“秋分至，秋意濃”——泗水縣實驗幼兒園清華苑園秋分主題活動

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白露已過，晨有露珠。不知不覺，我們迎來了二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。秋分，晝夜均而寒暑平，三秋已過半，此時陰陽相半，秋色平分，不冷也不暖。 自2018年起，將每年秋分設立為“中國農民豐收節”。為了豐富孩子們對秋分節氣的了解，更好地感受中國傳統文化習俗，泗水縣實驗幼兒園清華苑園開展了秋分節氣主題活動。 趣識秋分 　　秋分至，豐收樂。秋天是一個豐收的季節。老師和小朋友一起探索，感受秋季豐收的喜悅。 什么是秋分呢?秋分有哪些習俗呢?老師和孩子們通過視頻、圖片等知道秋分的來歷。 秋分趣事 【曬秋】 艷陽高照喜曬秋，稚童笑溢樂豐收。大自然是我們最廣闊的天地。“曬”，是童年午后放肆的陽光“秋”，是掛滿碩果的枝頭 【豎雞蛋】 “秋分到，蛋兒俏”。秋分這天晝夜相等，地球地軸與公轉軌道平面剛好處于力平衡狀態，各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”小試驗。“豎蛋”不僅使小朋友體會到秋分日的快樂，還表達了平安和順的美好愿望。 【繪秋】 在這秋高氣爽、秋寒漸重的季節里，寶貝們用自己的靈巧的小手和豐富的想象力，繪畫了自己眼中的秋天。 秋分養生 【衣著要寒溫適宜】 秋分之后，晝夜之間的溫差較大，傳統上有“春捂秋凍”的說法，“秋凍”就是說秋季氣溫漸漸涼爽，不要過早過多地增加衣服。 【多鍛煉身體】 早秋時節，秋高氣爽，空氣清新，是鍛煉身體的大好時機，適當早起，到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，使肺氣不受燥邪的侵害。自然界氣溫變化的重要節令。 【進食以溫潤為宜】 飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥養陰的佳品，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。 　　通過開展秋分的節氣活動，孩子們了解了秋分的由來、習俗、氣候特征等小知識，還在活動中加深了對秋天的認識，讓傳統節氣文化在他們心中生根發芽。編輯：毛雯雯校驗：高勝寒審核：王冉