“亮晶晶，護(hù)眼行動(dòng)”——大寨小學(xué)近視防控宣傳活動(dòng)

武功縣貞元鎮(zhèn)大寨小學(xué)

2023年9月是我國(guó)第7個(gè)近視防控宣傳月，為了培養(yǎng)學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)，切實(shí)保護(hù)學(xué)生視力，大寨小學(xué)開啟了近視防控宣傳系列活動(dòng)。 教師培訓(xùn) 　　9月12日上午，學(xué)校組織全體教師參加陜西省兒童青少年近視防控宣講線上培訓(xùn)會(huì)。 　　通過培訓(xùn)，教師們豐富了眼保健知識(shí)水平，增強(qiáng)了預(yù)防近視的意識(shí)，提升了我校近視防控質(zhì)量。 主題班會(huì) 　　學(xué)校組織各班級(jí)開展了一場(chǎng)“預(yù)防近視，愛眼護(hù)眼”的主題班會(huì)課，老師們借助圖片、視頻等多種形式對(duì)用眼知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)而又生動(dòng)的講解。 　　孩子們?cè)诎鄷?huì)課中學(xué)習(xí)了眼睛的組成結(jié)構(gòu)、近視的成因、癥狀、誤區(qū)以及預(yù)防近視的好習(xí)慣等方面的知識(shí)，獲得了保護(hù)視力的科學(xué)方法，明白了維護(hù)視力健康的重要性。 科普宣傳電子產(chǎn)品需控制 　　家長(zhǎng)要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次時(shí)間不宜超過15分鐘，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。 正確姿勢(shì)不能忘 　　小學(xué)低年級(jí)階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢(shì)的關(guān)鍵時(shí)期，注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢(shì)與習(xí)慣，做到“一尺、一拳、一寸”。一尺是眼睛和桌面保持一尺（約30-40厘米）的距離；一拳是指孩子的身體和桌子邊緣保持一個(gè)拳頭的距離；一寸是指握筆尖時(shí)指尖和筆尖保持大概3厘米左右的距離。 用眼環(huán)境需敞亮 　　學(xué)習(xí)時(shí)，閱讀和書寫的環(huán)境非常重要，學(xué)習(xí)場(chǎng)所需保證充足的光照亮度。光線不足時(shí)，應(yīng)通過臺(tái)燈輔助進(jìn)行雙光源照明，臺(tái)燈應(yīng)擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方。 戶外活動(dòng)很重要 　　戶外活動(dòng)是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。建議每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。戶外活動(dòng)最好在白天，晚上出去幾乎沒有任何作用。 視力檔案盡早建 　　孩子從3歲以后應(yīng)盡早建立屈光發(fā)育檔案，建議至少每隔6個(gè)月帶孩子進(jìn)行1次屈光檢查。定期對(duì)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)屈光異常并采取措施，做到早干預(yù)、早防治，爭(zhēng)取不近視、遲近視、低近視。