關(guān)愛自己，從“心”出發(fā)——梁村中學(xué)開展心理健康教育專題講座活動(dòng)

曉晨筱露

為了幫助學(xué)生更好地了解和管理自己的情緒、心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生自覺培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質(zhì)，9月26日下午，梁村中學(xué)開展了“關(guān)愛自己，從‘心’出發(fā)”專題講座活動(dòng)，學(xué)校分管德育工作的孔桐生副校長、廣東明悅心理咨詢有限公司董事長張瓊花老師、廣寧縣政協(xié)委員及國家注冊(cè)心理咨詢師嚴(yán)劍峰老師以及130多名學(xué)生參加了此次活動(dòng)。活動(dòng)由政教處楊曉露副主任主持。 　　該講座是“百場(chǎng)香江關(guān)愛兒童心理健康教育肇慶行活動(dòng)”在懷宣講的第50場(chǎng)。嚴(yán)劍峰老師在講座中，先從“心理健康參考標(biāo)準(zhǔn)”的分析導(dǎo)入，再不同角度介紹了心理健康的重要性和影響因素，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒和需求，并提供了一系列實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。同時(shí)，嚴(yán)老師還結(jié)合實(shí)際案例，側(cè)重分析“情緒ABC”理論，向?qū)W生講解情緒問題產(chǎn)生的原因及其解決辦法，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)日常生活中出現(xiàn)的情緒問題，呼吁同學(xué)們要關(guān)愛自己，要正視自己的心理健康。 　　嚴(yán)老師注重與學(xué)生的互動(dòng)，用幽默生動(dòng)的語言、慷慨激昂的語調(diào)吸引學(xué)生的注意力，學(xué)生專心致志地聽講，在講座的最后，熱情地分享了自己的學(xué)習(xí)感受。整個(gè)講座學(xué)生錚錚有聲地朗讀中結(jié)束：“從‘心’出發(fā)，創(chuàng)造美好未來……我相信：我一定能擁有更美好的未來！” 　　最后，孔桐生副校長為講座致謝辭——感謝嚴(yán)老師的精彩講演，同時(shí)向?qū)W生提出要求：希望同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，將學(xué)習(xí)到的情緒調(diào)節(jié)方法運(yùn)用到實(shí)際中，并在日常生活中幫助其他的同學(xué)，共同呵護(hù)同學(xué)的心理健康。 　　講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，通過這次講座，他們更加了解了自己的情緒和內(nèi)心需求，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，對(duì)提高自己的心理素質(zhì)有很大幫助。 　　梁村中學(xué)將繼續(xù)推進(jìn)心理健康教育工作，通過開展專題講座、心理咨詢和心理輔導(dǎo)等多種形式，為學(xué)生提供更全面的心理健康服務(wù)，努力營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。同時(shí)，學(xué)校也將加強(qiáng)與家長的溝通和合作，共同關(guān)注和促進(jìn)學(xué)生的心理健康，共同努力幫助學(xué)生健康快樂地成長。 撰稿：楊曉露圖片：植簡(jiǎn)玲、梁燕審核：陳志雄二審：李橋枝三審：劉慶