，人這一生，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物永遠(yuǎn)是健康，明媚的心態(tài)。方法皆有心造，一個(gè)好的心態(tài)，永遠(yuǎn)是最廉價(jià)有效的藥物。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">著名央視主持人朱迅，曾在事業(yè)輝煌時(shí)期兩次查出甲狀腺癌，這種痛苦的疾病時(shí)刻折磨著他，但他面對(duì)疾病，堅(jiān)強(qiáng)不屈，堅(jiān)持與病魔做抗?fàn)帲罱K用積極樂觀的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔。又重新回歸到最愛的舞臺(tái)之上。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有句話說得好，醫(yī)生或許能幫我們治療疾病，但不能幫我們強(qiáng)身健體，朋友也許能幫我們走出陰影，但不能幫我們遠(yuǎn)離傷痛。任何時(shí)候能真正治愈你的人，都只有你自己。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正所謂：養(yǎng)生先養(yǎng)心，心和則生和，與其執(zhí)著于明醫(yī)良藥，不如安心修身養(yǎng)心。只有把心態(tài)放平，把心氣放淡，才能包容世間萬物，走向平和安定。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?三、修好自己這顆心：可以百病不侵。古語云，物隨心轉(zhuǎn)，境由心生，決定一個(gè)人狀態(tài)好壞的不是外在的境遇，而是身己的心境。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">?歷史上，民族英雄文天祥成為元軍的俘虜后，經(jīng)歷了三年非人的關(guān)押生活，但他始終剛毅不屈，并寫下了流傳千古的正氣歌，在正氣歌中寫道，自己吃的飯，就像是給雞、鳥吃的粗劣不堪的食物，牢房也是陰暗潮濕，一下雨就到處漏水，但即使身處如此惡劣不堪的環(huán)境中，不過自己從未生病過，這些都是因?yàn)樽约荷響押迫徽龤狻Ｓ纱丝梢姡撵o對(duì)一個(gè)人的影響是多么大。有時(shí)甚至可以關(guān)乎生死。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">新學(xué)創(chuàng)始人王陽明曾被貶農(nóng)場(chǎng)，在十分糟糕的環(huán)境下，跟隨的仆叢都痛倒了，但唯有他一人無事，同樣的有一位從京師來的小官，帶著兒子和仆人從農(nóng)場(chǎng)上任，最終三人卻命喪于此。而王陽明在此居住兩年，也經(jīng)歷了杖毒之氣的侵害，但能安然無恙；主要是因?yàn)槭冀K集持著豁達(dá)愉悅之心。同樣的事情不同的心情，最終對(duì)自己造成的身體影響，也是截然不同。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?兩個(gè)同樣患病的人，性格開朗積極樂觀的人，肯定要比性格憂郁遇事悲觀的人要好得快，因?yàn)闃酚^積極的心會(huì)讓大腦處于平和穩(wěn)定的狀態(tài)。分泌出對(duì)身體有益的激素，同苦悶怨怒的狀態(tài)，會(huì)刺激大腦，最終分泌出對(duì)身體有害的物質(zhì)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?王陽明曾說：經(jīng)常保持快樂樂觀的心情積極的功夫，無論何時(shí)何地，保持一種樂觀積極的心態(tài)，修好自己的這顆心，便能身康體健，永遠(yuǎn)年輕。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?一位哲人曾說：你的心態(tài)就是你真正的主人，心態(tài)好百般皆順，心態(tài)差萬般皆泥濘。人活一世，心態(tài)最重要，心態(tài)好的人，一切都好。從現(xiàn)在開始愿你我都能修練一顆積極樂觀的心態(tài)，百病不侵。</span></p> <p class="ql-block">來源于網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)汀山水美如畫 - 江虹嬌</p><p class="ql-block">詞：陳銳軍</p><p class="ql-block">曲：賴友雄</p><p class="ql-block">編曲：黃勇</p><p class="ql-block">微風(fēng)船聲山嵐如畫</p><p class="ql-block">城樓倒映</p><p class="ql-block">是山與海的情話</p><p class="ql-block">汀水潺潺漁舟浣紗</p><p class="ql-block">夢(mèng)里常回</p><p class="ql-block">哪怕海角天涯</p><p class="ql-block">長(zhǎng)汀山水美如畫</p><p class="ql-block">青石板上</p><p class="ql-block">鐫刻著歲月的芳華</p><p class="ql-block">半城山色半城水</p><p class="ql-block">追夢(mèng)路上揚(yáng)鞭立馬</p><p class="ql-block">木雕花窗汀州人家</p><p class="ql-block">你的倩影</p><p class="ql-block">是我一生的牽掛</p><p class="ql-block">松毛嶺上羅漢嶺下</p><p class="ql-block">多少英烈</p><p class="ql-block">為你熱血拋灑</p><p class="ql-block">長(zhǎng)汀山水美如畫</p><p class="ql-block">滴水穿石</p><p class="ql-block">訴說著綠色的神話</p><p class="ql-block">一城古韻一城歌</p><p class="ql-block">勝利起點(diǎn)今又出發(fā)</p><p class="ql-block">微風(fēng)船聲山嵐如畫</p><p class="ql-block">城樓倒映</p><p class="ql-block">是山與海的情話</p><p class="ql-block">汀水潺潺漁舟浣紗</p><p class="ql-block">夢(mèng)里常回</p><p class="ql-block">哪怕海角天涯</p><p class="ql-block">哪怕海角天涯</p>
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