保護牙齒，從我做起——界河鎮佳園博憶幼兒園愛牙日宣傳

界河鎮佳園博憶幼兒園

親愛的家長、小朋友們: 　　2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”。宣傳主題是“口腔健康    全身健康”。 口腔健康是小朋友們健康成長的重要保障。為了孩子們養成良好的口腔衛生習慣，提高對口腔健康的意識，我們要讓孩子們了解牙齒知識，積極參與愛牙護牙行動。 1.學習養成刷牙習慣 兒童2歲左右開始學習刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈5次以上，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當出現牙刷毛外翻或倒毛時，應及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作，需要家長幫助和監督。 2.合理飲食，保護牙齒 經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發齲病或產生牙齒敏感。兒童應少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。 3.為適齡兒童進行窩溝封閉 窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創技術，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。 4.每天使用含氟牙膏，定期涂氟 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3-6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，并應在家長或老師的監督指導下應用。兒童還可以每半年到醫院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病。 5.積極防范牙外傷 幼兒參加戶外活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時，應系好安全帶。一旦牙齒受傷，應盡快去醫院就診。 6.盡早戒除口腔不良習慣，及早預防牙頜畸形 吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應盡早戒除。對用口呼吸習慣的兒童，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發現牙頜畸形應及時就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。 7.定期口腔檢查，及時治療口腔疾病 齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱，還可影響恒牙的正常發育和萌出。兒童是口腔疾病的高發人群，而且發展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，兒童每六個月應進行一次口腔健康檢查。 護牙秘法 1.飯后漱口，早晚刷牙。要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的，特別是晚上刷牙要特別注重。 2.多喝水。除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔、牙齒的干凈。 3.少吃甜食。吃完甜食一定要注意刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。 4.盡量少用牙簽剔牙。這樣會導致牙縫變大、也會損傷牙齦。 5.少喝飲料，特別碳酸飲料。喝的太多對我們的身體也不好，并且碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。 6.多吃蔬菜水果。均衡營養。 　希望家長和小朋友們能夠認識到愛牙的重要性！健康每一天，保護牙齒，從小做起。讓我們擁有一口好牙，陪伴一生健康！