<p class="ql-block">親們，都看看，國務院 癌癥預防研究所公布抗癌防癌蔬菜排行：</p><p class="ql-block"> 00: 開水 99</p><p class="ql-block"> 01: 茶 98.7</p><p class="ql-block"> 02: 紅薯 94.4</p><p class="ql-block"> 03: 蘆筍 93.9 </p><p class="ql-block"> 04: 花椰菜 92.8</p><p class="ql-block"> 05: 卷心菜 91.4</p><p class="ql-block"> 06: 菜花 90.8</p><p class="ql-block"> 07: 西芹 83.7</p><p class="ql-block"> 08: 茄子皮 74.0</p><p class="ql-block"> 09: 甜椒 55.5</p><p class="ql-block"> 10: 胡蘿卜 46.5</p><p class="ql-block"> 11: 金花菜 37.6</p><p class="ql-block"> 12: 薺菜 35.4</p><p class="ql-block"> 13: 苤藍 34.7</p><p class="ql-block"> 14: 芥菜 32.9</p><p class="ql-block"> 15: 雪里蕻 29.8</p><p class="ql-block"> 16: 西紅柿 23.8 </p><p class="ql-block"> 17: 土豆 23</p><p class="ql-block"> 18: 大蒜 89.9</p><p class="ql-block"> 19: 洋蔥 88.6 </p><p class="ql-block"> 20: 枸杞 67.8</p><p class="ql-block"> 溫馨提示：所有地瓜含有骨膠原，以黃心地瓜最多。熱檸檬水不加糖也是抗癌，為了健康，請把這條短信讓更多的人看到！</p><p class="ql-block"> 當你的年齡越來越大時，你才想知道什么是最重要的。</p><p class="ql-block"> 豆漿，比茅臺重要；</p><p class="ql-block"> 窩頭，比蛋糕重要；</p><p class="ql-block"> 紅薯，比燉肉重要；</p><p class="ql-block"> 蘑菇，比鮑魚重要；</p><p class="ql-block"> 走路，比開車重要；</p><p class="ql-block"> 快樂，比業績重要；</p><p class="ql-block"> 運動，比按摩重要；</p><p class="ql-block"> 讀書，比麻將重要；</p><p class="ql-block"> 寬容，比美容重要；</p><p class="ql-block"> 朋友，比領導重要；</p><p class="ql-block"> 平日，比節日重要；</p><p class="ql-block"> 祝福，比請客重要；</p><p class="ql-block"> 健康，比什么都重要。</p><p class="ql-block">[凋謝][凋謝]</p><p class="ql-block"> 慢慢明白了，戴三百塊的表和三百萬的表，時間是一樣的；</p><p class="ql-block"> 喝三十塊的酒和三千塊的酒，嘔吐是一樣的；</p><p class="ql-block"> 住三十平米的房和三百平米的房，孤獨是一樣的。</p><p class="ql-block"> [凋謝][凋謝][凋謝]</p><p class="ql-block"> 總有一天你會知道，你內心真正的快樂，是物質世界永遠給予不了的…</p><p class="ql-block">抽十塊的煙和抽100塊的煙都會得肺癌，坐頭等艙和坐經濟艙失聯了一樣都回不來...</p><p class="ql-block"> 所以，想明白了，知足常樂...</p><p class="ql-block">[凋謝][凋謝][凋謝][凋謝]</p><p class="ql-block"> 和誰在一起活著才是最重要的！</p><p class="ql-block"> 誰能陪著你才是最難得的！</p><p class="ql-block"> 生活已不易！</p><p class="ql-block"> 且行且珍惜！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 趁著能跑能跳，能吃能喝，任性起來吧，把“晚年”變成“玩年”！</p><p class="ql-block"> 日落西山人未老，</p><p class="ql-block"> 抓緊時間到處跑。</p><p class="ql-block"> 可別等到腿不好，</p><p class="ql-block"> 讓人扶著走不了。</p><p class="ql-block"> 外面世界真美好，</p><p class="ql-block"> 健康快樂少煩惱。</p><p class="ql-block"> 夕陽不會無限好，</p><p class="ql-block"> 快樂一秒少一秒。</p><p class="ql-block">[凋謝][凋謝][凋謝][凋謝][凋謝][凋謝][凋謝][凋謝]</p><p class="ql-block"> 此文寫的非常現實，轉發給親愛的家人和朋友們。祝大家越來越健康！越活越年輕！[拳頭][拳頭][拳頭]</p> <p class="ql-block">《我老了，但我不覺得！》這個帖子寫的真好！值得大家一讀。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到幸運 。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，有人當了幾年官，座了半生牢實感后悔。人走過完整的人生路和享受上蒼賜予的天壽。經寒暑春秋，幸運眷顧了我。我感恩，我知足。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到自由。不再求升遷，不再需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求，告別職場，卸下了工作。一切行動自己作主，擁有支配自己時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫為自己活。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學的艱辛，沒有了壯年工作的壓力，沒有了繁雜人事關系的紛擾。可以去高山看日出，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去跳舞去飚歌，會友聚餐續舊誼，輕輕松松樂逍遙。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年青的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風去滄桑變換不覺驚，氣定神閑觀世象，心靜如水不興波。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼坦坦然。</p><p class="ql-block"> 我老了，但今天仍是我人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當下，活得健康，活得快樂，活出質量，活出精彩，優雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。</p><p class="ql-block"> 地震，臺風，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就是讓你明白，生活就要簡單，想誰，打電話！想誰，就約！喜歡，就買！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在別人嘴里，累！</p><p class="ql-block">世間，真的沒有來日方長！只需把記憶、牽念留在心間。</p><p class="ql-block"> 記住這24點吧，再堅持50年，我們都能活成仙，苦的是社保部門！若晚年不想總生病，明白這24點就夠了！很經典，請互相轉告：</p><p class="ql-block">1、睡得早一點。2、動作慢一點。3、食量減一點。4、吃得雜一點。5、晚餐早一點。6、食物熱一點。7、水喝多一點。8、鹽吃少一點。9、運動多一點。10、心放寬一點。11、浪漫來一點。12、名利淡一點。13、知足樂一點。14、年齡忘一點。15、閑事少管點。16、凡事看開點。17、朋友多交點。18、微笑多一點。19、愛好廣一點。20、打扮美一點。21、旅游來一點。22、老年瀟灑點。23、麻將玩一點。24、老酒咪一點。</p><p class="ql-block">老年人的健康快樂，就是 “一點” 加 “一點”，記住24點，堅持50年。快樂多一點，壽命長一點！</p><p class="ql-block">送給我的親人、朋友、知友、老同學、戰友！</p>
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