云淡風清揚，秋分落葉黃——龍馬希望小學《二十四節氣》大閱讀活動之秋分導讀

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秋分，是二十四節氣的第十六個節氣，于每年的公歷9月22-24日交節。《春秋繁露陰陽出入上下篇》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。 “秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節氣。有道是：“暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長”，秋分節氣的到來，意味著正式入秋，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。  這是一個疏朗的好時節， 白晝與黑夜均分時間， 暖陽與涼風共享寒暑， 黃葉與藍天平分秋色。 涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。讓我們一起欣賞康海珍老師帶來的秋分導讀吧。 秋分好奇心 秋分與立秋的不同 “立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降這90天的一半。立秋以后溫度才會慢慢下降，由熱轉涼、由涼轉寒，所以，立秋屬于一個過渡性的季節。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，氣溫一夜涼一夜。此時北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，是秋高氣爽的好時候。秋分時節氣溫適中，但只要下雨就會降低地表和體感溫度。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。當到了秋分這個節氣，我國南方地區才正式入秋。 中國農民豐收節 2018年國家把秋分定為中國農民豐收節，今年9月23日將迎來第六個中國農民豐收節。秋分日，也是“中國農民豐收節”。那么，國家為何選秋分這天作為豐收節呢？  首先，從區域來講，我國幅員遼闊，各地雖因自然地理條件不同而豐收時節略有差異，但大體來講，各地還是以秋收作物為主，把“農民豐收節”定在秋分節氣，能方便城鄉居民和農民群眾的參與，具有明顯的農事特征。 其次，從民俗角度說，古來有秋日祭祀（sì）以報神佑的傳統。無論是畬（shē）族的豐收節、藏族的望果節還是彝（yí）族的火把節等，我國十幾個少數民族慶祝豐收的傳統節日基本都在下半年，跟秋分節氣的時間比較接近。 最后，從最重要的節氣本身看，“春種一粒粟（shù），秋收萬顆子”，秋分時節，瓜果飄香，稻谷歸倉，處處鋪開秋收畫卷，一派熱鬧的豐收圖景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，豐收，就是光陰給每一位辛勞者最好的回饋。 秋分習俗集1.秋祭月 早在周朝，周王就有秋分祭月的習俗。關于秋分祭月，民間還有一個典故。傳說后羿發現嫦娥奔月成仙，悲痛欲絕。他仰望著夜空驚奇地發現，月亮格外皎潔明亮，而且有個晃動的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮進三步，無論怎樣也追不到月亮跟前。后羿只好派人到嫦娥喜愛的后花園里，擺上香案，放上她平時最愛吃的蜜食鮮果，遙祭自己眷戀著的在月宮里的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺設香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。從此，秋分拜月的風俗就在民間傳開了。 2.吃秋菜       秋分是踏秋的正式開始。在嶺南地區，昔日四邑（現在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野菜，鄉人稱之為“秋碧”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。       野莧（xiàn）菜含有多種營養成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強人體免疫功能，提高人體抗癌作用。炒野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用于目赤、痔瘡等病癥。 3.豎雞蛋 “秋分到，蛋兒俏”。秋分這天晝夜相等，地球地軸與公轉軌道平面剛好處于力平衡狀態，所以同樣有著豎蛋的習俗。這一天，有人繼續做豎蛋試驗，和半年前春分時玩的一樣：拿一個雞蛋，屏氣凝神在桌子上把它豎起來。 4.迎中秋 秋分前后的農歷八月十五，其時間正值三秋之半的“仲秋”，故叫中秋節。所以人們總是喜歡將秋分和中秋節聯系起來。中秋節是一個闔（hé）家團圓的節日，人們常常將對豐收的盼望、對故鄉的思念、對親人的祝福寄托于中秋之夜的圓月。 　　秋分時節，遍地桂花開放，空氣中彌漫著甜潤的醇香。桂花很小，小到只有半粒稗殼大，四片厚瓣圍著幾絲細蕊，初開時嫩黃，以后逐變為金黃。數十朵這樣的小花，成叢成簇聚生于葉腋間，靜靜地開，悄悄地落。 秋分話美食 秋分吃蟹正當時 秋分時節，螃蟹成熟，個大肉肥，是古往今來飯桌上珍貴的佳肴美味。在古代，金秋品蟹常與飲酒作詩相關聯，把吃蟹變成了一件具有儀式感的文人雅事。 唐代詩人李白曾在酒后寫下“蟹螯即金液，糟丘是蓬萊。且須飲美酒，乘月醉高臺”等詩句贊美螃蟹的鮮美。不得不說性寒的蟹肉，與讓人生熱的美酒是絕佳搭配。清代文學家李漁曾言:“蟹之鮮而肥，甘而膩，白似玉，而黃似金，已造色香味三者之極……”他本人對于吃蟹也迷戀到了瘋狂的地步，據說他從夏天便開始攢秋季吃蟹的銀錢，等到螃蟹上市，一頓可以吃二三十只蟹。他總結說蟹肉需要整個蒸熟后自己動手剝才好吃，如果讓別人幫忙，就沒有那種樂趣和美味了(“世間好味，利在孤行”)。 傳說中“第一個吃螃蟹的人” 中國現代文學的奠基人魯迅先生曾說:“第一食蟹者為天下勇敢之最，傳說為巴解也。’ 巴解，據說是大禹時期在陽澄湖治水的督工。有一天，工棚口明亮的火堆引來了一大群“夾人蟲”，烏泱泱的夾人蟲不僅咬斷稻谷的根部、偷吃谷粒，還對人類展開攻擊。巴解讓人在工棚附近挖了一條深溝，在里面灌滿滾燙的開水，然后點燃火把吸引“夾人蟲”前來送死。“夾人蟲”果然上當，一個接一個掉進滾燙的水溝中被燙得渾身通紅，散發著一股沁人心脾的香味。巴解壯起膽子第一個拿起熟透的“夾人蟲”品嘗，沒想到味道竟然十分鮮美可口。此后,做熟的“夾人蟲”便成為了人們飯桌上的一道美味。 后來人們在昆山巴城為巴解塑造石像，并在其名字“解”下加個“蟲”湊成“蟹”字來稱呼“夾人蟲”，以此表達對巴解敢為天下先的創世精神的感激與敬佩之情。 秋分趣物候 一候雷始收聲 古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛而不再打雷了。 二候蟄蟲坯（pī）戶 秋分日五天過后，由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入，準備冬眠，這一蟄伏，就要等到來年驚蟄雷動，才又會破土而出。 三侯水始涸（hé） 再過五天，此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發快,所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。 秋分詩詞美 水調歌頭·明月幾時有 宋蘇軾 丙辰中秋，歡飲達旦，大醉，作此篇，兼懷子由。 明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間。 轉朱閣，低綺戶，照無眠。不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。 金風玉露相逢曲·丙寅中秋，是日秋分 清·顧太清 天光如水，月光如鏡，一片清輝皎潔。吹來何處桂花香，恰今日、平分秋色。 芭蕉葉老，梧桐葉落，老健春寒秋熱。須知光景不多時，能幾見、團圓佳節。 [譯文] 天光如清澈平靜的水面，月光如明亮的銅鏡，遍地都是清冷皎潔的月輝。秋風吹過，不知從哪里帶來桂花的清香，恰好今天是秋分節氣。 芭蕉的闊葉枯萎，梧桐的樹葉凋落，年紀大了身體每況愈下，不是春天受寒就是秋天發熱。要知道時日無多，還能過幾次這樣的團圓節日呢? 秋分諺語秋分有雨寒露涼。如果秋分出現降雨，隨后的寒露時節氣溫將大幅降低。秋分秋分，雨水紛紛。秋分時節，四川、重慶等地降雨較為頻繁。秋分冷得怪，三伏天氣壞。如果秋分時節氣溫異常降低，則來年“三伏”天氣候異常。秋分雨多雷電閃，今冬雪雨不會多。如果秋分時節出現雷電天氣，則冬季降水較少。 秋分道健康秋分防秋涼秋分時節早晚溫差加大，要適時增添衣服。 秋分防秋燥 秋分雨水稀少，空氣干燥，很容易出現口干、鼻干、咽干等現象。飲食方面宜多吃滋養潤燥的食物，如藕、荸薺（bí qí）、銀耳、百合、蘋果、秋梨、山楂等。秋分防秋乏秋分時節特別容易犯困，建議加強身體鍛煉，宜選擇散步、慢跑、登山等輕松平緩項目。勞逸結合，保持神志安寧。 秋天，是收獲的季節 高粱紅了，棉花白了 瓜果飄香，稻谷歸倉 品嘗豐收的喜悅 收獲前行的力量 今年秋分，還是杭州亞運會開幕的日子，讓我們一起期待運動健兒們的精彩表現！ 這個秋分，我們有節氣之美、收獲之美、運動之美，真好！ 親愛的孩子們： 歡迎來到秋分節氣作業自選區域（至少選兩項）一、二年級：1.讀一讀：讀繪本故事《秋分?鳳仙美》。 2.背一背：背誦一首秋分詩詞。3.畫一畫：畫一幅桂花圖。 4.跟我學：做秋分節氣手勢舞 三、四年級 ：1.寫一寫：硬筆寫一首秋分古詩并積累背誦。2.比一比：豎雞蛋游戲，比比誰的蛋兒俏。3.畫一畫：畫一幅秋分豐收圖。 4.拍一拍：用照片或視頻記錄桂花。 五、六年級：      1.寫一寫：寫一篇中秋節的文章，記錄美景、自己的中秋經歷、家中的團圓宴都可以。 2.動動手：給家人炒一份莧菜。3.做一做：做一張關于螃蟹或者桂花的科普小報。 4.繪一繪：制作一張秋分書簽。 供稿：郭雅雯審核：古美齡責編：郭雅雯簽發：劉頌華

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