<p class="ql-block" style="text-align:center;">乳鴉啼散玉屏空，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一枕新涼一扇風。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">睡起秋聲無覓處，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿階梧桐月明中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始。“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。</p> 立秋由來 <p class="ql-block ql-indent-1">秋風吹雨過南樓，一葉新涼是立秋。寶鴨香消沉火冷，侍兒閑自理空候。寶貝們，我們認識了“小暑”“大暑”，今天又迎來了“立秋”，讓我們一起來認識秋天的這個節氣吧！</p> 立秋三侯 <p class="ql-block ql-indent-1">我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露降；三候寒蟬鳴。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>一候:涼風至</u></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋之日“涼風至”，涼風是西風肅清之風。也就是說，此時的風已不同于暑天的熱風，刮風時人們會感覺到涼爽，天氣也呈現初轉涼的趨勢了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>二候:白露生</u></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋時節，大雨過后，清風徐來，天上的霧氣白茫茫一片，尚未凝結成露珠，稱之為“白露生"。通俗點講的意思是就是早上大地上會有霧氣的產生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>三候:寒蟬鳴</u></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">這時候的蟬，感覺到陰氣上升，鳴叫得更加響亮和凄切。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種信號。</p> 立秋習俗 <p class="ql-block ql-indent-1">1.稱重</p><p class="ql-block ql-indent-1">民間流行在立秋這天以懸秤稱小孩的體重，再將體重與立夏時的對比來檢驗肥瘦。小朋友們也一起來稱體重吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.啃秋</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓我們在立秋之日，啃吃瓜果，啃去余夏暑氣，迎接爽秋！暑去秋來，好滋味一起來。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.貼秋膘</p><p class="ql-block ql-indent-1">秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養。孩子們用豐富多彩的粘土制作各種蔬菜、水果，一起來“貼秋膘”！</p> 立秋創作 <p class="ql-block">俗話說“一葉而知秋”，在這樣的時節里，小朋友們去探索和認識不同植物的葉子，創作出自己眼中的秋天。</p> 親子閱讀 <p class="ql-block">立秋到來，和孩子一起閱讀關于立秋的繪本吧！</p> 立秋詩歌 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《立秋》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梧桐落葉知立秋，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">禾谷成熟稻豐收。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">涼風以至暑方走，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又有寒蟬唱不休</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《山行》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐·杜牧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遠上寒山石徑斜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白云生處有人家。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">停車坐愛楓林晚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜葉紅于二月花。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《立秋日登樂游園》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐·白居易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">獨行獨語曲江頭，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">回馬遲遲上樂游。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蕭颯涼風與衰鬢，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">誰教計會一時秋？</p> 小貼士 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">謹防秋老虎</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋季晝夜溫差逐漸變大，一旦出現“秋老虎”，要注意防暑降溫，同時也要預防感冒著涼。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意孩子腹瀉</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋之后至12月，是兒童發生腹瀉的高發段，注意飲食衛生，做好個人清潔。</p> 立秋養生 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋后，天氣逐漸開始干燥，這時寶貝們的飲食也要進行相應的調整哦！秋季飲食以潤燥益氣、健脾清肺為主，進食一些潤燥生津，清熱解毒以及幫助消化的食物，如銀耳、山藥、小米、百合、山楂等。水果可多食甘蔗、梨、柿子等，不宜再貪食冷飲，謹防“秋瓜壞肚“，傷害脾胃。此外，秋季還是喝養生粥的季節，既可以健脾養胃，還能緩解積食，滋補身體！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">立秋到，秋將至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天是豐收的季節！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天是多彩的季節！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們將在絢麗多彩的季節中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受秋天的美麗和收獲！</p>
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