健康教育——VTE風險患者的健康教育（二）

王錦

1.禁煙酒:煙草中的尼古丁可使血管強烈收縮，影響末梢的血液循環，而過量飲酒會使血細胞受損，二者均大大增加了形成血栓的風險。 2.控飲食:飲食宜清淡，忌食油膩、辛辣等食物，指導患者多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜(如番茄、洋蔥、香菇、芹菜、木耳、白菜等)和水果(蘋果、鴨梨等)，保持大便通暢，以利于下肢靜脈血液的回流。 3.少吃油:減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物攝入量，降低膽固醇、中性脂肪，預防血栓形成。 4.多喝茶:適當飲茶可以抑制血小板凝集，同時能保證充足的液體入量，防止血液濃縮，進而防止血栓形成。 5.吃早餐:不吃早餐的人，血小板更容易粘稠與凝集，容易形成血栓。 6.勤鍛煉:加強肢體被動活動，對偏癱和自主活動不便的患者，被動按摩患者比目魚肌及腓腸肌，并做足踝被動按摩。7.常泡澡:每周泡2次熱水澡，水溫能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加，每次20分鐘，水溫以舒適為宜。 8.鞋襪松:衣服、鞋襪不要太緊，血液循環差會促使血栓凝集。鼓勵患者穿醫用彈力襪預防血栓的發生。9.慎服藥:做好患者的用藥指導，告知遵醫囑服藥的重要性，不要擅自增加或停用藥物，造成血栓或出血。 10.逐級加壓彈力襪:借助專業的壓力梯度設計，由腳踝處逐漸向上遞減。11.間歇充氣加壓裝置:優點是不增加出血風險，適合有血栓形成風險但不能接受抗凝預防或高出血風險的患者。 外周血管介入科電話:3508925 科室地址：2號樓20樓

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健康教育——VTE風險患者的健康教育（二）

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